• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Miksi lapset painavat painikkeitasi

Miksi lapset painavat painikkeitasi

Kello on 22:10 ja kolmetoistavuotias Megan on yhä puhelimessa. Sääntö on, ettei puhelukeskusteluja ole kymmenen jälkeen. Äiti työntää päänsä Meganin huoneeseen ja muistuttaa kohteliaasti, että hän on lopettava keskustelu ja laittava kuuloke. Megan nokkaa ja tekee naaman. Kello 22:20 äiti muistuttaa rauhallisesti uudelleen. Megan vilkkuu äidille, toivoden, että hän menee pois. Tällä kertaä äiti tuntee itsensä pettymyksen. Kello 22:27 äiti purkautuu vihaan. "Laita kuuloe heti, nuori nainen. Olet rajoitettu puhelimesta kahdeksi viikoksi." Megan on painanut äidin painiketta.

Lapset painavat painikkeitasi, koska he tykkäävät ajaa sinut hulluksi. He tykkäävät nähdä sinut muuttuvan rationaalisesta, selkeäpäisestä, rauhallisesta vanhemmasta epäperusteelliseksi, provosoiduksi maniakkiksi. Yksi minuutti olet rauhallinen ja järkevä, seuraava minuutti olet agitointunut ja järjetön.

Jokainen vanhempi voi identifioitua tähän. Kun vihaat, huudat, huutot, tai uhkaat, painikes on painettu. Kun huomaat itsesi sanovan lapsellesi, että hän on maahan sidottu vuodeksi, painikettasi on painettu.

Lapset painavat painikkeitasi toivoden, että annat anteeksi ja annat heille asiansa. Lapset painavat painikkeitasi saadakseen huomiota, koska he haluavat sinun tuntevan syyllisyyden ja syyllistävän itsesi, kun rangaistat heitä, koska he ovat vihaisia sinuun, tai joskus saadakseen kostaa ja loukata sinua.

Meillä kaikilla on nämä painikkeet. Kun ne painetaan, jokainen meistä reagoi omalla ainutlaatuisella tavallaan. Yleensä me vihaamme, toimimme impulsiivisesti ja joskus kostamme.

Kaksi reaktiota yhdelle epäasialliseen käyttäytymiselle

Kaksitoistavuotias Sean kysyy äitinsä, Cindy, saaako hän kutsua muutaman ystävän katsomaan TV:tä. Cindy sanoo ei. Hän selittää, että hänellä on paljon työtä tänään illalla: "Ehkä voit kutsua heidät jollain muuna ilalla. Ehkä ensi viikonlopulla." Sean ei hyväksy vastausta. Hän alkaa kiusata ja vinaa: "En koskaan saa ystäviä kotiin. Et ole reilu." Cindy argumentoi puolestaan. Sean argumentoi takaisin. Riita intensifioituu. Sean alkaa wutanin. Cindy vihaa. Hän huutaa Seanin menemään huoneeseensa ja jäämään siellä päivän loppuun.

Huoneeseensa meneminen on rangaistus, joten riittelyä pitäisi heiketä; mutta todellisuudessa Sean riittelee enemmän joka päivä. Vaikka Cindy lähettää Seanin huoneeseensa johdonmukaisesti joka kerta, Sean jatkaa riittelyä.

Sean riittelee painamalla Cindyn painiketta. Cindyllä oli kaksi reaktiota Seanin epäasialliseen käyttäytymiseen: hän vihastui Seanin, ja hän rangaisti Seanin. Mitä jos Cindyn vihaaminen oli osa Seanin suunnitelmaa? Mitä jos Cindyn viha oli palkinto Seanille? Silloin Cindyn viha oli palkinto.

