Nesteytymättömyys imetyksen aikana: syyt, oireet ja hoito
Jos kokeat nesteytymättömyyttä imettäessäsi, se voi muuttaa rintamaiton koostumusta ja määrää. Matala vesikulutus ja nesteen menettäminen voivat tyhjentää ruumiiden nesteitasot. Tällaisissa tapauksissa imettävät äidit ovat altisempia kehittämään nesteytymättömyyttä lisääntyneen nesteentarpeen vuoksi. Lievä nesteytymättömyys ei välttämättä vaikuta maitomäärään, mutta on tärkeää estää vakava nesteytymättömyys. Imetyksen aikana sinun on otettava enemmän vettä ylläpitääksesi ruumiiden nesteitasot.
Lue lisää imettävien äitien nesteytymättömyyden merkeistä, syistä, komplikaatioista ja hoidosta sekä tavoista estää se.
Voi imetys aiheuttaa nesteytymättömyyttä?
Vähentynyt nesteen otos imettämisen aikana voi aiheuttaa nesteytymättömyyttä. Imettävät äidit havaittiin menettävän keskimäärin 700 ml vettä päivässä kahdeksan viikon kuluttua synnytyksestä. Imettäville äideille suositellaan siksi vaadittavaa päivittäistä vesikulutusta 3,1 litraa (13 kuppia) vettä, mikä voi auttaa hallitsemaan imetyksestä johtuvaa vedenmenetyksen.
Tee tavaksi juoda lasi vettä imettäessäsi vauvaa, lisäksi sen juomiseen ruokailun jälkeen ja muilla säännöllisillä aikoina.
Huomaa, että ylimääräisten nesteiden juominen optimaalista vaatimuksesta ei lisää maitotuotantoa. Siksi, jos janosi on sammutettu, älä pakota itseäsi juomaan enemmän vettä.
Vaikutaako nesteytymättömyys imetykseen?
Vakava nesteytymättömyys voi vähentää maitotuotantoa. Tämä ei kuitenkaan välttämättä ole merkittävä merkki nesteytymättömyydestä imetyksen aikana, koska muut merkittävät oireet voivat ilmetä jopa ennen maitomäärän laskeutumista. Yleensä äidit hakevat lääketieteellistä hoitoa muiden nesteytymättömyyden oireiden ja merkkien vuoksi ennen rintamaitomäärän laskeutumista.
Vaikka yksinomaan imettävien äitien tulisi kuluttaa lisänesteitä optimaalisen nesteytystilan ylläpitämiseksi, imettävät vauvat eivät tarvitse lisävettä nesteytymiseen, koska 87 % rintamaitoista on vettä. Suositellut vauvanvalmisteet vastaavat myös vauvan suositeltua nesteen tarvetta.
Nesteytymättömyyden merkit ja oireet imetyksen aikana
Merkit ja oireet voivat vaihdella vakavuuden mukaan. Saatat kokea oireiden skaalan janon lisääntyimisestä hämärään.
Seuraavat merkit ja oireet voivat liittyä nesteytymättömyyteen:
- Äärimmäinen jano
- Päivänhuuto
- Ahdistus
- Kuiva suu ja huulet (rehittynyt huulet)
- Tumma virtsa ja oliguria (vähentynyt virtsan tuotanto)
- Kosteus
- Uupumus tai väsymys
- Huimaus
- Lihaskramput
- Hämärä
- Nopeat hengitykset ja sydämen syke
- Hypotensio (matala verenpaine)
Nesteytymättömyys voi pahentua imetyskerralla, ja maitomäärän lasku voi lisätä vauvan nesteytymättömyyden riskiä. Vauvat voivat viedä nesteytymättömiksi aikuisia ennen.
Voit kuluttaa enemmän nestemäitä ja jatkaa imettämistä jopa silloin, kun sinulla on ripulia, oksentelua, kroonisia sairauksia jne.
Riskit ja syyt nesteytymättömyydelle laktation aikana
Mikä tahansa terveystila, joka aiheuttaa veden menetyksen ruumiista ja vähentää nesteen ottamista, voi aiheuttaa nesteytymättömyyttä imettävillä äideillä. Seuraavat tekijät voivat lisätä riskiä tai aiheuttaa nesteytymättömyyttä imetyksen aikana:
- Liiallinen hikoilu ilmaston, fyysisen aktiivisuuden tai kuumen vuoksi
- Jatkuva oksentelu
- Ripuli
- Yleinen 감기 tai influenssa
- Diabetes insipidus ja muut krooniset sairaudet
Imettävät äidit vaativat enemmän päivittäistä vesikulutusta kuin muut naiset, ja tämä voi kiihdyttää nesteytymättömyyttä. Kuuma ja kostea ympäristö, ei tarpeeksi vettä juominen ja puhtaan vedensaannin puute voivat myös lisätä nesteytymättömyyden riskiä imettävillä äideillä.
Useimmat yllä mainitut tilat voivat johtaa nesteen ja elektrolyyttien menetykseen ruumiista. Vaikka lievä nesteytymättömyys voidaan korjata juomalla vettä, kohtalainen ja vakava nesteytymättömyys vaatii lääketieteellistä hoitoa.
Vaikutaako nesteytymättömyys vauvaan?
Maternaalinen nesteytymättömyys voi myös aiheuttaa nesteytymättömyyden vauvassa. Imettävät vauvat voivat kehittää hypernatremian nesteytymättömyyden, mikä on korkea veren natriumpitoisuus vähentyneiden nesteiden vuoksi, mikä voi johtaa vakaviin komplikaatioihin, jos tehokasta hoitoa ei anneta ajoissa.
Milloin lääkäriin?
Jos sinulla on vakavan nesteytymättömyyden oireita, kuten unohtumista, lihaskrampeja, päivänhuutoa jne., hae välittömästi lääketieteellistä hoitoa. Saatat tarvita nesteytystä intravenoosilla sairaalassa. Hae välittömästi hoitoa, jos sinulla on nesteytymättömyyden merkkejä yhdessä synnytysjälkeisen verenvuodon kanssa.
Varhainen lääketieteellinen hoito voi auttaa välttämään komplikaatiot. Keskustele lääkärisi kanssa, jos sinulla on lievää nesteytymättömyyttä tai jatkuvaa ripulia tai oksentelua. Älä käytä ilman reseptiä saatavia nesteytysseoksia ilman lääkärin neuvoa.
Imettävien äitien nesteytymättömyyden hoito
Lääkäri voi aloittaa nesteytysterapian arvioimalla oireita ja fyysisen tutkimuksen. Veri- ja virtsatutkimukset tilataan usein vahvistamiseksi ja elektrolyyttien menetyksen tunnistamiseksi.
Nesteytysterapia on nesteytymättömyyden hoito. Se on menetettyjen elektrolyyttien ja nesteiden korvaaminen ruumiista. Nesteytysterapian intensiteetti pääätetään riippuen nesteen menetyksestä. Lievä nesteytymättömyys voidaan korjata suun kautta annettavilla nesteytysseoksilla.
Vakava nesteytymättömyys vaatii intravenoosaa (IV) nesteen korjausta nesteytymiseen. Useimmat paranevat nopeasti nesteytymättömyyden hoidon jälkeen. Lääkäri voi myös määrätä lääkkeitä taustalla olevien syiden, kuten ripulin tai oksentelun, hoitoon. Suun kautta annettavien nesteytysseoksien (ORS) tai elektrolyyttijauheiden ottaminen ilman lääkärin neuvoa ei suositella nesteytymättömyyden ehkäisemiseksi.
Jos sinun imettävä vauva on nesteytymättömässä tilassa, he saavat myös nesteytysterapian ensihoitohuoneessa.
Vinkit nesteytymättömyyden ehkäisemiseen imetyksen aikana
Joskus uudet äidit unohtavat juoda tarpeeksi nestemäitä laittaessaan pienten tarpeet omiensa edelle. Sinun on kuitenkin pysyttävä nesteytettyenä imettäessäsi varmistaaksesi oman ja pienesi hyvän terveyden.
Seuraavat vinkit voivat auttaa vähentämään nesteytymättömyyden esiintymistä laktation aikana:
- Varmista, että sinulla on täysi vettölkkä lähellä juotavaksi koko päivän ajan. Pidä puhdas ja turvallinen vesi aina lähellä. Saastumaton vesi ja pullovesi voivat vähentää vedestä leviävien sairauksien riskiä.
- Jos usein unohdat juoda vettä, aseta hälytys tai käytä nesteytys-sovelluksia muistuttamaan sinua.
- Kuluta korkean vesipitoisuuden ruokia, kuten jogurttia, keittoja, salaatteja, kurkkua, vesimelonia jne. Nämä ruoat voivat auttaa sinua pysymään nesteytettyenä ilman suuria ylimääräisiä kaloreita.
- Voit lisätä sitruunamehua tai pienen määrän hedelmämehua veden maun parantamiseksi.
- Vältä kofeiinia ja sokeria sisältäviä juomia, kuten kahvia, limonadia tai teetä. Ne voivat aiheuttaa nesteytymättömyyttä diureettisten vaikutusten vuoksi.
Voit juoda vettä, kunnes virtsasi on vaaleaa. Tumma keltainen virtsa ja harvinainen virtsaaminen ovat nesteytymättömyyden merkkejä.
Riittävän nesteytymisen ylläpitäminen on välttämätöntä kaikille, mukaan lukien imettävät äidit. Varmista aina, että sinä ja vauva olette nesteytettyjä. Imetyskertojen vähentäminen nesteytymättömyyden välttämiseksi ei ole asiantuntijoiden suositus. Hae apua sertifioidulta laktation konsultilta lisätietoja säännöllisestä vesin saannista ja päivittäisen ruokavalion suunnitteluun ravitsemistarpeiden kattamiseksi laktation aikana.
-
Kindredin sarjassa Parenting on Purpose vanhemmuusvalmentaja Destiny Bennett keskittyy tarkoituksellisiin vanhemmuustekniikoihin, tarinoihin ja kokemuksiin äideille ja isille (sowie isovanhemmille, täteille ja setoille), jotka haluavat kasvaa kilttii -
Sängysi voi olla erinomainen paikka imetä, kylpyä ja sidosta vauvan kanssa, kun olet herkä. Mutta kun unen tulee, on aika, että vauva muuttaa omiin lastenvoiteeseensa. Nukkuminen samassa sängyssä vauvan kanssa – sängyn jakaminen – ei suositella alle -
Jos on yksi asia, minkä vanhemmat tykkäävät – paitsi tietysti lapsistaan – se on mukavuus. Kotitaloustuotteet toimitettuina juuri niiden loppuaessa? Harvinainen. Vaippatoimitukset, jotka tekevät vauvan mukana tapahtuvisista Target-käynneistä vältettä
