Kuinka käyttääÄitiys Pillow
Raskaus onaika ilon ja ennakointia kuin kehon muutokset ja nautit ottaa tuo pieni elämä kasvaa sisälläsi . Koska vatsa kasvaa , saatat löytää itsesi enemmän särkyjä, kipuja , hengenahdistus ja unettomuus . Kaikki nämä asiat voivat olla vaikea löytäämukava asento ja saadalevollisen yöunen . Käyttämällääitiys tyyny yöllä voi auttaa .
Ohjeet
1
Makaa vasemmalla puolella , koska maksasi on oikealle vatsaan . Kun makaat vasemmalla puolella , se estää kohdun painostamastamaksaan , toteaa KidsHealth . Tämä uni kanta mahdollistaa myös enemmän ravinteita ja verta päästä vauva jaistukka kun sinä nukut , mukaan American Raskaus Association . Lisäksi nukkuminen teidän puolellanne auttaa ottamaan paineita pois selkää , joka voi tehdä kehosta rennompaa .
2
Taivuta jalat hieman , vetäen polvet ylös mukavasti kohti vatsaa . Tämä helpottaa sydämesi tekemään työtä , kuljettaa verta takaisin jalkojasi , koska tässä asennossa minimoipaineitaalaonttolaskimoon mukaan KidsHealth .
3
Laitapohjalle äitiys tyyny polvien väliin jakeskellätyynyn alle vatsan ja auttaa minimoimaan tai lievittää selkäkipuja . Nukutaan päälletyyny tukemaan niskaa ja pitää selkärangan suorassa .
4
Laita toinen tyyny selän takana , tai , jos äitiys tyyny kiertyy selkää , tukemaan takaisin tämän osan kanssatyyny . Se voi auttaa sinua välttämään kaatuessa päälle selkää unissasi , koska tämä voi johtaa selkäkivuista , alhainen verenpaine ja peräpukamat - ja se voi vähentääliikkeeseen lapsellesi ja sydämesi . Jos sinulla sattuu kaatuessa päälle selkää unissasi , älä hermostu , sillä siirtyminen aikana uni on luonnollista ja pois sinun hallinnassasi . Jos et käännä tässä asennossa nukkuessaan , se tulee todennäköisesti olemaan epämukava , aiheuttaa voit herätä , toteaa KidsHealth . Sitten voit perua yli kiinni vasemmalla puolella .
-
Yhdeksän - 12 kuukauden ikäisten vauvojen kielitaito kukoistaa nopeasti. Yhden minuutin kuluttua vauva antaa ääniä, seuraavana hän höpisee ja joskus käyttämällä yksinkertaisia sanoja, kuten ei, vauva, Hei hei, Äiti, tai Isä . Tässä on mitä m -
Taidekauppojen hyllyiltä tulevia vaahtotarroja on vaikea vastustaa, mutta ne tuskin koskaan täytä odotuksia. Taustat eivät koskaan kuori haluamallasi tavalla, pienten on vaikea käsitellä niitä ja ne maksavat paljon enemmän kuin niiden pitäisi. Katso -
Useimmat lapset ovat luonteeltaan pieniä klovneja, mutta hyvän vitsin kertomisen oppiminen on taito, jonka hallitsemisessa he tarvitsevat apua. Vaikka komediapalasi eivät ehkä kilpaile Will Ferrellin kanssa, lapsille on muutamia helppoja vitsejä, joi