Kun Cindy rangaistaa Seanin riittelyyn, hän palkitsee häntä samanaikaisesti riittelyyn. Sean vaihtaa huoneeseensa menemisen Cindyn pettymyksen saamiseksi. Tämä antaa Seanin hallinnan ja valtaa. Siksi Sean jatkaa riittelyä joka päivä, vaikka Cindy rangaistaa häntä johdonmukaisesti. Hallinnan palkinto on vahvempi kuin rangaistus. Cindy on muuntava käyttäytymistään. Hän on opittava hallitsemaan vihaansa, kun hän rangaistaa Seanin. Hän on pysyttävä rauhallisena ja älä riidelle. Hallitsemalla itsensä, Cindy poistaa Seanin palkinnon riittelyyn; siksi rangaistuksella on enemmän vaikutusta.

Kun jotkut vanhemmat oppivat tämän, he reagoivat haluamalla käyttää voimakkaampia rangaistuksia, mutta suuret rangaistukset yhdistettynä vihaan voivat olla katastrofaalisia. Jopa jos käytät rangaistusta, joka on vahvempi kuin painikkeen painamisen palkinto, vihasi huomattavasti neutralisoi rangaistuksen vaikutukset. Se vie paljon kauemmin, että rangaistus heikentää epäasiallista käyttäytymistä.

Miten selviytyä vihasta, stressistä ja syyllisyyden tunteista

Syyllisyys, viha, stressi, pelko, ahdistus ja useimmat muut epämiellyttävät tunteet ovat itse tuhoavia. Viha haittaa päätöksentekoa; se palkitsee vallan tavoittavan lapsen. Syyllisyyden tunto saa sinut kompensoimaan; et noudata läpi. Olet pahoillasi ettei ole täydellinen vanhempi, ja yrität tehdä sen hyväksi lapsellesi luopumalla.

Nämä tunteet häiritsevät menestyksekästä vanhemmuutta. Ne estävät suhteesi lastesi kanssa. Ne voivat aiheuttaa epäasiallisen käyttäytymisen lisääntymisen. Opi selviytymään itsetuhoavista tunteista ja uskomuksista lisää onneasi ihmisenä, puolisona ja vanhempana.

Jos haluat vähentää negatiivisten tunteiden määrää elämässäsi, sinun on uskottava kaksi asiaa: hallitset ajatuksiasi, ja ajatuksesi hallitsevat tunteitasi. Siksi hallitset sitä, miten tunnet itsesi. Hallitset onnea, iloa ja innostusta. Hallitset syyllisyyttä, vihaa, stressiä ja pelkoa.

Elin monia vuosia uskoen, että turvattomat kuljettajat, huonosti suunnitellut moottoritiet, kuolleet auton akut ja käämättömät hammastahdat saivat minut vihaiseksi. Olin uskoneet, että kouluttamattomat myyjät ja epätehokkaat tarjoilijat saivat minut vihaiseksi. Nyt ymmärrän, että nämä olosuhteet ovat osa elämää. Voin valita vihaan tai rauhallisuuteen. Suosin rauhallisuutta. Sallin paljon vähemmän vihaa elämäniin kuin kymmenen vuotta sitten. Minä vihaan yhä. Kun teen sen, ymmärrän, mitä on tapahtunut, ja päästän sen irti.

Kerran tunsi syyllisyyden, ettei pystynyt vastaamaan kaikkiin kysymyksiin ja epäonnistunut vastaamaan jokaisen vanhemman ja lapsen tarpeisiin, jotka tulivat minulle apua hakemaan. Nyt hyväksyn ihmisyyteni ja epätäydellisyyni. On helppo succumb itsetuhoaviin käyttäytymistapoihin. Niiden vastustaminen vaatii harjoittelua.

Sinut aina viehätetään luopumaan itsetuhoaviin tunteisiin. Sinulla on spontaaneja reaktioita, jotka vaikuttavat mahdottomilta hallita. Saatat silti feli syyllisyyttä ja vihaa, kun lapsis wutaa julkisesti, tai muuttua rohkeuttomaksi, jos poikasi saa hylätyn raporttikortin. Kuitenkin voit tehdä paljon parantaaksesi arkielämääsi. Tietty määrä lapsen epäasiallista käyttäytymistä ja ärsyttelyä on vanhemmuuden osa. Lapset voivat luoda frustratiota ja rohkeuttomuutta. Heidän epäasiallinen käyttäytymisensä voi painaa painikkeidesi. Jos lapsesi painavat painikkeitasi, ota ennaltaehkäisevä toiminta. Tee suojaa itsellesi suunnitelma.

