Miten tarjota RakenneLapsen kanssa ADD tai ADHD

Lasten kanssa ADD ja ADHD kohtaavat valtavia haasteita keskittyy tehtäviin ja niiden valmiiksi ajoissa . Tarjoamalla rakenne lapsesi elämään voi auttaa vähentämään turhautumista teille molemmille . Mukaan Helpguide.org , lapsesi voi olla niin hajamielinen , että hän ei kuule ohjeita , joten luominenpäivittäinen rutiini on tärkeää . Pitämällä hänen ympäristönsä siisti , organisoitu ja ennustettavissa , voit auttaa minimoimaansisäinen kaaos , joka voi pitää ADD /ADHD lapsi kukoistava .
Ohjeet
1

Kirjoita lapsesi päivittäinen aikataulu ja lähettää sen selvästi näkyvään paikkaan . Se saattaa olla tarpeen palstoittaapäivä puolen tunnin tai 15 minuutin välein , ja ne sisältävät jopa näennäisesti arkipäiväinen , kuten harjaamalla hampaat ja pukeutumiseen . Keskustele läpiaikataulun kanssa lapsesi ensimmäinen asia aamulla , joten hän tietää , mitä on odotettavissa päivän.
2

Ennen nukkumaanmenoa , lay outkohteita tarvitset aamulla . Esimerkiksi lay out vaatteita samalla paikalla lapsesi pukeutuja ja jättää kengät , sukat ja takit oven . Auta häntä pakata reppuun kouluun niin se on valmis menemään . Vähemmän muuttujia jätät sattuman , sitä helpompi on päästä ulosovesta ajoissa .
3

Tee päivittäiset tehtävänsä kanssa lapsesi . Esimerkiksi harjata hampaat yhteen yöllä , pese kasvosi yhdessä aamulla ja istua lapsesi tehdä läksyjä . Sinun läsnäolo voi auttaa häntä keskittymään ja tehdä tehtäviä mennä nopeammin .
4

Syö ateriat , herätä , mennä nukkumaan ja ottamaan lääkkeitä samaan aikaan joka päivä . Pidä lapsesi biologinen rytmi tasainen voi auttaa pitämään tunnelmia ja keskittyä kurissa .
5

Asetaajastin tehtäviin . Selitä lapsellesi , kuinka kauantehtävän pitäisi ottaa ja haastaa hänet loppuun ennen kuin aika loppuu . Riko enää tehtävät alas hallittaviin paloina viisi tai 10 minuuttia , kuntauon venyttää tai hypätä ylös ja alas ennen ajastimen uudelleen .

Previous:

Next: