Pakettiruoka ja pullojuomat retkille
Alakoululaiset elävät hetkeä, kun opettajat sanovat, "Retki!" Vanhemmat kuitenkin joutuvat usein ihmettelemään, mitä ruokaa laittaa ruokalaukkuun, joka kestää päivän aurinkoa ilman jääkaappia. On joitakin kokeiltuja ja todistettuja temppuja, joita vanhemmat voivat käyttää varmistaakseen, että pienet retkilaansa syövät terveellistä lounaasta, joka ei pilalle, kun luokka on ulkona tutkimassa.
Kaksoistehtävä juomat
Valitsemasi juoma retkilounasille voi toimia kaksoistehtävänä. Joissakin pulloissa tai valmiissa juomissa, kuten Capri-Sun-juomapusseissa, voi jäädytellä etukäteen, GlobalGourmet.comin mukaan. Kun ne laitetaan ruokalaukkuun tai paperipussiin, nämä juomat sulavat aamun aikana. Ne tarjoavat lisäjäätteen lounaslaatikkoon, ja kun lapsi on valmis syömään, juoma on sulanut ja valmis juotavaksi.
Yksinkertaisia voileipäideoita
Harkitse kastikkeiden poistamista voileipöistä, jotka saattavat pilalle, kuten majonese. Ruuan pilantuminen on ongelma lämpötiloissa 40–140 Fahrenheit-astetta (4–60 Celsius-astetta) Yhdysvallat maanviljelyministeriön mukaan. Etikkapohjaiset kastikkeet, kuten ketsuppi, sinappi ja jotkut salaattikastikkeet, olisivat parempi valinta voileipien täytteeksi.
Harkitse voileipien kokonaan jättämistä retkille. Sen sijaan pakkaa kiivetyt munat, hummusta ja piita-nachoseita, naudan tai peuran jerkyä, mantelien, trail mix -sekoitusta tai juustonarpoja. Piita-pussit kasvikseilla, tortilla-rullat tai thai-tyyppiset salaattilehti-käärykset – reseptit löytyvät KraftFoods.comista – tarjoavat vaihtelua tyypilliseen retkivalikkoon.
Kasvikset ja hedelmät
Retkit tarkoittavat, että ruokalaukut voivat tärinähtää ja pomppia matkan aikana. Pakkaa kasvikset, kuten porkkanat, herneet tai edamame, jotka kestävät iskut ja pompit eivätkä pilalle nopeasti. Hedelmät, kuten appelsiinit ja omenat, säilyvät paremmin kuin helposti puristuvat. Jäätelötyynyt-putket voivat myös tarjota lisäkylmää, ja ne ovat viileä jälkiruoka.
Ruoka-allergiat
FoodAllergy.comin mukaan pähkinät ja muut allergeenit voivat leviä helposti. Otetaan huomioon muut lapset. Varmista, ettei luokkakavereilla ole pähkinä- tai muita allergioita ennen pähkinävoi-ja-hillo-voileipän pakkaamista. Seuraa muesli-palkkeja, jotka voivat olla piilotettu pähkinäallergiain lähde.
Previous:Vauvan taideaktiviteetit
-
Olemme aina yrittäneet oppia uusia tapoja auttaa pitämään lapsemme terveinä, vahvoina ja valmiina kohtaamaan päivän. Mutta työn, autokyyti, balettiharjoitukset ja nukkumaanmenon välissä, lounasruokien valmisteleminen, jotka ovat lapsille soveltuvia -
Kieli- ja kirjallisuuskasvatus toisella luokalla Mitä lapset oppivat lukemisessa Lukemisalueella opettajan päämäärä on, että lapset näkevät lukemisen keskeisenä oppimisen välineenä ja loputtoman tiedon ja ilon lähteenä. Opettaja haluaa myös, että jo -
Sisäisen älykkyyden julkkisprofiilit Tässä on lista erittäin ajattelijoista ja johtajista, jotka myös elivät vammalla. heidän ainutlaatuinen älykkyyksien yhdistelmä – vahvuudet sekä heikkoudet – teki heistä menestyneitä ihmisiä. Helen KellerTämä yhd
