Kuivuminen imetyksen aikana:syyt, oireet ja hoito
TÄSSÄ ARTIKKELASSAJos koet nestehukkaa imetyksen aikana, se voi muuttaa rintamaidon koostumusta ja määrää. Alhainen veden saanti ja nesteen menetys voivat heikentää kehon nestetasoja. Tällaisissa tapauksissa imettäville äideille kehittyy todennäköisemmin nestehukka lisääntyneen nesteen tarpeen vuoksi. Lievä kuivuminen ei välttämättä vaikuta maidon saantiin, mutta on tärkeää estää vakava kuivuminen. Sinun täytyy juoda enemmän vettä imetyksen aikana ylläpitääksesi nestetasoa kehossa.
Lue eteenpäin saadaksesi tietoa imettävien äitien kuivumisen merkeistä, syistä, komplikaatioista ja hoidosta sekä tavoista estää sitä.
Voiko imettäminen aiheuttaa nestehukkaa?
Vähentynyt nesteiden saanti imetyksen aikana voi aiheuttaa kuivumista. Imettävien äitien havaittiin menettävän keskimäärin 700 ml vettä päivässä kahdeksan viikon aikana synnytyksen jälkeen (1). Imettäville äideille suositellaan näin ollen 3,1 litran (13 kupillisen) veden päivittäistä saantia, mikä voi auttaa hallitsemaan imetyksen aiheuttamaa nestehukkaa (2).
Ota tapana juoda lasillinen vettä imetyksen aikana sen lisäksi, että juot sen aterioiden jälkeen ja muina säännöllisinä aikoina.
Huomaa, että ylimääräisten nesteiden juominen optimaalista tarvetta ei johda ylimääräiseen maidontuotantoon. Siksi, jos janosi sammuu, älä pakota itseäsi juomaan enemmän vettä.
Vaikuttaako nestehukka imetykseen?
Vakava nestehukka voi vähentää maidontuotantoa. Tämä ei kuitenkaan välttämättä ole merkittävä kuivumisen merkki imetyksen aikana, sillä muita merkittäviä oireita saattaa ilmaantua jo ennen maidontuotannon vähenemistä. Yleensä äidit hakeutuvat lääkärin hoitoon muiden oireiden ja kuivumisen merkkien vuoksi ennen rintamaidon määrän vähentämistä.
Vaikka yksinomaan imettävien äitien tulisi kuluttaa lisää nesteitä optimaalisen nesteytystilan ylläpitämiseksi, rintaruokitut vauvat eivät tarvitse ylimääräistä vettä nesteytymiseen, koska 87 % äidinmaidosta koostuu vedestä (1). Suositellut korvikerehut täyttävät myös imeväisten suositellun nestetarpeen.
Dehydraation merkit ja oireet imetyksen aikana
Oireet ja merkit voivat vaihdella vakavuudesta riippuen. Saatat kokea erilaisia oireita lisääntyneestä janosta hämmennykseen.
Seuraavat merkit ja oireet voivat liittyä kuivumiseen (3):
- Äärimmäinen jano
- Pänsärky
- Pahoinvointi
- Suu ja huulet kuivuvat (halkeilevat huulet)
- Tumma virtsa ja oliguria (vähentynyt virtsan eritys)
- Ummetus
- Väsymys tai uupumus
- huimaus
- Lihaskrampit
- Sekaannus
- Nopeat hengitykset ja syke
- Alhainen verenpaine (alhainen verenpaine)
Kuivuminen voi pahentua imetyksen jälkeen, ja maidon väheneminen voi lisätä vauvan kuivumisriskiä. Vauvat voivat kuivua nopeammin kuin aikuiset.
Saatat kuluttaa enemmän nesteitä ja jatkaa imettämistä, vaikka sinulla olisi ripulia, oksentelua tai kroonista sairautta.
Imetyksen aikana kuivumisen riskit ja syyt
Mikä tahansa terveydentila, joka aiheuttaa nestehukkaa kehosta ja vähentää nesteiden saantia, voi aiheuttaa imettävien äitien kuivumista. Seuraavat tekijät voivat lisätä riskiä tai aiheuttaa kuivumista imetyksen aikana (4).
- Liika hikoilu ilmaston, fyysisen toiminnan tai kuumeen vuoksi
- Jatkuva oksentelu
- Ripuli
- Yleinen flunssa tai flunssa
- Diabetes ja muut krooniset sairaudet aiheuttavat sairauksia
Imettävät äidit tarvitsevat enemmän päivittäistä veden saantia kuin muut naiset, mikä voi nopeuttaa kuivumista. Kuuma ja kostea ympäristö, riittämätön veden juonti ja puhtaan veden puute voivat myös lisätä imettävien äitien kuivumisriskiä.
TilaaUseimmat yllä luetellut olosuhteet voivat johtaa nesteen ja elektrolyyttien menetykseen kehosta. Vaikka lievä kuivuminen voidaan korjata juomalla vettä, kohtalainen ja vaikea kuivuminen vaatii lääkärinhoitoa.
Vaikuttaako nestehukka vauvaan?
Äidin kuivuminen voi myös aiheuttaa vauvan kuivumista. Imettäville vauvoille voi kehittyä hypernatreeminen kuivuminen, joka tarkoittaa veren korkeaa seerumin natriumpitoisuutta nesteen vähenemisen vuoksi, mikä voi johtaa vakaviin komplikaatioihin, jos tehokkaita hoitoja ei anneta ajoissa (5).
