Miten tarjota rakenteellista ympäristöä ADD/ADHD-lapselle
ADD- ja ADHD-lapset kohtaavat merkittäviä haasteita tehtävien keskittymisessä ja niiden ajoissa suorittamisessa. Rakenteellisen ympäristön tarjoaminen lapsellesi voi auttaa vähentämään frustraatiota molemmille. Helpguide.orgin mukaan lapsi saattaa olla niin häiriöissä, ettei hän kuule ohjeitasi, joten päivittäisen rutiiinin luominen on välttämätöntä. Pitämällä hänen ympäristönsä siistinä, järjestetynä ja ennustettavana, voit auttaa minimoimaan sisäisen kaaoksen, joka saattaa estää ADD/ADHD-lapsen menestyksestä.
Ohjeet
- Kirjoita lapsesi päivittäinen aikataulu ja aseta se selkeästi näkyvälle paikalle. Saattaa olla tarpeen jakaa päivä puolituntisiin tai 15 minuutin jaksoihin, ja sisällyttää jopa näennäisen tavalliset toimet, kuten hampaan harjaaminen ja pukeutuminen. Keskustele aikataulusta lapsesi kanssa aamulla ensimmäiseksi asiaksi, joten hän tietää, mitä odottaa päivältä.
- Ennen nukkumaanmenoa laita esille aamulla tarvittavat esineet. Esimerkiksi, laita vaatteet aina samalle paikalle lapsesi komeroiden päälle ja jätä kengät, sukset ja takit oven viereen. Auta häntä pakkaamaan koululaukku, joten se on valmis menemään. Mitä vähemmän muuttujia jätät sattumaan, sitä helpompaa on päästä ulos ajoissa.
- Tee päivittäiset toimet lapsesi kanssa. Esimerkiksi, harjaa hampaat yhdessä illalla, pese kasvosi yhdessä aamulla ja istu lapsesi kanssa tekemään kotitehtäviä. Sinun läsnäolosi voi auttaa häntä keskittymään ja nopeuttaa tehtävien suorittamista.
- Syökää ateriat, herääkää, menkää nukkumaan ja ottakaa lääke samanaikaisesti joka päivä. Pitää lapsesi biologiset riidut vakaana voi auttaa pitämään tunnelman ja keskittymisen hallinnassa.
- Aseta ajastin tehtäville. Selitä lapsellesi, kuinka kauan tehtävä tulisi kestää, ja haasta häntä suorittamaan se ennen kuin ajastin nollautuu. Jaa pidemmät tehtävät hallittaviin viiden tai kymmenen minuutin palasiin, ottamalla nopean tauon venytykselle tai hyppäämälle ennen ajastin uudelleen asettamista.
-
Yhdessä nukkuminen, tai perhussängyn jakaminen, voi olla kiistelty aihe vanhemmuuskeskusteluissa, ja se voi herättää lisäkysymyksiä monikäisten vanhemmillta, kuten kaksoisten tai kolmikkojen vanhemmilta. Yhdessä nukkumisen ohella monikäisten vanhemmi -
Selvittää, minne lapset menevät koulun jälkeen, mitä he tekevät ja kuka heitä valvoo, on suuri lastenhoidon haaste monille perheille. Siksi jotkut vanhemmat kääntyvät iltapäivähoitajan tai vahtiin palkkaamaan, jotta he voivat täyttää lastenhoidon auk -
Uchechukwu (UC) on toiminut ammattilaisena komeana ja kotitaloushallitsijana yli 10 vuoden, työskennellen kaiken ikäisten lasten, monikkojen ja erityistarpeisten lasten kanssa. Hän on yksi Care.com-yhteisön tuottavaisimmista kirjoittajista. Otimme k
