Miten saadaHyper Lapsi sänky

Hyper lapset ovat niitä, jotka ovat yliaktiivinen ja vaikea rauhoittaa itseään alas . Kaikki lapset ovat hyper joskus , onko uupumuksesta , sairaus , jännitystä taivaikutusten ruokia ja juomia . Jotkut lapset ovat diagnosoitu ylivilkkaus osana huomiota alijäämän häiriö , mikä tarkoittaa, että niillä onneurologinen taipumusta hyperaktiivisuus . Riippumatta syystä , ylivilkkaus voi tehdä nukkumaanmenoahaasteyliaktiivinen lapsi . Muutamia yksinkertaisia ​​vaiheita auttaa rauhoittaa häntä ja saada hänet lepäämään yöllä .
Asiat Tarvitset
rauhoittava musiikki- CD
Lavender kylpy pestä
Ohjeet
ennen nukkumaanmenoa
1

Pidälapsi aktiivisen päivän aikana . Hyper lapset tarvitsevatmarkkinat energiansa joka päivä . Jos se ei ole mahdollista pelata ulkona tai käydäsisätiloissa leikkialue , ontanssiaiset omassa olohuoneessa tai perustaaesterata kellarissa .
2

Rentoudu päivällisen jälkeen . Tarjoa lapsellesi rauhallinen toiminta illalla , kuten leikkii rakennuspalikat , tekee palapelejä , lukemista tai piirustus . Monet hyper lapset kasvaa niin sen jälkeen katsella televisiota tai pelaa videopelejä , joten yritä välttää tällaista toimintaa , koska se pääsee lähemmäs nukkumaanmenoa .
3

Pidä rutiini . Ennustettavuus auttaa hyper lapset tietävät, mitä odottaa ja saa heidät tuntemaan varmempi ympäristöönsä , mikä puolestaan ​​auttaa heitä mennä nukkumaan .
Nukkumaanmenon
4

Ole luja ja rauhallinen . Älä neuvotella tai taistella siitä , kun on aika mennä nukkumaan --- auttaa hyper lapsi ymmärtää, ettäsäännöllinen nukkumaanmenoaika on osarutiinia .
5

Jatka lopettaa rauhoittava kylpy tai suihku . Pyydä lastasi käyttäälaventeli pestä tai geeliä , kuten laventeli on osoitettu olevan rauhoittava ominaisuuksia . Jos sinulla on useampi kuin yksi lapsi , ne kylpeä yksi kerrallaan, joten ne eivät pahentaa toistensa aikanakylpy - aika rutiinia .
6

Lue yhteen . Käytädimmest valo mahdollista , ja lukeatarinan tailuku lapsesi hänen makuuhuoneessa auttaa häntä rentoutumaan . Jos hän ei pidä lukeminen , kokeile kerroit hänen kertoatarinan hänen päivä .
7

Toista rauhoittavaa musiikkia . Valitse klassinen , kehtolaulu tai muu soitinmusiikki ilmoittamaan lapsellesi, että on aika nukkua .
8

Palkitse myönteistä käyttäytymistä . Aloitatarra kaavio kehua lastasi aina, kun hän menee nukkumaan ja pysyy siellä . Tarjoaherkkupala , kun hän saavuttaa viisi tai 10 tarraa .

Previous:

Next:

  • Profiilisi kevätsiivous
    Ovatko pölypuput kotiutuneet, ei vain sänkysi alle, vaan myös profiiliisi? Käytä tätä aikaa tietojesi keväiseen puhdistamiseen Care.comissa, jotta profiilisi erottuu joukosta. Tässä on vinkkejä avuksi. 1) Lähetä uusi kuva Jos sinulla on vielä lomak
  • Vinkkejä unen harjoitteluun, jonka voit aloittaa tänä iltana (ei sisällä itkemistä)
    Tein yhteistyötä HarperCollinsin ihmisten kanssa tutkiakseni näitä univihjeitä ja heidän uutta kirjaansa, Dozy Bear ja unen salaisuus. Kaikki mielipiteet ja unelmahaaveet ovat meidän omiamme. Joku, joka meni 0/2 hyvillä nukkujilla, Vietin paljon aik
  • 52 tapaa kiittää lastenhoitajaasi
    Hektisten aikataulujen ja kilometrin mittaisen tehtävälistan keskellä voi olla helppo unohtaa ottaa askel taaksepäin ja arvostaa ihmisiä, jotka auttavat kasvattamaan lapsiasi. Monille teistä se sisältää myös lastenhoitajan. Vaikka psst , National Pro