Miten käsitellä Early Labor
Ei ole paluuta nyt . Varhainen työ onensimmäinen vaihe työ , ja löydät todennäköisesti sehelpoin vaihe . Vaikka varhainen työ ei saisi olla liian tuskallista , se on normaalia haluta rodun sairaalaan heti ensimmäisen työn , mutta se ei ehkä ole aikaa siihen vielä . Koska varhainen työ voi kestää kauan - tyypillisesti kestoltaan kahdeksan ja 12 tuntia , sanooAmerican Raskaus Association - se voi ollamahdollisuus huolellisesti valmistautua henkisesti ja fyysisesti mitä edessä . Käytä tämä aika rentoutua niin paljon kuin mahdollista ja samalla voit.
Asiat Tarvitset
Snacks
Drinks
Timer
Lämpötyyny tai jään pakkauksissa
Ohjeet
1
Ota yhteys lääkäriin , jos olet kuljettavat kerrannaisia , on ollutmonimutkainen raskaus tai onollut monimutkainen syntymät . Tarkista lääkärin kanssa , jos olet epävarma , kun suunnatasairaalaan; alussa työvoiman supistukset luultavasti niin kaukana toisistaan , että voit jäädä kotiin nyt .
2
Rest niin paljon kuin mahdollista . Ennen synnytyspoltot tehdä levätä vaikea , ottaa torkut tai yrittää mennä takaisin nukkumaan .
3
Ota joku haluaa tietäävauvan saapuminen on välitön. Soitatalonmiesten vanhemmat lapset tai kotieläimet kertoaksemme , että voit pian suuntasimmesairaalaan , ja lähettää päivityksiä kaikki perheenjäsenet tai ystävät haluat tavatasairaalassa kun työn edetessä .
4
Syö ruokia , jotka ruokkivat sinua tulevina tuntia . Valitse kevyt , ravitsevia elintarvikkeita , kuten hedelmiä ja keksejä , ja juoda runsaasti nesteitä . Älä pakota itseäsi syömään jos tunnet pahoinvointia .
5
Monitor ja seurata supistuksia . Tässä vaiheessa he voivat tuntea kouristelua tai kipua lantion tai alaselän ,American Raskaus Association toteaa , ja ne voivat kestää vain 30-45 sekuntia . Aikapituus kunkin supistuminen jaaika supistusten välillä ja pyydä kumppani pitää muistiinpanoja .
6
Hallitse kipua tuntuu . Ei kaikki naiset kokevat kipua alkuvuodesta työ , raportit Mayo Clinic , mutta ne, jotka tekevät saattavat löytää helpotusta lämmin kylpyammeet , lämpötyynyt tai jään pakkauksissa . Harjoittelehengitys tekniikoita olet oppinut synnytys luokka . Yritä pysyä rauhallisena ja rento .
7
Tee viime hetken suunnitelmat pitää oman kodin ja perheen käynnissä, kun olet sairaalassa . Kirjoita uloslistan ohjeet lapsesi talonmies , pyydä kumppani oikaista ympäri taloa , ja tarkista, että sairaala pussi sisältää tärkeitä rihkama , kuten puhelimen laturi ja vauva kirja . Keskittyminen näihin tehtäviin voisi auttaa häiritä sinua , kunnes on aika lähteä kotiin .
Previous:No
-
Oletko saanut ideoita leikkimiseen vauvasi kanssa? Nämä hauskat ja helpot toiminnot auttavat stimuloimaan vauvasi kehitystä – ja saavat aikaan ihastuttavia hymyjä ja kikatusta. Ja muista, että suuri osa vauvasi ensimmäisen vuoden oppimisesta tapahtuu -
Jotkut lapset oppivat käyttämään wc:tä heti, mutta useimmat pikkulapset kestävät kahdesta viikosta kuuteen kuukauteen. Ennen kuin aloitat, varmista, että lapsi on valmis. Siirtyminen vaipoista pottiin on valtava askel pikkulapselle - se on tapa -
Omien lasten ruokkiminen on riittävän iso haaste. Mutta sen keksiminen, mitä ruokaa tarjoilla pelitreffeillä, on aivan toinen pähkinä. Kiihkeän maun, ruoka-aineallergioiden, turvallisuushuolien ja halun pitää asiat suhteellisen ravitsevina, vanhemmil
