Miten auttaa lapsia lihoa
National Health and Nutrition Examination tutkimus osoittaa , vuosina 2007 ja 2008 , 3,7 prosenttia lasten ja nuorten iät 2-19 olivat alipainoisia . Lapset voivat alipainoinen eri syistä kuten aliravitsemus , taustalla terveyttä ja genetiikka . Lapset, joillapainoindeksi pienempi kuinviidennes persentiilin katsotaan alipainoinen . Jos lapsesi tarvitsee lihoa , on vaiheita voit auttaa häntä vähitellen lihoa terveellä tavalla .
Ohjeet
1
Pidä kirjaamäärän kaloreita lapsesi kuluttaa kokopäivän kaventamaanmahdollisia syitä hänen keveys . Jos lapsesi ei kuluta riittävästi kaloreita ja jos hän on melko aktiivinen , hän ei lihoa . Jos hän ei kuluta riittävästi kaloreita ,syy alipainoinen voi ollataustalla terveysongelma .
2
Tuo lapsesilääkärinarviointia . Jaa huomautuksialääkäri . Hän pystyy auttamaan onko lapsesi keveys johtuu taustalla terveyskysymyksiin, kuten ruoka-allergiat , ruoka-intoleranssi tai keliakia .
3
lastasi elintarvikkeita, jotka ovat korkeat sinkki . Sinkin puute voi aiheuttaaruokahaluttomuutta . Foods runsaasti sinkkiä sisältävät ostereita , jogurtti , rusina leseet , herneet , kuiva paahdetut mantelit ja maitoa . Vältä sinkki täydentää , koska ne voivat olla ei-toivottuja sivuvaikutuksia .
4
korvaavien elintarvikkeiden ja lisätä ruuan määrää annat lapsesi edistää niiden kalorimäärää . Vaihda vähärasvainen maito täysmaidosta , lisää maito keittoihin veden sijasta ja lisätä ylimääräistä lihaa ja majoneesia voileipiä . Paista kasvikset ja lihat sijasta ja paistamiseen niitä . Anna lapselle elintarvikkeita, jotka ovat runsaasti energiaa ja ravitsevia .
5
Anna lapsesi nestemäisiä kaloreita antamalla hänelle tärisee , smoothiet ja hedelmien ja vihannesten mehut .
6
lastasi useammin . Syömällä usein lapsesi kuluttaa enemmän kaloreita . Lisätärasvapitoisuusaterian ja välipalan annat lapsellesi . Käytä kermaa juustoa, voita , margariinia tai öljyä .
-
Laajennus- ja kyretaatiokirurgiaa käytetään sekä hoidossa että diagnosoinnissa, jota yleisesti kutsutaan D&C:ksi. Se on toimenpide, jossa poistetaan osia kohdun limakalvosta, joka on kohtua (tai kohtua) ympäröivä kudos. Tämä tekniikka sisältää kohdu -
Kun ikää tulee, kehosi muuttuu. Tämä on osa aikuistumista. Sitä kutsutaan murrosiäksi. Mikä on murrosikä? Murrosikä on silloin, kun ihmisen keho muuttuu lapsesta aikuiseksi. Pojista tulee miehiä. Tytöistä tulee naisia. Murrosiän muutokset tapahtu -
Vaikka ulkoleikin terveyshyödyt ovat vakiintuneet, lapsia on joskus vaikea saada pois kotoa leikkimään. Ehkä tarvitset vain muutamia uusia ideoita:Onko olemassa uusia ulkopelejä, jotka voivat inspiroida niitä? Pyysimme vanhempia ja lastenhoitajia an