Puolusta itsesi painikehyökkäyksiltä

Joillakin vanhemmilla on hyödyllistä, jos heillä on tekniikka, joka hienottaa heidän vihaansa. Mene huoneeseesi muutamaksi minuutiksi. Kuuntele musiikkia. Mene kävelylle. Laske kaksikymmentäviisi. Ajatele rauhallisia ajatuksia. Palkitse itsesi, kun selviät painikehyökkäyksestä.

Älä odota täydellisyyttä itseltäsi ensimmäisellä viikolla. Tee tavoitteestasi realistisempi. Jos jokin lapsistasi onnistuu painamaan painikkeitasi, älä pane itsesi alas. Älä ajattele, että olet epäonnistunut. Olet ihminen. Älä anna pettymyksesi pitää sinut alas. Kannusta itsesi, aivan kuin kannustaisit yhtä lapsistasi. Älä keskity puutteisiisi. Keskity aikoihin, joissa pystyit ylläpitämään hallintaa fruströivissä tilanteissa. Ajattele aikoja, joissa menestit.

Painikkeidesi ovat tärkeä vaikutus siihen, miten disciplinoit lapsiasi. Konflikteja voidaan ratkaista ilman vihaa. Pysy rauhallinen; viestintäsi on tehokkaampaa, ja rangaistus on tehokkaampaa. Esittelet itsesi itsesäätelyn mallina, ja lapsesi oppivat tehokkaammin.

Saatat joutua suojelemaan painikkeitasi viikkoja, ennen kuin näet tuloksia. Lapsesi testaavat sinua – niin se toimii. Vaikka et enää vihaa, lapsesi yrittävät silti painaa painikkeitasi. Älä anna anteeksi heidän hyökkäyksillään.

Mitä jos annat anteeksi ajoittain? Mitä jos vihaat silti kerrankin? Todennäköisesti pahennat ongelmaa. Kannustat lapsiasi painamaan painikkeitasi enemmän, ei vähemmän. Siksi on niin tärkeää suojella painikkeitasi. Ole vahva. Ole johdonmukainen.

Miten ilmaista viha rakentavasti

On aikoja, kun vihaat. Satunnainen viha on normaalia. Älä tunne syyllisyyttä siitä. On okei, että lapsesi tietävät, että sinulla on kiehumispiste. Se ei ole okei antaa vihan estää hyvää disciplinaa.

Monet vanhemmat vihaavat, mutta eivät sano tai tee mitään siitä. Tämä on virhe. Tämä on San Andreas -syndrooma. Paine kasvaa ja kasvaa, ja sitten maa järkyttää. Annamme vihan kasvaa ja kasvaa, kunnes murtumme. Älä tallenna vihaa. Kun tallennat vihaa, se voi muuttua hallitsemattomaksi.

Anna se irti hitaasti ja pienissä annoksissa. Kerro lapsellesi, mitä hän teki, miten feliitset, ja miksi feliitset niin: "Kun taistatte niin, minä vihaan, koska voisitte loukata tai rikkoa jotain," "Kun et soita kotiin, minä huolestun, että sinulle on voinut tapahtua jotain."

Lapset painavat painikkeitasi saadakseen reaktion. He toivovat, että vihaat ja muutat mieltäsi tai annat anteeksi. Älä anna tunteidesi saada parhaansa. Epäasiallisten käyttäytymisten käsittely, kun ne tapahtuvat, auttaa sinua vapauttamaan ilman syyllistämistä, ja siten pitää sinut tallentamasta vihaa ja sitten purkautumasta. Se on parempi sinun mielenterveydesi kannalta, ja se on parempi lapsillesi.

Mitkä ovat painikkeidesi painajat?