Harjoituksia hienomotoristen taitojen vahvistamiseen
Hienomotoriset taidot ovat välttämättömiä oikealle kasvulle ja kehitykselle. Ne sisältävät pienlihasten liikkeitä ja vaativat käden ja silmän koordinaatiota. Ihmisset kehittävät hienomotorisia taitoja lapsina, mutta ne voidaan vahvistaa missä tahansa iässä. Vanhemmat voivat käyttää useita harjoituksia auttaakseen lapsiansa (ja itseään) vahvistamaan ja parantamaan hienomotorisia taitoja.
Harjoituksia lapsille
-
Puzzlejen kokoaminen – Leikkipuzzlet ovat hauska ja haastava tapa kehittää hienomotorisia taitoja. Puzzlejat on monenlaisia, mukaan lukien isot puzzlet, piikkipuzzlet ja muistipuzzlet. Lapset oppivat hallitsemaan palasillaan sormillaan ja sopimaan ne oikeaan paikkaan.
Esineiden leikkaaminen saksilla – Saksit, kun niitä valvotaan oikein, ovat erinomainen työkalu hienomotoristen taitojen kehittämiseen, koska lapset oppivat manipuloimaan sakset käsiinsä. Leikkaaminen vaatii melkoista koordinaatiota. Anna lapsellesi turvalliset saksat (rumpulla) ja vanhoja lehtiä ja katso, kun he oppivat leikkaamaan muotoja ja kuvia. Tai anna heille leikata muotoja monivärisestä rakennuspaperista. Turvallisuussyistä osta muovisaksit metallin sijaan.
Rakennuspalikat – Rakennuspalikat tulevat kaikilla muodoilla ja kooilla. Mitä pienempi palikka, sitä enemmän kontrollia lapset tarvitsevat pinomiseen. Aloita pienet lapset isoilla palikoilla, jotta he voivat käyttää molempia käsiään. Kun he hallitsevat isot palikat, lisää pienempiä palikoihin. Esittele nuorille nuppipalikat ja snap-yhdistettävät palikat. He voivat oppia luomaan ja rakentamaan kuvittelun avulla samalla parantaen kykyään kapea, pitää, hallita ja sopia palikat yhteen.
Harjoituksia aikuisille
-
Maalaus – Tämä on loistava harjoitus hienomotoristen taitojen parantamiseen, koska se sisältää ketteryden, kontrollin ja käden-silmän-koordinaation. Maalaus on myös stressivapaa toiminta, joka mahdollistaa luovuuden ja kuvittelun laajentamisen.
Neulominen – Tämä harjoitus ei ole kaikille, mutta niille aikuisille, jotka nauttivat neulomisesta, se on ihana tapa parantaa hienomotorisia taitoja. Neulomiseen tarvitset lankojen solmittamista, vetämistä ja kääntämistä sekä yksilöllisen kuvion seuraamista. Kaikki tämä vaatii melkoista käden-silmä-koordinaatiota ja ketteryttä.
Ruokaaminen – Osallistu ruokakurssiin. Et ainoastaan paranna hienomotorisia taitojasi, vaan opit myös valmistaa herkullisen ruuan. Ruoanlaitto sisältää pien- ja suuren lihasliikkeitä, ohjeiden lukemista ja seuraamista sekä asianmukaista ketteryytä.
-
Lapsille ja nuorille suunnatut ryhmät ja klubit voivat tarjota monia etuja. Ne auttavat lapsia löytämään ystäviä ja harjoittamaan sosiaalisia taitoja sekä aikuisten että vertaisten kanssa. Ne opettavat lapsille uusia taitoja ja mahdollistavat heidän -
Tammikuussa on jotain erityistä. Ihmiset haluavat tauon. He päättävät mennä ulos enemmän. Harjoitella enemmän. He tarvitsevat aikaa kotoa ja lapsista pois. He voivat jopa päättää vaihtaa nannyn, joka ei ollut täsmälleen sopiva. Tammikuu tuo mukanaan -
Kun etsit työtä – olipa kyseessä lapsen, lemmikin, kodin tai vanhuksen tai erityistarpeisten hoito – on tärkeää tuntea kaikki vaihtoehdosi. Vaikka Care.comissa useimmat työt ovat suoraan perheiden kotona, tiedätkö, että voit löytää työtä myös yrityk
