• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Kurita lapsesi käyttäytymistä, ei tunteitaan

Lapset voivat olla luonnostaan ylidraamallisia. Aikuisten silmin heidän tunteensa vaikuttavat irrationaalilta ja täysin suhteettomilta tilanteeseen. Mutta se on okei. Heillä on oikeus tuntea mitä tahansa – jopa jos et tunne samaa kuin he. Tietysti se ei tarkoita, että he voivat käyttäytyä miten tahansa.

Korjaa lapsi sääntöjen rikkomisesta, toisten loukkaamisesta tai sosiaalisesti epäasiallisesta käyttäytymisestä. Samalla anna heille tietää, että on okei tuntea vihaa, surua, pelkoa, innostusta tai mitä tahansa muuta tunnetta he kokevat.

Vältä tunteiden minimointia

Lapset, jotka uskovat, "En pidä tuntea surua", menivät suuriin pituuksiin välttääkseen surua. Mutta se ei ole terveellistä. Suru on parantumisprosessi ja sitä ei pidä välttää. Samoin lapset, jotka ajattelevat, "Viha on paha", saattavat laittaa hymyn päälle ja kieltäytyä puhumasta itselleen.

Faktasti viha ei ole paha. Se on se, miten lapset valitsevat käsitellä vihaansa, mikä voi johtaa terveellisiin tai epäterveellisiin valintoihin. Sinun tavoitteesi ei pidä olla muuttaa lapsesi tunteita. Vältä sanomista kuten:

• "Lopeta ole ylivoimainen."
• "Älä vihaudu niin paljon niin pieneen asiaan."
• "Lopeta itku tai annan sinulle jotain, mistä itkeä."
• "Olet hulluuttamassa itsesi ei mitään varten."
• "Älä ole sellainen vauva."
• "Älä huoli niin pienestä asiasta."

Erota tunteet käyttäytymisestä

Erota se, mitä lapsi tekee, ja miten he tuntevat. Viha on tunne ja lyöminen on käyttäytyminen. Suru on tunne ja huuto on käyttäytyminen.

Sen sijaan, että yrittäisit pakottaa lapsesi ei tuntea tiettyjä asioita, opeta heille, miten käsitellä epämukavia tunteita.

Esimerkiksi, proaktiivisesti opeta vihanhallintatekniikoita. Osoita lapsellesi, että viha on normaalia, mutta kapinan heittäminen ei ole terveellistä. Sitten, tee heille ymmärrettäväksi, että he eivät kohda seurauksia tunteistaan, mutta he saavat ne, jos he ilmaisevat tunteensa käyttäytymällä virheellisesti.

Tunteidensa ymmärtäminen ja asianmukainen reagoiminen on tärkeä osa lastesi kognitiivista kehitystä. Faktasti, kun lapsilla on vakaa hallinta tunteilleen, tutkimus on osoittanut, että he menestyvät paremmin koulussa ja ovat enemmän positiivisia vuorovaikutuksia vertaistensa ja opettajiensa kanssa.

Osoita, miten käsitellä epämukavuutta

Joskus vanhemmat ajattelevat, että mielentaitavien lasten kasvattaminen on emotionaalisten lasten kasvattamista. Mutta se ei ole totta. Mielentaitavat lapset tunnistavat tunteensa ja valitsevat sitten terveelliset tavat selviytyä niistä.

Yksi esikoululaisten tutkimus osoitti, että säännöllinen tunteiden puhuminen ja nimetäminen parantaa lapsen kykyä ymmärtää tunteisiin liittyvät termit. Lisäksi, puhumalla tunteista, jopa nuorena, voit parantaa lapsen tunneymmärrystä.

Opetä lapsi, että he pystyvät käsittelemään epämukavia tunteita, kuten ahdistusta. Kun he pelkää astua koko koulun edessä kirjaimellisen kisassa, he ovat valmiita kokeilemaan, jos olet antanut heille taidot pelätäänsä kohtaamiseen. Jos kuitenkin lähetät viestin, että ahdistus on paha, he saattavat välttää tekemistä, mikä aiheuttaa heille ahdistusta.

Samoin, osoita lapsellesi, että epämukavat tunteet ovat osa elämää. Ja joskus, sinun on käyttäytymistä vastakkain siihen, miten tunnet.

Esimerkiksi, puhu siitä, miten sinä yhä kohtaat toiset kiltti, jopa niissä päivissä, joissa tunnet itsesi nörttineen. Osoita lapsellesi, että niissä päivissä, joissa tunnet itsesi surulliseksi, sinä yhä menet töihin. Tee selväksi, että joskus sinun on tehtävä asioita, vaikka et tunne itsesi sen tekemiseksi.

Opetä lapsille tunteiden hallintaa

Kun opetat lapsellesi, että heidän tunteensa ovat okei ja että he voivat löytää sosiaalisesti asiallisia tapoja käsitellä niitä, todennäköisesti näet suuren parannuksen heidän käyttäytymisessään. Noudata näitä vaiheita auttaaksesi lapsesi hallitsemaan tunteitaan ja kontrolloimaan käyttäytymistään.

• Nimeä lapsesi tunteet. Opeta lapsi nimeämään tunteensa, jotta he voivat alkaa kehittää paremman ymmärryksen tunteistaan. Sano jotain kuten: "Näyttää siltä, että olet todella pettynyt, ettei me mennä puistoon tänään."
• Opetä terveelliset selviytymistaidot. Proaktiivisesti opeta lapsellesi, miten selviytyä epämukavuudesta positiivisella tavalla. Osoita heille, että he voivat värjäyttää kuvan, kun he ovat surullisia, tai että he voivat leikkiä ulkona, kun he ovat vihaisia.
• Osoita lapsellesi, että heillä on jotain hallintaa. Jos he ovat huonossa mielessä, puhu siitä, miten tietyt käyttäytymiset – kuin murheileminen huoneessaan – todennäköisesti pitävät heitä kiinni huonossa mielessä. Selitä, miten muut valinnat – kuten hauskan pelin pelaaminen – voivat lohduttaa heitä.
• Kurita lapsi epäasiallisesta käyttäytymisestä. Jos lapsi rikkoo sisaruksensa leluja, kun hän on vihainen, anna hänelle seuraus. Tee selväksi, ett he eivät rangaista tunteistaan, mutta he saavat seurauksia sääntöjen rikkomisesta.
• Vältä tunteiden hyväksymistä anteeksi. Jos lapsi sanoo, ettei hän pysty tekemään kotitehtäviä, koska hän on surullinen, älä salli hänelle jättää tekemättä työtä. Poikkeuksilla, pidä he vastuussa käyttäytymisestään. Poikkeukset voivat sisältää perheenkuolon tai toisen perhehäiriön käsittelyn.

Verywellin sana

Kun lapsi kasvaa, hän saa paremman hallinnan tunteilleen. Mutta se ei tarkoita, ett he eivät kamppaile lukukoulu- ja teini-iän aikana. Lapsuus voi olla emotionaalinen rinkiökoura.

Etsi opetushteitä valmentaaksesi lastasi. Ja ole valmis työskentelemään omien tunteidesi hallinnassa paremmin. Lapsesi oppii paljon tunteista siihen tavalla, jolla vastaat esteisiin, vaikeisiin ihmisiin ja epäonnistumisiin.