Milloin mennä lääkäriin
Jos sinulla on vakavan nestehukan oireita, kuten pyörtymistä, lihaskrampit, päänsärkyä jne., hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon. Saatat tarvita nesteytystä suonensisäisten nesteiden avulla sairaalassa. Hakeudu välittömästi hoitoon, jos sinulla on merkkejä nestehukasta sekä emättimen verenvuotoa synnytyksen jälkeisenä aikana.
Varhainen lääkärinhoito voi auttaa välttämään komplikaatioita. Keskustele lääkärisi kanssa, jos sinulla on lievä nestehukka tai jatkuva ripuli tai oksentelu. Älä käytä apteekista saatavia nesteytysliuoksia ilman lääkärisi neuvoja.
Imettävien äitien nestehukan hoito
Lääkärisi voi aloittaa nestehoitohoidon oireiden arvioinnin ja fyysisen tutkimuksen jälkeen. Verikokeita ja virtsakokeita tilataan usein vahvistuksen ja elektrolyyttihäviön tason tunnistamiseksi.
Nesteytyshoito on nestehukan hoito. Se korvaa kehosta kadonneita elektrolyyttejä ja nesteitä (6). Nestehoidon teho määräytyy nestehukan mukaan. Lievä kuivuminen voidaan korjata oraalisilla nesteytysliuoksilla.
Vaikea nestehukka vaatii laskimonsisäisen (IV) nestekorjauksen kosteuttaa. Useimmat ihmiset toipuvat nopeasti kuivumishoitojen jälkeen. Lääkärisi voi myös määrätä lääkkeitä taustalla olevan syyn, kuten ripulin tai oksentelun, hoitoon. Oraalisten nesteytysliuosten (ORS) tai elektrolyyttijauheiden ottamista ilman lääkärin neuvoja ei suositella kuivumisen estämiseksi.
Jos imetettävä vauvasi on kuivunut, hän saa myös nesteytyshoitoa ensiapupoliklinikalla.
Vinkkejä kuivumisen estämiseen imetyksen aikana
Joskus uudet äidit unohtavat juoda riittävästi nesteitä ja asettavat pienten tarpeet omansa edelle. Sinun on kuitenkin pysyttävä nesteytyksessä imetyksen aikana, jotta voit varmistaa oman ja lapsesi hyvän terveyden.
Seuraavat vinkit voivat auttaa vähentämään imettävien äitien kuivumista.
- Varmista, että sinulla on täysi vesipullo lähellä juomaa koko päivän ajan. Pidä puhdas ja turvallinen vesi aina käden ulottuvilla. Puhdistettu vesi ja pullotettu vesi voivat vähentää veden välityksellä leviävien sairauksien mahdollisuutta.
- Jos unohdat usein juoda vettä, aseta hälytys tai käytä nesteytyssovelluksia muistuttamaan sinua.
- Käytä ruokia, joissa on paljon vettä, kuten jogurtti, keitot, salaatit, kurkut, vesimeloni jne. Nämä ruoat voivat auttaa sinua pysymään nesteytettynä lisäämättä paljon ylimääräisiä kaloreita.
- Voit lisätä sitruunamehua tai pienen määrän hedelmämehua tehdäksesi vedestä maistuvamman.
- Vältä kofeiini- ja sokeripitoisia juomia, kuten kahvia, soodaa tai teetä. Nämä voivat aiheuttaa nestehukkaa diureettisten vaikutusten vuoksi (7).
Voit juoda vettä, kunnes saat vaalean virtsan. Tummankeltainen virtsa ja harvinainen virtsaaminen ovat merkkejä kuivumisesta.
Riittävän nesteytyksen ylläpitäminen on välttämätöntä kaikille, myös imettäville äideille. Varmista aina, että sinä ja vauvasi olette nesteytettyinä. Asiantuntijat eivät suosittele ruokintatiheyden vähentämistä kuivumisen välttämiseksi. Pyydä apua sertifioidulta imetyskonsultilta saadaksesi lisätietoja säännöllisestä vedensaannista ja suunnitellaksesi päivittäisen ruokavalion, joka täyttää ravitsemukselliset tarpeet imetyksen aikana.
-
On sanomattakin selvää, että kun saavutat lastenhoitajan työhaastattelun, haluat tuoda A-pelisi mukaan. Vaikka sinä teknisesti puhut kuumalla paikalla, se ei tarkoita, etteikö sinun pitäisi tulla aseistautumaan omien kysymysten kanssa. Haluat kuitenk -
Munakartonkiankanpojat Kevät on koittanut, ja niin ovat myös ankanpoikien vauvat. Pidä hauskaa omasi kuoriuttamisessa! Materiaalit: Kahden kupin osa munarasiasta (osat vielä kiinni) Liimaa Rakennuspaperi Sakset Höyhenet, helmet tai muut korist -
Miksi pojat ovat myöhässä koulusta 5 tärkeää työkalua ja vinkkiä epäjärjestyneille pojille Puhuimme äskettäin kirjan kirjoittajan Ana Homayounin kanssa Se rypistynyt paperi erääntyi viime viikolla:Autamme järjestäytyneitä ja hajamielisiä poikia mene
