Kuinka valmistautuaBody Raskaus
Kuinka valmistautuaBody Raskaus . Ottaa vauva muuttaa kaiken . Valintana on vauva onvaltava päätös . Kun olet tehnytpäätöksen , on olemassa tapoja valmistautua kehoa raskauden , joka pitää sinut ja " kimppu iloa " onnellinen ja terve .
Ohjeet
1
lopeta syntyvyyden . Lääkärit ehdottavat odottaa kolme kuukautta ennen yrittänyt ajatella . Näin aikaa kehosi päästä takaisinvauhtiin sen lisääntymissykliä .
2
Käy lääkärin ja onennen raskautta tutkimus . He kysyvät omaan ja perheen sairaushistoria , suorittaa joitakin geenitestejä arvioimaan mahdollisia geneettisiä häiriöitä , suoritaPapa , tarkista rokotustilannetta ja suorittaainfektio seulonta . Jos sinulla on ennestään sairauksia , varmista lääkäriltäsi auttaa saada ne kuriin.
3
Lopeta tupakointi . Jos sinä tai joku elää sinua polttaa , on aika lopettaa . Altistuminen tupakointi voi johtaaalhaisemman syntymäpainon .
4
Syö hyvin . Hanki tapana ruokavalio nyt . Se ei ole vain hyväksi terveydelle , mutta kun vauva tulee noin ,ravinteet ovat välttämättömiä .
5
Ulos ja liikuntaa säännöllisesti . Jos voit säilyttääterveen painon ennen ja raskauden aikana , olet vähemmän todennäköisesti kehittää ongelmia, kuten diabetes tai korkea verenpaine .
6
Ota 0,4 mg foolihappoa päivittäin . Se vähentääriskiä sikiövaurioitavauva . Myös otettavasynnytystä vitamiini joka päivä .
7
Rajoita alkoholin ja kofeiinin saanti parantaa mahdollisuutesi tulla raskaaksi ja pienentää riskiäkeskenmenoon.
-
Sinulla on ollut onnistunut haastattelu uuteen lastenhoitajan tehtävään. Sinä pidät perheestä ja perhe pitää sinusta. Nyt on aika vastata heidän seuraavaan kysymykseen:”Mitä hintaa veloitat lastenhoitajapalveluistasi?” Care.com 2021 Cost of Care -tu -
Äskettäin tehdyn tutkimuksen mukaan 60–80 % potilaista sanoo eivät ole kertoneet lääkäreilleen totuutta tai salaaneet heiltä tietoja. Asiantuntijat sanovat, että vanhemmille ja heidän lastensa lastenlääkäreille on vielä painavampiakin syitä valehdell -
Riippumatta työstä, jota etsit, kilpailet varmasti arvokkaita hakijoita vastaan. Erotuaksesi joukosta aloita upealla profiililla, joka auttaa sinua loistamaan paperilla ja heijastaa vahvuuksiasi ehdokkaana. Tässä on seitsemän apua: 1) Pidä se lyhyt
