Miten saada hyperaktiivinen lapsi vuoteeseen
Hyperaktiiviset lapset ovat yliaktiivisia ja löytävät vaikeaa rauhoittua. Kaikki lapset ovat joskus hyperaktiivisia, olipa kyseessä sitten uupumus, sairaus, innostus tai ruoan ja juomien vaikutukset. Joillekin lapsille diagnosoidaan hyperaktiivisuus osana huomiota ja keskittymishäiriötä, mikä tarkoittaa, että heillä on neurologinen taipumus hyperaktiivisuuteen. Riippumatta syystä, hyperaktiivisuus voi tehdä nukkumaanmenosta haasteellisen yliaktiiviselle lapselle. Joidenkin yksinkertaisten vaiheiden seuraaminen auttaa rauhoittamaan hänet ja saamaan hänet lepäämään yöllä.
Mitä tarvitset
- Rauhoittava musiikkilevy
- Laventelikylpyaine
Ohjeet
-
Ennen nukkumaanmenoa
Pidä lapsi aktiivisena päivisin. Hyperaktiivisilla lapsilla on jokapäiväinen energianpäästö tarpeen. Jos ulkoleikkiminen tai sisäleikkipaikan vierailu ei ole mahdollista, pidä tanssibileet olohuoneessasi tai rakenna esteerata kellariin.
-
Rauhoita illallisen jälkeen. Tarjoa lapsellesi rauhallisia aktiviteetteja illalla, kuten rakennuspalikoilla leikkiminen, puzzlejen tekeminen, lukeminen tai piirtäminen. Monet hyperaktiiviset lapset tulevathenkin aktiivisemmiksi TV:n katsomisen tai videopelien pelaamisen jälkeen, joten yritä vältellä näitä aktiviteetteja, kun nukkumaanmeno on lähellä.
-
Pidä kiinni rutiinista. Ennustettavuus auttaa hyperaktiivisia lapsia ymmärtämään, mitä odottaa, ja tekee heistä turvallisempia ympäristössään, mikä puolestaan auttaa heitä menemään vuoteeseen.
-
Nukkumaanmenossa
Ole päättäväinen ja rauhallinen. Älä neuvottele tai riidelle nukkumaanmenoajankohdasta – auta hyperaktiivista lastasi ymmärtämään, että säännöllinen nukkumaanmeno on rutiinin osa.
-
Jatka rauhoittamista lohduttavalla kylvylllä tai suihkulla. Anna lapsesi käyttää laventelipesuaineessa tai geelissä, sillä laventeli on osoittautunut rauhottavaksi. Jos sinulla on useampi lapsi, anna heille kylpyä yksi kerrallaan, jotteivat häiritse toisiaan kylpyrutiinissa.
-
Lue yhdessä. Käytä mahdollisimman himmeää valoa, ja lue tarina tai luku lapsellesi hänen huoneessaan auttaaksesi häntä rentoutumaan. Jos hän ei tykkää lukemisesta, anna hänen kertoa tarina päivästään.
-
Soita rauhoittavaa musiikkia. Valitse klassista, kehtolauluja tai muuta instrumentaalimusiikkia ilmaisemaan lapsellesi, että on aika nukkua.
-
Palkitse positiivista käyttäytymistä. Aloita tikkitaulukko ylistääksesi lastasi joka kerta, kun hän menee vuoteeseen ja pysyy siellä. Tarjoa erityiskohtaus, kun hän saavuttaa viisi tai kymmenen tikkiä.
-
Johdatus SAT-matematiikkakokeeseen Miten SAT-matematiikka eroaa luokkamatematiikasta Useimmat opiskelijat ovat yllättyneet siitä, kuinka perusta SAT-matematiikka on: aritmetiikka, geometria, algebra ja pieni määrä peruslogiikkaa ja todennäköisyyttä. -
Ei ole kysymysmerkkiä siitä, että kilpa on kovaa hoivatöiden etsimisessä. Alueellasi voi olla monia erinomaisia ehdokkaita. Miten tehdet Care.com-profiilisi todella erottuvaksi? Potentiaaliset työnantajat ovat kiireisiä, ja haluat, että heidän nopea -
Lapsenhoidon kustannukset nousivat viidennenä vuodena peräkkäin, viidennen vuotisen Care.com Cost of Care Survey -kyselyn mukaan, joka osoitti, että keskimääräinen viikkokustannus vauvalle on 211 dollaria päiväkodissa, 195 dollaria perhehoitokeskuks
