Valmistautuminen Lounas - Box ystävällinen Terveellisiä välipaloja lapsille

Pakkaus eväät aterioita edellyttäätemppu kerrospukeutuminen kohteita, jotka eivät saa murskataaikaakeskipäivällä kello soi . Ei lapsi haluaa löytäämäärittämättömän möykky squished välillämehu laatikko ja keksejä . Edut pakkauslounas ovat selkeitä , koska voit ohjataainekset lapsesi syö . Lähetä lapsesi poispäivän oppimisen välipaloja, jotka ovat ravinteiden pakattu .
Vihannekset

kasvis tikkuja ajankäytön lounas - ruutuun pakkaus , koska niiden kapea muoto , joka voi työntää joka nurkkaan . Muista, että pehmeämpi vihanneksia, kuten kurkkua saavat pehmeä yliaamulla , joten kiinni tukevampi vihanneksia, kuten porkkanaa , paprikaa , lumi herneitä ja selleri . Vanhemmat lapset voivat nauttia tuosalaatti lounaalle . Jos näin on, pakkaa seturvallinen muovinen säiliö pukeutumallaerillisessä zip baggie tai pieni kontti . Sijoittaminentaitettu kostealla paperipyyhkeellä sisälläyläosassasalaatti säiliön varmistaa, että se pysyy tuoreena ja raikkaat asti lounasaikaan .
Hedelmät

Ei kaikki hedelmät on luotu lounas - box yhtäläiset . Valinta ja pakkaus hedelmiä vaatiihieman enemmän huomiota, sillä monet helposti mustelmia tai ovat vaikeita lapsille kuoria ja syödä sisällälyhyen lounaan aikana . Yksi vaihtoehto on valmistellamuoviin kuppi täynnä hedelmäsalaatti sesongin hedelmiä . Vältä myös banaaneja , koska ne ruskea pitkä ennen lounasta . Omenat ovatklassisia lounas - ruutuun hedelmiä , mutta jos lapsellasi on heiveröinen tai puuttuvat etuhampaat , harkita viipalointi omenatkoko pelimerkkejä , spritzed sitruunamehulla taihedelmiä Annostelijat .

terve Tärkkelys

anna terve hiilihydraatteja antaa lapsellesi energiaa syvennys jaloppupäivän . Koko vehnä keksejä ja pitaleipää kiilat tarjoavatterveellisemmän vaihtoehdon valkoista leipää tai pelimerkkejä . Jos lapsesi on tarpeeksi vanha , pakatazip roikkuva täynnä popcorn kiilautumaanyläosaanLunchbox . Maukas välipala on täyttämällä lataamatta lapsesi alaskalori - tiheä hiilihydraatti .
Proteiinit

Jos lapsesi haluaa jotain muuta kuinklassinen maapähkinävoi ja hyytelöä sandwich , sinun voi livahtaa proteiinialukemattomia muita tapoja . Lounas liha kääri leikataan sushi - tyyliin rullina tarjoaahauskaa vaihtoehto . Mini muoviastia maapähkinävoi voidaan pakata vartenomena siivu dip . Viipaletta juustoa taivähärasvainen jogurtti lisää teidän lapsen päivittäisestä kalsiumin .

Previous:

Next: