Lasten pitäminen terveinä:kouluruttojen välttäminen

Koulu on käynnissä, samoin virukset. Itse asiassa American Academy of Pediatrics ehdottaa, että kouluissa ja päiväkodeissa olevat lapset voivat saada keskimäärin jopa 12 vilustumista vuodessa. Vilustuminen ei kuitenkaan ole ainoita viruksia, jotka leviävät koulussa. Influenssa, norovirus, tuhkarokko, vesirokko, sidekalvotulehdus (kutsutaan myös vaaleanpunaiseksi silmäksi) ja aivokalvontulehdus ovat vain muutamia ikävistä, jotka voivat helposti tarttua luokkahuoneessa. Kouluterveyden ymmärtäminen ja harjoittaminen ei ainoastaan ​​auta lapsiasi sairastumaan, vaan suojaa myös opettajia ja muita luokassa olevia lapsia.

Pysy kotona sairaana

Virukset voivat levitä kulovalkean tavoin koulun kautta, mutta lapsen pitäminen kotona sairaana voi estää taudin leviämisen yhtä nopeasti. Vaikka et haluakaan, että lapsesi jää ilman oppitunteja tai työskennellä luokassa, sairaan lapsen pitäminen kotona voi auttaa varmistamaan, että muut lapset eivät saa sairautta. Vaikka joskus on vaikea tietää, onko lapsesi todella sairas, koulut haluavat yleensä sinun pitävän hänet kotona, jos he näyttävät huonolta tai kuumetta. Jos olet epävarma, ota sairauspäivä.

Suojaa aivastelusi ja yskimisesi

Ilmassa leviävät virukset pitävät siitä, kun lapsesi aivastaa ja yskii, koska se on yksi helpoimmista tavoista tartuttaa muita ihmisiä. Kouluterveyden edistämiseksi opeta lapsesi peittämään suunsa ja nenänsä nenäliinalla, kun he tuntevat aivastelun tai yskimisen alkavan. Jos he eivät löydä nenäliinaa ajoissa, heidän tulee käyttää aivastamiseen kyynärpäätä käsien sijaan.

Pese kädet

Käsien peseminen voi auttaa poistamaan kontaktin kautta kulkevia bakteereita, varsinkin jos käsiä käytetään aivastamiseen tai yskimiseen. . Pyydä lastasi pesemään kätensä usein koko päivän, jos mahdollista, mieluiten käsisaippualla 20 sekunnin ajan. Jos pesuallas ei ole aina saatavilla, tarjoa luokanopettajalle pullo käsidesiä, jota lapset voivat käyttää koko päivän.

Älä koske kasvoihisi

Vaaleanpunainen silmä ja muut virukset voivat nopeasti vallata luokkahuoneen, kun lapset hierovat silmiään tai koskettavat kasvojaan. Kaikki kynsien pureskelusta nenän poimimiseen voi lähettää viruksen sinne, missä se haluaa olla. Auta koko luokkaa auttamalla lastasi olemaan koskematta ja hieromatta silmiään, nenään tai suutaan.

Lisää puhdistusta

Pöydät, kirjat, paperit, ovet ja seinät voivat peittyä nopeasti bakteereihin, mutta siivousrutiinien lisääminen voi auttaa pitämään kodin ja koulun pinnat desinfioituina ja bakteerivapaina. Pyyhi paljon käytetyt alueet desinfiointipyyhkeillä, mikä tappaa virukset kosketuksessa, jotta se on helppo puhdistaa koko päivän ja erityisesti vilustumisen ja flunssan aikana.

 Palkitun toimittajana, kirjailijana ja taiteilijana Kelly Sundstrom haluaa auttaa vanhempia tuntemaan olonsa hyväksi valmistautunut, luottavainen ja kykenevä tulevalle matkalle. Kiintymysvanhemmuuden puolestapuhujana ja kahden lapsen kotiopetuksen äitinä Sundstrom on ollut vieraileva puhuja Grassroots TV:ssä Aspenissa, Coloradossa, ja  kannustaa perheitä eri puolilla maata katkaisemaan median ja olemaan uudelleen yhteydessä toisiinsa.


Previous:

Next: