Kuinka käyttääistuinmukavuutta Sijoitus Labor ( KäyttäenBirth Ball )
Istuu työvoiman yleensä epämiellyttävä Moms työn . Kuitenkin istuusyntymän pallo on yleensä mukava , koska se ääriviivat hänen ruumiinsa . Istuminensyntymän pallo myös mahdollistaa hänen ottaapaineita pois hänen jaloissa jonkin aikaa . Istuminensyntymän pallo auttaaäiti rentoutumaan sallimalla hänen rock hitaasti , joka tarjoaa suuren liikkuvuudenvauva samoin . Istuminensyntymän pallo onerinomaisen mukavuuden toimenpide työvoimaa .
Asiat Tarvitset
käyttää pallo
Partner
Ohjeet
1
Täytäpallo 80 %: sta 95 % sen kapasiteetista . Kun istutpallo , pakarat olisi vaiva teidän lantion ja polvien . Sinun ei pitäisi istua liian alhainen tai liian korkea .
2
Onko kumppanisi seistä takanapallo , kun istut . Näin varmistetaan se ei vieri alta sinua .
3
Aseta kädet reisien ja hitaasti laskea pohjaan kiinnisyntymän pallon .
4
Kun istuu , levittää jalat ulosvähän auttaa tasapainottamaan pallo. Kun tunnet olosi mukavaksi , voit säätää jalat mitä leveys tuntuu miellyttävin.
5
Relax palloon . Jos haluat kokeilla jotain liikettä , hitaasti rokata itse edestakaisin tai puolelta toiselle . Kumpikin näistä liikkeistä auttavat kannustaavauvaa liikkumaan syvemmällelantioon . Jos liike ei tunnu hyvältä teille , istuminen on vain sakko .
6
Voit pysyäsyntymän pallo niin kauan kuin tunnet olosi mukavaksi . Kun olet valmis saada pois , on kumppanisi seistä takanasi ja tasainenpallo .
7
Aseta kädet reisien ja hitaasti nosta itse poispallon .
8
ohjasi pallon pois tieltä , jotta et kompastu siihen.
Previous:Kuinka käyttääBack - to- Front pysyvän Comfort Sijoitus Labor
Next:Miten Stretch Your Back in Labor käyttäminenkädet ja polvet Sijoitus
-
COVID-19-pandemia on pakottanut lapsi- ja päiväkoteja sulkemaan, mikä on aiheuttanut valtavan paineen sekä työssäkäyville vanhemmille että lastenhoitotyöntekijöille, mutta horisontissa saattaa olla vielä suurempi kriisi. National Association for the -
Äiti Redditissä on kertonut mahdottoman vaikeasta valinnasta, jonka hän kysyi häneltä miehensä harkitsemaan ensimmäisen lapsensa synnytystä. Nyt viruksen leviämässä viestissä äiti kertoi neuvoneensa aviomiehelleen, että jos hänen on pakko tehdä päätö -
Olet kuullut, että vauvat tarvitsevat vatsa-aikaa rakentaakseen vahvoja lihaksia voidakseen istua, kiertyä, ryömimään ja lopulta kävellä – mutta milloin se kannattaa aloittaa ja mitä se tarkoittaa? American Academy of Pediatrics (AAP) mukaan vauvan a
