Kuinka auttaa lasta painajaisista
Painajaiset voivat tapahtua kenelle tahansa missä ikinä, mutta ne ovat erityisen yleisiä 3–6-vuotiailla lapsilla. Tässä iässä lapsi kehittää oman pelkonsa ja mielikuvitus on erittäin aktiivinen, WebMD-verkkosivuston mukaan. Useimmat unet tapahtuvat yön keskellä tai varhaisissa aamutunneilla, kun lapsi kokee nopeaa silmänliikettä (REM) unensa aikana. Tämä usein aiheuttaa lapsen pelon ja tarpeen vanhemman lohdutukseen, mikä aiheuttaa unenpuutetta joskus koko kotitaloudelle.
Ohjeet
Puhu lapsellesi hänen painajaisistaan. Usein ne johtuvat jostain epämiellyttävästä tai pelottavasta, mikä tapahtui päivän aikana. Auta lastasi muistamaan, että painajaiset eivät voi vahingoittaa tai loukata häntä missään tapauksessa.
Vältä pilkkaamista tai salli vanhempien veljenkästen pilkata lastasi, jos hänellä on toistuvia painajaisia. Et voi tehdä mitään painajaisien estämiseksi, mutta lasta pilkkaaminen vain lisää lapsen ahdistusta ja saattaa lisätä painajaisien esiintymistä. Varmista, että vahvistat lastalle, että olet hänen puolestaan ja että olet aina saatavilla kylpelemään häntä tai pysymään hänen kanssaan, kunnes hän nukkuu taas.
Kerto lapsellesi, että seuraavalla kerralla, kun hänellä on painajainen, hän kirjoittaa lopun uudelleen, KidsHealth-verkkosivuston mukaan. Jos hän uneksii hirviön, anna hänen luoda unelle miellyttävä loppu. Esimerkiksi hirviö voi kasvaa pitkät silmäripset, kauniin hymyn ja muuttua jättilapseksi, joka ystävystyy. Vaihtoehtoisesti voit antaa lapsen kirjoittaa pahan unensa paperilapulle ja sitten revittää se palasiksi ja heittää roskiin. Tämä on hyvä visuaalinen apuväline muistuttamaan, että unet eivät ole oikeita ja ne voidaan helposti hylätä.
Anna lapsellesi unipäiväkirja. Herätessä, olipa kyseessä yön keskelle tai aamu, käski hänet kirjoittaa unensa, vaikka ne olisivat hyviä. Lapsesi löytää sen mielenkiintoisena ja joskus hauskana nähdä, miten hänen aivonsa toimii, kun hän nukkuu.
Vieraile erikoistajalla, joka voi selvittää, onko lastallasi fyysinen ongelma, joka aiheuttaa toistuvia painajaisia. On harvinaista, että lääkärin interventio tarvitaan, mutta uni-laboratorion vieraileminen aivojen aaltojen, hengityksen ja lihasten aktiviteetin tallentamiseksi varmistaa ainakin, että fyysisiä ongelmia ei ole.
Previous:Työttömien äitien etuudet
-
Vanhempien opas lahjakkaiden lasten korkeakoulusuunnitteluun Lahjakkaat lapset tarvitsevat enemmän aikaa, ei vähemmän Ajattelin aina, että korkeakoulusuunnittelu olisi helpompaa lahjakkailla oppilaille – kunnes omat lahjakkaat lapseni aloittivat pros -
Se on tuttu skenaario monille vanhemmille. Olet kävelyllä käsi kädessä 2-vuotiaanne kanssa päiväkotiin, ja yhtäkkiä he alkavat mielenosoittaa, tai pahemmin, saavat täydellisen vadityksen. Tai kirjaat heidät uuteen aktiviteettiin, ja heti kun on aika -
Aloittaminen Päivittäinen vauvan hieronta on upea tapa sidostua vauvaan. Lisäksi tutkijat ovat löytäneet, että hieronta voi edistää parempaa unta, lievittää kolikkautta, ja jopa parantaa vauvan immuunijärjestelmää, motoriikkaa ja intelektuaalista keh
