• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Miten hoitaa polttova tunne synnytyksen jälkeen

Synnytysprosessin jälkeen on yleistä tuntea polttovaa tuntua alatuhossa. Tämä polttova tunne johtuu usein painosta ja rasituksesta työnnettäessä synnytysvaiheessa, ja se voi olla kohtalista tai vakavaa. Ennen kuin luovut itsesi epämiellytykselle, on muutamia asioita, joita voit tehdä kotona polttovan tunteen lieventämiseksi synnytyksen jälkeen.

Tarvitset

• Suutulppa (squirt bottle)
• Kuljetava sitz-kylpy
• Suolaa

Ohjeet

1. Vaihda sementit ja alusvaatteet usein. Synnytyksen jälkeen monet sairaalat ja hoitajat antavat naisille suuria, erittäin imeviä sementeitä. Lisäimun ja yleisen epämiellytyksen yhdistelmä tekee vetämättömäksi välttää sementtien vaihtoa pitkiksi aikoina. Alatuhon epäpuhtaus ja kosteus synnytyksen jälkeen voivat lisätä polttovaa tunnetta, jota monet naiset kokevat synnytyksen jälkeen.

2. Osta muovinen suutulppa/squeeze-pullo (samankaltainen kuin hiivärjäyksen käyttämiseen) alatuhon lämpimän vedellä suihkuttamiseen wc-käynnin jälkeen. Tämä auttaa pitämään alatuhon puhtaana, mikä vähentää polttovaa tunnetta ja auttaa välttämään infektioita. Lämpimän veden puristaminen alatuhon voi myös tarjota välitöntä lievitystä, jos polttova tunne tulee ylivoimaiseksi.

3. Ota 15–20 minuutin sitz-kylpyjä kuljetavan sitz-kylvyn avulla. Sitz-kylpyjä käytetään usein tappavan lieventämiseen, mutta ne sopivat myös täydellisesti polttovan tunteen hoitoon synnytyksen jälkeen. Kuljetavat sitz-kylvyt, jotka asennetaan wc-pöntön päälle, löytyvät mistä tahansa apteekista. Jotkut sairaalat antavat jopa uusille äideille ilmaisen sitz-kylvyn kotiin, jos pyytää.

   Asenna sitz-kylpy wc-pöntön päälle ohjeiden mukaisesti. Täytä sitz-kylpy tarpeeksi lämpimällä vedellä, jotta se peittää poskesi ja alatuhosi. Joissakin tapauksessa (lääkärisi suosituksen mukaan) suolaa voidaan lisätä lisälievitykseen. Istu vedessä 15–20 minuuttia lievitykseen useita kertoja viikossa tarpeen mukaan. Kuivaa alatuhosi aina sitz-kylvyn jälkeen, älä koskaan hiero sitä, sillä vahva hieronta voi aiheuttaa jopa enemmän ärtyvyyttä ja polttamista.

4. Ota tarvittaessa ilman reseptiä saatavia kipulääkkeitä. Lievät kipulääkkeet, kuten Advil ja Tylenol, voivat tarjota lievitystä, erityisesti yöllä, jos epämiellytys jää sitz-kylvyn tai alatuhon puhdistamisen jälkeen. Jos imetit tai otat muita lääkkeitä, konsultoi lääkärisi ennen mitään ilman reseptiä saatavien kipulääkkeiden ottamista.