• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Lapset terveinä: Koulupesteiden (virusten) välttäminen

Koulu on alkanut, ja samoin virukset. Faktan mukaan American Academy of Pediatrics ehdottaa, että lapset kouluissa ja päiväkodissa voivat saada jopa 12 vilustusta vuodessa keskimäärin. Kuitenkaan vilustukset eivät ole ainoita viruksia, jotka hallitsevat koulussa. Influenssa, norovirus, rökonsa, vesihiisi, konjunktiviitti (myös nimeltä rosa silmä) ja meningitis ovat muutama helposti luokkahuoneessa leviävästä "pahasta". Kouluterveyden ymmärtäminen ja harjoittaminen auttaa pitämään lapsesi sairauksittomina, mutta suojaa myös opettajia ja muita lapsia luokassa.

Ole kotiin, kun olet sairas

Virukset voivat leviä kuin tulivuori koulussa, mutta laittamalla lapsesi kotiin, kun he ovat sairaita, voit estää sairauden leviämisen nopeasti. Vaikka et halua lapsesi menettävän oppitunteita tai työtä luokassa, sairaan lapsen kotiin pitäminen voi auttaa varmistamaan, ettei muut lapset tarttu sairauteen. Vaikka joskus on vaikea tietää, onko lapsi todella sairas, koulut haluavat yleensä, että pidät he kotiin, jos he näyttävät huonoista tai kuumasta. Epävarmuudessa, ota sairauspäivä.

Peitä aivanasi ja yskä

Ilmapolittaiset virukset rakastavat, kun lapsi aivanasi tai yskä, koska se on yksi helpoimmista tavoista tartuttaa toiset. Kouluterveyden edistämiseksi opeta pienet peittämään suunsa ja nenänsä paperilla, kun he tuntuvat aivanasi tai yskän tulevan. Jos he eivät löydä paperilla ajoissa, he pitäisi käyttää kyynärvarren kaarta, ei käsiään, aivanasi kiinni.

Pese kädet

Kädet peseminen voi auttaa poistamaan bakteerit, jotka kulkevat kontaktiin, varsinkin jos kädet käytetään aivanasi tai yskän kiinniottamiseen. Kysy lapselta pesemään kädet usein päivän aikana jos mahdollista, ideaalisesti kätessäsaippuaa 20 sekunnin ajan. Jos suihkulokero ei ole aina käytettävissä, ehdota luokkahuoneen opettajalle kätessäsiivouspulon hankkimista, jota lapset voivat käyttää päivän ajan.

Älä koske kasvoihisi

Rosa silmä ja muut virukset voivat valloittaa luokkahauonen nopeasti, kun lapset silittävät silmiään tai koskettavat kasvojaan. Kaikesta kynsien purraisusta nenän kaivaamiseen voi lähettää virusen sinne, missä se haluaa olla. Auta koko luokkaa auttamalla lapsesi harjoittamatta koskettamista ja silittämistä silmiä, nenää tai suuta.

Lisää puhdistusta

Pöydät, kirjat, paperit, ovet ja seinät voivat nopeasti peittyä bakteereihin, mutta puhdistusrutiinien lisääminen voi auttaa pitämään pinnat kodissasi ja koulussa desinfioituna ja bakteerittomina. Helpon puhdistuksen aikana päivän, ja erityisesti vilustus- ja influenssakauden aikana, pyyhki usein käytetyt alueet desinfioivilla pyyhkeillä, jotka tappavat virukset heti kosketuksessa.

Palkittu journalisti, kirjailija ja taiteilija Kelly Sundstrom on intohimoinen auttaa vanhempia tuntemaan itsensä hyvin valmistautuneiksi, luottavaisiksi ja kykeneviksi matkassa eteenpäin. Liitosvanhemmuuden kannattaja ja kotiopetusäiti kahdelle, Sundstrom on ollut vierailijapuheenjohtaja Grassroots TV:ssä Aspenissa, Coloradossa, ja kannustaa perheitä maassa irrottautumaan mediasta ja yhdistymään toisiinsa.