Miten luoda kokkireseptikirja lapsille
Lasten osallistaminen aterioiden valmisteluun on yksi parhaita tapoja opettaa ravitsemukseltaan aterioiden tärkeys. Tee aterianvalmistelu hauskaa luomalla lapsen kokkireseptikirja matkan varrella, joka esittelee heidän kokemispyrkimyksensä ja sisältää heidän suosikkinsa, herkulliset reseptit.
Ohjeet
- Lapsen kokkireseptikirjan, tai muistikirjan kaltaisen, luominen on loistava tapa tehdä aterianvalmistelu hauskaa ja nauttivaa lapsille. Tämä kirja ei pidä vain erityisiä, suosikkireseptejä ja ohjeita, vaan se pitää muistoja, joita lapset voivat viedä mukanaan ja siirtää omiin lapsiinsa jossain vaiheessa.
- Päätä ensin, kuinka monta reseptiä haluat kokkireseptikirjaan sisällyttää. Anna lapsen valita suosikkireseptinsä tai -ruoansa ja varmista, että lisäät kukin kirjaan. Riippuen lapsen iästä, nämä reseptit voivat vaihdella yksinkertaisesta pähkinävoi-marmeladi-voileipästä hampurilaisiin ja ranskalaisiin.
- Käytä 21,5 x 27,5 cm (8,5 x 11 tuumaa) posterikartonkilehtiä kirjan sivuina. Sivujen määrä riippuu reseptien määrästä, jotka sisällytetään kokkireseptikirjaan. Posterikartonkilehdet ovat kestäviä ja kestävät ajan myötä. Tee kolme reikää lehtiin 3-reikäs reikauskoneella. Aseta sivut 1,27 cm (1/2 tuuma) 3-rengas-sidoksessa. Sidoksen käyttö suojaa lehtiä ja helpottaa sivujen kääntämistä.
- Anna lapsen koristella sidoksen ulkopuolinen etu- ja takakansi niin, kuin he haluavat. Joitakin ideoita: tikkuja, värejä, timanttia, kiinnitettyjä helmiä. Anna heille käyttää mielikuvitustaan!
- Suunnittele päivä, jolloin annat lapsesi valmistaa kukin resepti. Varmista, että kamera on valmiina, jotta voit valokuvia eri vaiheista matkan varrella. Digitaalikamera toimisi hyvin, koska se antaa sinulle mahdollisuuden ja joustavuuden säätää kuviesi kokoa mihin tahansa haluamaasi kokoon. Nämä kuvat liimataan lehdelle kunkin vaiheen viereen, johon ne vastaavat, joten kuvien on oltava melko pieniä, jotta ne mahtuvat sivuille.
- Jos lapsi on tarpeeksi vanha, anna hänelle kirjoittaa jokainen reseptin vaihe, jota hän seuraa. Esimerkiksi: 1. levitä pähkinävoi leivälle. 2. Laita marmeladi pähkinävoin päälle. 3. Laita toinen leipäleike päälle. Varmista, että joku ottaa valokuvia, kun lapsi tekee kukin vaihe, jotta ne voidaan liittää ohjeiden viereen. Tämä auttaa myös, jos lapsi on liian nuori lukemaan, koska hän helposti näkee, miten tehdä pähkinävoi-marmeladi-voileipä vain katsomalla kuvia.
- Jatka näitä vaiheita jokaiselle reseptille, joka sisällytetään kokkireseptikirjaan. Lisätäksesi erityisen kosketuksen, voit lisätä kunkin sivun osion, joka listaa ruokaryhmän (ruokaryhmät), jotka resepti sisältää. On helppo löytää arkistovalokuvia verkosta kullekin ruokaryhmälle. Tulosta ne ja liimaa sivuille. Tämä auttaa lapsia oppimaan oikeiden ruokien valinnan tärkeyden.
-
Yksi parhaista asioista lahjoittamisessa on se tunne, kun annamme jollekulle lahjan, jonka tiedämme heidän rakastavan. Kun kyse on niistä, jotka allekirjoittavat palkkamme, lahjoittamissäännöt voivat kuitenkin muuttua hieman liukkaiksi. On vaikea tie -
Synnyttäminen ei ole koskaan helppoa. Tarkoittapa, he eivät kutsuta sitä «työksi&raku ilman syytä. Mutta synnyttää globaalin pandemian keskellä? Se on jotain, mitä kukaan meistä ei voinut kuvitella. Siitä huolimatta se on se, mitä satoja tuhans -
Nuorilla on paljon vaatimuksia ajalleen, joten aikaa fyysiselle aktiviteetille löytäminen voi joskus olla haaste. Mutta fyysinen aktiviteetti pitää nuorten ruumiit ja mielen fit ja terveinä – ja nuoruusiässä lapsi tarvitsee vähintään 60 minuu
