Miten lapsena lihavuus vaikuttaa aikuisiän painoon?
Lapsen lihavuus on yleistynyt epidemiin tasolle Yhdysvalloissa. Yhdysvaltaisen tautien torjuntakeskuksen (CDC) mukaan 6–11-vuotiaiden lasten lihavuuden osuus kasvoi 7 prosentista vuodesta 1980 lähes 18 prosenttiin vuoteen 2010 mennessä, samalla kun nuorten ylipaino tai lihavuus lisääntyi 5 prosentista 18 prosenttiin samoina 20 vuoden aikana. Tutkimukset osoittavat, että lapsuuden lihavuus voi vaikuttaa henkilön painoon ja terveyteen aikuisiässä.
Lapsen lihavuus
Eivät kaikki suuret lapset ole lihavia. Jotkut ovat ikejänsä puolesta raskaita laajojen runkojen vuoksi, mainitsee MayoClinic.com. Lapsen lihavuus syntyy, kun ylimääräinen rasva nostaa lapsen painon huomattavasti iän ja pituuden keskiarvon yläpuolelle. Vaikka geenit vaikuttavat, ongelma liittyy pääasiassa amerikkalaisten nuorten liikkumattomuuteen ja huonoihin ruokavalintojen. Lapsen lastenlääkäri tai perhelääkäri voi auttaa arvioimaan, onko lapsi liian raskas.
Aikuisiän painon seuraukset
Lapset, jotka tulevat lihaviksi kahden vuoden iässä, ovat todennäköisemmin lihavia aikuina, mukaan lukien vuonna 2005 julkaistu CDC:n tutkimus. Tutkijan David Freedman mukaan niistä lapsista, joilla oli kehamassa-indeksi 95. percentiilissa (mitä 18 prosenttia amerikkalaisista lapsista on), noin kaksi kolmasosaa kasvoi aikuiseksi lihavaksi. Raskas vauva ei välttämättä kasva aikuiseksi lihavaksi, mutta myöhäisemmissä lapsuuden vaiheissa lihavuus on tarkempi ennustaja aikuisiän lihavuudelle.
Aikuisiän terveysseuraukset
Ylipainoiset lapset ovat suuren riskin altaisia lihaviksi aikuiksi, joten he ovat altempia aikuisiän sydänsairauksille, uniapnealle, tiettyihin syöpämuotoihin sekä nivelsairauksille, kirjoittaa lääkäri Rebecca Sharim Storace ABC News -sivustolla. Helmikuussa 1998 Journal of Nutrition -lehdessä julkaistussa tutkimuskatsauksessa havaittiin, että nuorena lihavina olleet miehet kuolivat useammin pakosuolisyövään ja sydänsairauksiin kuin ne miehet, jotka eivät olleet nuorena ylipainoisia. Toinen vuonna 2012 Journal of Epidemiology &Community Health -lehdessä julkaistu tutkimus osoitti, että lapsuuden ja nuoruuden lihavuus lisää aikuisiän ennenaikaista kuolleisuutta.
Suositukset
Koska lapset omaksuvat vanhempiensa syömis- ja elämäntapoja, hyvä esikuva voi estää lapsen lihavuuden, joka saattaa vaikuttaa hänen aikuisiän painoaan. Mayo Clinicin verkkosivujen mukaan lapset, jotka kasvavat kodissa, missä korkeankalorista ruokaa syödään usein ja fyysistä aktiivisuutta ei kannusteta, ottavat todennäköisemmin ylimääräistä painoa varhaisina vuosina, mikä voi jatkua aikuisiään. Rajoita vapaa-ajan tietokone- ja tv-aikaa kahteen tunnin päivässä, osta hedelmiä ja vihannekset sen sijaan, että ostität roskaruokaa, yritä syödä yhdessä perheena ja etsi perheelle yhteisiä nautintoisia liikuntamuotoita. Anna lapsellesi terve alku terveelle ja onnelliselle aikuislle.
-
Tämä yksinkertainen temppu auttaa pitkälle kotitalouden jokaisen jäsenen löytämään asiat nopeasti – ilman merkintöjä Laura Gaskill, Houzz Värillä järjestämisen periaate on yksinkertainen: On nopeampaa ja helpompaa tunnistaa väri kuin lukea merkintä. -
Raapele raapele. Raapele. Pääs on todella kutittava. Voisiko olla hääyä? Jos näin on, et ole yksin. Joka vuosi miljoonia ihmisiä ympäri maailmaa saa hääyä. Useimmat niistä miljoonista ovat lapsia. Jokainen lapsi, joka käy koulussa, on todennäköisesti -
Löytää opettaja, joka on osaava, toimii hyvin lapsesi kanssa ja vastaa erityistarpeisiinne, on ratkaisevan tärkeää lapsellesi hyvän oppimiskokemuden luomiseksi. Ennen kuin kutsut yksityisopettajan kotiisi, todennäköisesti teet alkuperäisen puhelinhaa
