• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Nuorten syömishäiriöt: Oireet, syyt, hoito ja ennaltaehkäisy

Nuorten syömishäiriöt ovat yleisiä psykiatrisia sairauksia, jotka johtavat epäterveellisiin tai epäsäännöllisiin syömistottumuksiin. Useimmat ihmiset kehittävät syömishäiriöt nuoruusiässä tai varhaisessa aikuisuudessa. Anoreksia nervosa, bulimia nervosa ja binge-eating -häiriö ovat yleisiä nuorilla diagnooitavia syömishäiriöitä. Varhainen havaitseminen ja sopivat hoidot voivat auttaa estämään syömishäiriöt, pitkäaikaiset terveysriskit ja parantamaan elämänlaatua. Lue lisää nuorten syömishäiriöiden tyypeistä, syistä, diagnoosista, hoidosta ja ennaltaehkäisystä.

Mitä oireita nuorten syömishäiriöillä on?

Syömishäiriön merkit ja oireet vaihtelevat riippuen syömishäiriön tyypistä. Joitakin yleisiä oireita, jotka voivat viitata syömishäiriöön, ovat:

• Vähemmän ruokaa syöminen tai aterioiden ohittaminen
• Ruoan varastoiminen ja piilottaminen sekä syöminen salassa
• Obsessi ulkonäköön ja painoon
• Kuiva, luisukas iho ja hiustenlanuginta
• Ammenorea tai hedelmättömyys
• Hampaiden vaurioituminen, varsinkin nuorilla potilailla
• Liiallinen liikunta ja usein painon tarkistaminen
• Stressoituminen syöessä tai puhuessa ruoasta
• Liiallinen painon nousu tai lasku fyysisin merkein, kuten kylmäherkkyys, väsymys ja huimaus
• Sosiaalinen vetäytyminen, ahdistus ja masennus
• Jatkuva ja liiallinen dieetti
• Useat WC-käynnit, varsinkin aterioiden jälkeen

Mitä erilaisia syömishäiriötyyppejä on?

On erilaisia syömishäiriötyyppejä riippuen oireista. Alla on joitakin yleisiä syömishäiriöitä, jotka vaikuttavat nuoriin ja teeneihin.

1. Anoreksia nervosa: Myös anoreksiana tunnettu, on psykiatrinen syömishäiriö, jossa yksilöllä on vääristynyt ruumiinkuva. He näkevät itsensä ylipainoisina tai lihavina, vaikka he ovat vakavasti alipainoisia. Intensiivinen painon nousun pelko aiheuttaa pakotetun ruoka- ja juomamäärän rajoittamisen nälkätilaan asti. Tämä häiriö alkaa usein nuoruusiässä ja vaikuttaa tyttöjä poikia enemmän.

2. Bulimia nervosa: Yleisesti bulimiana tunnettu, on psykiatrinen syömishäiriö, jossa yksilö syö epätavallisen suuren määrän ruokaa lyhyessä ajassa, kunnes he ovat kivuliastaan kylläisiä. Sitten, lievittääkseen ylivuodon syynnistä ja puhdistaakseen ruuan, he ryhtyvät pakotettuun oksenteluun ja laakereiden, klistien ja diuretiikkien käyttöön. Henkilö voi myös paastaa ja suorittaa intensivistä liikuntaa myöhemmin. Bulimia on yleämpää tyttöillä kuin pojilla.

3. Binge-eating (yllättävä syömishäiriö): Kansallisen Mielenterveyslaitoksen mukaan binge-eating on yksi yleisimmistä syömishäiriöistä Yhdysvalloissa. Sen 데뷔 on yleensä nähtävissä nuorilla huippukanto 16–17-vuotiaana. Tässä häiriössä yksilöt syövät epätavallisen suuria määriä ruokaa, mutta eivät näytä kompensoivaa käyttäytymistä ruoan puhdistamiseksi, mikä on yleistä bulimiassa. Näin ollen nämä ihmiset ovat yleensä ylipainoisia tai lihavat.

