Fyysinen aktiivisuus ja lapsen kehitys – aivokasvun moottori
Fyysinen aktiivisuus on tärkeä tekijä terveessä lapsuuden kehityksessä. National Network for Child Care mukaan ikätasoiset liikuntatason fyysiset aktiviteetit vaikuttavat fyysiseen, psykologiseen ja kognitiiviseen kehitykseen. Liike on tiiviisti yhteydessä aivokasvuun ja hieno-/groovimotoristen taitojen kehittymiseen.
Merkitys
Vauvat ja pienokaiset käyttävät liikettä ja fyysistä aktiviteettia maailmaan vuorovaikutukseen ja oppimiseen. Ilman kieltä he ovat rajoitettu fyysisiin ilmaisuun. Liike stimuloi ei vain lihas- ja luukehitystä vaan myös aivokasvua ja -kehitystä. Dr. Glenn Domanin tutkimus: fyysinen aktiivisuus stimuloi aivoja muodostamaan yhteyksiä ja reittejä neuroonien välillä. Aktiiviset neurologiset reitit ovat kriittisiä älylliselle ja kognitiiviselle kasvulle.
Aikajana ja milestoneet
Fyysinen aktiivisuus mitataan milestoneilla. 1 kk: rajoitettu kontrolli, liikekatkoksia. 3 kk: pään tuki, pään kääntäminen valoa/ääntä kohti. 6 kk: kapomistaidot, kääntyminen. 1 v: vierailu, liikkuvuuden kasvu. 2 v asti: hieno- ja groovimotoristen taitojen merkittävä kehitys. Kävelyikäinen lapsi hyötyy juoksusta, hyppyistä, kiipeilystä, keinuamisesta.
Vaikutukset
Liike ja fyysinen aktiivisuus ovat perusteita normaalille kehitykselle. Dr. G. Lawrence Rarickin tutkimus: fyysinen aktiivisuus vaikuttaa hormonaaliseen, hermostolliseen ja metaboliseen aktiivisuuteen → terveellisesti reguloitu ruumiin ja aivokasvu. Aivo kasvaa ja laajenee. Liike vaatii aivotoimintaa, ja tutkimukset osoittavat, että lisääntynyt liike syntymän jälkeen ja vauva-ikäisenä liittyy laajentyneeseen aivotoimintaan.
Asiantuntijan näkökulma
Dr. Mary McCabe: "Tutkimukset ehdottavat, että lapset voivat nostaa saavutustasoaan, lisätä motivaatiota, syventää ymmärrystään, kiihtyvättää oppimistaan ja laajentaa luovuuttaan motoristen taitojen kautta." Yli 80 aivotutkimuksen katsaus: fyysinen aktiivisuus on kriittinen terveelle aivokehitykselle ja kognitiiviselle toiminnalle. Ravitsemushäiriöiden tutkimukset: huono ravitsemus → vähentynyt energiankulutus → rajoittunut liike → aivomassan ja kognitiivisen toiminnan väheneminen.
Huomioitavaa
Milestoneet ovat ohjeita, ei sääntöjä. Kehitys on yksilöllistä. Vamma tai vamma voi haitata fyysistä kehitystä. Merkittävä viive voi viitata neurologisiin ongelmiin.
-
Olen tiukka tiukasta iltaruudusta lapsillani viikonpäivisin. Koska ei ole mitään pahempaa kuin tervehtiä aamulla koppelon karvaisia, jotka ovat täysin motivaatiottomia noustakseen ja mennäkseen kouluun. Nyt uusi BMC Public Health -lehdessä julkaistu -
Koulutarvikkeet 5. luokkalaisille Sinun 5. luokkalaisesi tietää, mikä on koulussa in – varmista, että sinä tiedät, mikä on välttämätöntä. Tässä lista tarvikkeista, joita hän tarvitsee. Useimmat luokanopettajat vaativat nämä tarvikkeet, ja jotkut opet -
Lasten lelut ovat hieman kuin hedelmäkirpimat. Et ole varma, mistä ne tulevat, miten ne moninkertaistuvat tai miten niistä pääsee eroon – ja lopulta ne näyttävät olevan kaikkialla, mihin katsot. Häiritsevää? Kyllä. Mutta tässä on salaisuus: On olemas
