Kuinka käyttääistuinmukavuutta Sijoitus Labor ( KäyttäenBirth Ball )
Istuu työvoiman yleensä epämiellyttävä Moms työn . Kuitenkin istuusyntymän pallo on yleensä mukava , koska se ääriviivat hänen ruumiinsa . Istuminensyntymän pallo myös mahdollistaa hänen ottaapaineita pois hänen jaloissa jonkin aikaa . Istuminensyntymän pallo auttaaäiti rentoutumaan sallimalla hänen rock hitaasti , joka tarjoaa suuren liikkuvuudenvauva samoin . Istuminensyntymän pallo onerinomaisen mukavuuden toimenpide työvoimaa .
Asiat Tarvitset
käyttää pallo
Partner
Ohjeet
1
Täytäpallo 80 %: sta 95 % sen kapasiteetista . Kun istutpallo , pakarat olisi vaiva teidän lantion ja polvien . Sinun ei pitäisi istua liian alhainen tai liian korkea .
2
Onko kumppanisi seistä takanapallo , kun istut . Näin varmistetaan se ei vieri alta sinua .
3
Aseta kädet reisien ja hitaasti laskea pohjaan kiinnisyntymän pallon .
4
Kun istuu , levittää jalat ulosvähän auttaa tasapainottamaan pallo. Kun tunnet olosi mukavaksi , voit säätää jalat mitä leveys tuntuu miellyttävin.
5
Relax palloon . Jos haluat kokeilla jotain liikettä , hitaasti rokata itse edestakaisin tai puolelta toiselle . Kumpikin näistä liikkeistä auttavat kannustaavauvaa liikkumaan syvemmällelantioon . Jos liike ei tunnu hyvältä teille , istuminen on vain sakko .
6
Voit pysyäsyntymän pallo niin kauan kuin tunnet olosi mukavaksi . Kun olet valmis saada pois , on kumppanisi seistä takanasi ja tasainenpallo .
7
Aseta kädet reisien ja hitaasti nosta itse poispallon .
8
ohjasi pallon pois tieltä , jotta et kompastu siihen.
Previous:Kuinka käyttääBack - to- Front pysyvän Comfort Sijoitus Labor
Next:Miten Stretch Your Back in Labor käyttäminenkädet ja polvet Sijoitus
-
Kun lapset kasvavat taaperoista esikouluikäisiksi, he voivat osallistua edistyneempään toimintaan ja alkaa leikkiä muiden kanssa. Hauskaa! Vaikka tämän ikäryhmän lapset eivät ehkä aivanneet ole valmis lautapeleihin ja Harry Potteriin, on olemassa mo -
Oletko sopiva hoitaja vanhuksille? Haluaisitko työskennellä vanhustenhoitajana, mutta et ole varma sopitko työhön? Olemme koonneet listan kuudesta tärkeimmästä ominaisuudesta, jotka vanhusten hoitajalla tulisi olla. Lue eteenpäin ja päätä, soveltu -
Useimmille vanhemmille on ihme, kun vauvat alkavat puhua. Vietät niin paljon aikaa odottaessasi noita ensimmäisiä sanoja ja toivoen, että luet tarpeeksi kirjoja, lauloit tarpeeksi lauluja ja kerroit jokaisen liikkeesi riittävän selkeästi, jotta he ym