4. Pica: Pica sisältää ravitsemisarvottomien aineiden, kuten mulan, maaperän, saippuaa, paperia, liimaa, kangasta ja maissitärkkelystä, tarkoituksenmukaista kulutusta. Varmistettu pica-diagnoosi vaatii, että käyttäytyminen kestää vähintään kuukauden. Pica voi esiintyä lapsilla, nuorilla, raskaana olevilla naisilla ja kehitysvammaisilla yksilöillä. Riippuen kulutetusta ravitsemisarvottomasta aineesta, pica voi olla elävää vaarallista.

5. Vältteleva/rajoittava ruokansyöntihäiriö (ARFID): ARFID on uusi termi aivan tilalle, jota aiemmin viitattiin "valikoivana syömishäiriönä". Anoreksiassa samalla tavalla ARFID:llä kärsivä yksilö rajoittaa tarkoituksellisesti ruoka- ja juomamäärän syöttöä. Kuitenkin rajoittaminen ei liity ruumiin muotoon, koon tai painon nousun pelkoon.

Muut nuorilla näkyvät muut spesifioimattomat ruokaisu- tai syömishäiriöt (OSFED) ovat puhdistushäiriö, yöruokahäiriö, ortoreksia ja diabulimia.

Mitä mahdollisia syitä nuorten syömishäiriöille on?

Syömishäiriöiden tarkka syy on tuntematon useimmissa tapauksissa. Tutkimus osoittaa, että syömishäiriöt voivat johtua geneettisten, biologisten, emotionaalisten ja sosiaalisten tekijöiden monimutkaisesta vuorovaikutuksesta.

Seuraavat tekijät voivat roolia syömishäiriön kehittymisessä nuorilla.

1. Psykologiset tekijät: Nuoret, joilla on äärirajoittava perfektionismi, ruumiinkuvan tyytymättömyys ja emotionaalisia ongelmia, kuten ahdistus, masennus ja matala itsetunto, ovat stressaantuneita ja eristäytyneitä. Monet nuoret voivat päästää irti näistä tunteista ja tunteista ylivuodattamalla syömällä tai rajoittamalla ruokaa.

2. Biologiset tekijät: Tutkimus osoittaa, että geneettiset tekijät nostavat anoreksia nervosa, bulimia nervosa ja binge eating -häiriön riskiä 40–60 prosenttia. Hypothalamuksen rakenteen ja toiminnan epänormaalisuus sekä neurotransmittoreiden tasojen vaihtelut voivat myös vaikuttaa syömispatologiaan, johtuen syömishäiriöihin.

3. Sosiaaliset tekijät: Jotkut vastahakoiset sosiaaliset tilanteet, kuten halu näyttää ohuelta ja viehättävältä vastakkaiselle sukupuolelle, vertaisten hyväksyminen, ruumiin häväistäminen ja kiusaaminen koulussa, voivat johtaa syömishäiriöihin nuorilla. Median ja julkkisten vaikutus,akulturaatio ja traumatisat tapahtumat voivat myös roolia useissa tapauksissa.

Miten estää syömishäiriöt nuorilla?

Syömishäiriöiden ennaltaehkäisy sisältää yleensä aktiivista vuorovaikutusta vanhempien ja nuorten välillä. Tässä on muutamia vinkkejä, joita voit noudattaa.

1. Kouluta syömishäiriöistä ja niiden terveysvaikeuksista. Tee nuorelle ymmärrettäväksi syömishäiriöiden tunnistamisen ja hyväksymisen tärkeys. Opeta heille, että ohjaamaton dieetti voi haitata heidän kasvuaan, kehitystään ja mielenterveyttään.
2. Kannusta heitä puhumaan ja jakamaan tunteitaan, ajatuksiaan ja tunteitaan vanhempien ja perheenjäsenien kanssa. Selitä, miten tunteiden ja emotioiden jakaminen voi auttaa vapauttamaan ja helpottamaan epämiellyttäviä tunteita, kuten ahdistusta ja turhautumista.
3. Keskustele median ja julkkisten vaikutuksesta. Kannusta heitä kyseenalaistamaan jokainen viesti, jonka he kuulevat tai näkevät erilaisilla median kanavilla, varsinkin ruumiinkuva ja iho, jotka voivat helposti hämmentyä.
4. Edistä positiivista ruumiinkuvaa. Puhu nuorellesi heidän itsenäkökastaan ja opeta heille, kuinka ruumiinkuva ja ulkonäky vaihtelevat ihmisestä toiseen. Motivoi heitä harjoittamaan positiivisia selviytymistaitoja, jos joku sanoo jotain loukkaavaa.
5. Edistä itsetuntoa ja itseluottamusta. Juhli nuoresi saavutuksia, kuuntele heitä huolellisesti ja ilmaise, kuinka paljon arvostat heitä. Opasta heitä siihen, kuinka yksilön persoona on paljon enemmän kuin ruumiinkuva ja ulkonäkö.
6. Kannusta terveellisiin syömistottumuksiin. Opasta nuoresi terveellisten syömiskäytäntöjen tärkeydestä. Keskustele siitä, kuinka ruokavalio voi vaikuttaa heidän ulkonäköönsä ja yleiseen terveyteensä. Voit tukea nuoresi keittämällä terveellistä ruokaa perheelle.
7. Aseta oikea esimerkki. Seuraa terveellisiä syömistottumuksia ja näytä positiivista ruumiinkuvaa käyttäytymistä. Jos dieetit jatkuvasti näyttääksesi hyvältä, käytät ruokaa emotioidesi selviytymiseen tai ilmaiset itsetuomioita muodostasi, koostasi tai näöstäsi, silloin lähettät virheellisen viestin nuorellesi.

Miten syömishäiriöt diagnoidaan nuorilla?

Alla on joitakin diagnoosimenetelmiä, joita terveydenhuollon ammattilainen voi käyttää syömishäiriöiden diagnoosimiseen.

1. Fyysinen tutkimus: Lääkäri tarkastaisi nuoren pituuden ja painon vahvistaakseen, ovatko ne terveellisellä painoalueella. Siihen seuraa elintärkeiden merkkien, kuten sykkeen, verenpaineen ja hengityksen tutkimista, poistaakseen epäsäännöllisyyden. Lääkäri tutkisi myös nuoren kynsiä puristumisen tai kirröyden, ihoa ja hiusten hiekkailemista ja kuivuudesta sekä vatsaa turvotus, kipu tai muu epämiellyttävyys varalta.

2. Laboratoriotutkimukset: Kokonaisverenlaskenta, virtsatutkimus, maksan, munuaisten ja kilpirauhanen toimintatutkimukset ovat joitakin tutkimuksia, joita lääkäri suosittelisi nuoren terveyden arvioimiseksi lisää. Lisäksi lääkäri voi pyytää hammastarkastusta, röntgenkuvaa tai EKG:tä (elektrokardiogrammi) tarkastaakseen ravitsemispuutteista johtuvia epäsäännöllisyyksiä, jotka voivat viitata syömishäiriöön.

3. Psykologinen arviointi: Mielenterveysammattilainen voi kysyä nuoren syömistottumuksista ja siitä, miten he kokevat ruumiinkuvansa. Nämä kysymykset voivat olla epämiellyttäviä, mutta nuoren on motivaattava vastaamaan rehellisesti. Psykologinen arviointi voi olla ratkaisevan tärkeä fyysisen tutkimuksen ja labratutkimusten tulosten vahvistamiseksi.

Diagnoosin perusteella lääkäri laatii kattavan hoitosuunnitelman syömishäiriön ja siihen liittyvien terveysongelmien hoitoon.

Miten syömishäiriöt hoidetaan?

Hoitosuunnitelma on räätälöity nuoren tiettyyn syömishäiriöön. Terveydenhuollon ammattilaistyöryhmä, kuten lastenlääkärit, ravitsemusterapeutit/ravitsemisasiantuntijat ja mielenterveysasiantuntijat, voivat työskennellä yhdessä nuoren hoitamiseksi. Seuraavien hoitomenetelmien yhdistelmää voidaan käyttää tehokkaasti nuoren hoitoon.

1. Ravitsemusneuvonta: Ruokavalio-neuvonta auttaa nuorta ymmärtämään terveellisten syömiskäytäntöjen tärkeyden. Se tarjoaa nuorille mahdollisuuden retrospektiivisesti analysoida, miten heidän huonot syömistottumuksensa ovat johtaneet heidän nykyisiin terveysongelmiin. Ravitsemusistunnot keskittyvät myös ruokavaliosuunnitteluun, joka auttaa voittamaan ravitsemispuutteet ja saavuttamaan terveellisen ruumiinpainon.

2. Psykoterapia: Psykoterapiat, kuten kognitiivinen käyttäytymisterapia (KBT) tai perheterapia, voivat suositella nuorelle ja heidän perheelleen puhumaan ja jakamaan tunteitaan ja emotioitaan. Se voi auttaa heitä vapauttamaan turhautumistaan ja ahdistusta sekä keskittymään selviytymistaitojen oppimiseen rationaalisen ajattelun kautta.

3. Lääkitys: Psykologiset ongelmat, kuten ahdistus ja masennus, usein seuraavat syömishäiriöitä. Siksi lääkärit voivat määrätä lääkkeitä, kuten antidepressiivisia ja antipsyykoottisia lääkkeitä, nuorille. Nämä lääkkeet auttavat hoitamaan ja hallitsemaan mielenterveysongelmia ja mahdollisesti lievittämään syömishäiriöitä.

Nuori saattaa tarvita sairaalahoidon tai asumisterveyshoidon vakavissa syömishäiriötapauksissa.

Mitä komplikaatioita nuorten syömishäiriöillä on?

Syömishäiriöt voivat vakavasti vaikuttaa nuoren henkiseen, fyysiseen ja fysiologiseen hyvinvointiin. Joitakin todennäköisiä komplikaatioita, joita syömishäiriöt voivat aiheuttaa, ovat:

1. Lihasten rapautuminen ekstreemien ruoka- ja juomarajoitusten vuoksi.
2. Alhainen immuunijärjestelmä, anemia ja ravitsemushäiriö ravitsemispuutteiden vuoksi.
3. Alhainen verensokeri tai jatkuvasti korkea verensokeri, joka voi kehittyä tyyppi-2 diabeteksen pitkällä aikavälillä.
4. Verenpaineen vaihtelut, kuten korkea tai alhainen verenpaine, jotka voivat edistyä sydän- ja verisuonisairauksiin.
5. Luumassin pysyvä menettäminen vaikuttaminen liikkuvuuteen ja elämänlaatuun.
6. Kääntämätön vahinko elimistöihin, kuten vatsaan, maksaan, munuaisten ja saparahtimeen.

Jos jätetään hoidottomaksi, syömishäiriöt voivat muuttua elävää vaaralliseksi. Siksi ajoissa tunnistaminen, hoito ja hallinta ovat välttämättömiä.

Useimmilla nuorten syömishäiriöillä ei ole tarkkaa syytä. Ne linkitetään usein mielenterveysongelmiin, kuten masennukseen ja stressiin. Mutta asiantuntijat uskovat, että syömishäiriöt voivat johtua geneettisistä, ympäristöllisistä ja sosio-emotionaalisista tekijöistä. Koska nuoret ovat altistuneita syömishäiriöiden kehittymiselle, heidän syömistottumuksiensa ja yleisen elämäntapansa seuraaminen on välttämätöntä varhaiselle oireiden havaitsemiselle ja hoidon aloittamiselle. Positiivisen ruumiinkuvan edistäminen, nuorten puhumisen kannustaminen ja heidän opettaminen syömishäiriöista ja niiden vaikutuksista fyysiseen ja henkiseen terveyteen voivat auttaa estämään niitä.