Mitä jos en pidä urheilusta?
Ei kaikki pidä järjestetystä urheilusta tai joukkuelajeista. Jos tämä kuulostaa sinulta, älä huoli.
Puhumme siitä, mikä pitää jotkut lapset urheilun epätoivona. Muutamalla muutoksella saatat löytää urheilulajin, joka sinua kiinnostaa. Mutta jos ei, ehdotamme muita hauskoja tapoja pysyä aktiivisena.
Urheilulajien tutustuminen
Joskus lapset tuntevat, ettei he pidä urheilusta, koska he eivät ymmärrä, miten niitä pelataan, tai he eivät ole saaneet paljon harjoittelua niiden tekemisessä.
Urheilulajit voivat vaikuttaa monimutkaisilta kaikkien sääntöjen ja erikoisvarusteiden vuoksi. Jopa kentät ja kentät, joilla ne pelataan, ovat erilaisia muotoisilla ja koolla ja niissä on hämmentäviä viivoja.
Ihmiset viettävät monia vuosia oppimaan suosikkilajeistaan ja harjoittamaan niiden tekemistä hyvin. Joten älä tunne itsesi huonoksi, jos et tiedä eron "kulmakickin" ja "maalikickin" välillä jalkapallossa. Jos haluat oppia lisää urheilulajista, saatat kysyä äitiltäsi tai isältäsi leireistä tai ohjelmista, jotka esittelevät lapsille uusia urheilulajeita. Ne voivat olla parempia kuin pelkkä joukkueeseen liittyminen, joka alkaa pelata pelejä heti ilman paljon selittämistä.
Kuntosaliluokat ja koulun sisäiset ohjelmat voivat myös olla tapa kokeilla uusia urheilulajeita lapsien sekoituksella. Toinen tapa oppia urheilulajista on katsella opastusvideoita tai DVD:itä tai lainata kirjastoista kirjoja, jotka selittävät säännöt ja tarjoavat ehdotuksia lapsille, jotka oppivat pelaamaan niitä.
Jos sinulla on vanhempi ystävä tai perheenjäsen, joka on hyvä urheilulajissa, saatat kysyä häneltä apua harjoitteluun. Jotkut urheilulajit on vain hyvä ymmärtää, vaikka et koskaan haluaisi pelata kilpailevassa joukkueessa. Esimerkiksi, saatat pelata softballia tai volleybollia, vain hauskan vuoksi, kesäpiknikillä.
Huono urheilu kokemus
Jotkut lapset eivät pidä järjestetystä urheilusta, koska he olivat kerran joukkueessa ja he eivät nauttineet. Ehkä kaikki muut lapset näyttivät tietävän, mitä he tekivät, ja tunduit epävarmalta. Tai ehkä et pitänyt kilpailun paineesta toisia joukkuetta vastaan, jossa tiedät, että yksi joukkue voittaa ja toinen häviää. Kilpailu voi herättää intensiivisiä tunteita.
Joskus joukkueen lapset saattavat innostua voittamisesta niin, että he saattavat huutaa tai ärsyytyä pelaajasta, joka tekee virheen. Tämä voi olla stressaavaa – varsinkin jos olet se, joka teki virheen!
Mutta kaikki tekevät virheitä joskus ja kukaan ei pidä kiusata sinua siitä. Jos he tekevät, on hyvä idea puhua valmentajalle tai äitillesi tai isällesi. Joskus lapset tarvitsevat muistutuksen ymmärryksestä ja kunnioituksesta toisia kohtaan.
Vanhemmat ja valmentajat voivat myös ärsytyä pelitilanteeseen ja laittaa liikaa paineita lapsille. Lapset saattavat tuntea itsensä hämmennyksissä ja stressaantuneina peleissä, jos he eivät ole aivan varmat, mitä he pitäisivät tehdä.
Mutta joukkuelajit voivat myös olla harvinainen kokemus. Lapset parantavat taitojaan ja tunnetaan tiimihenkeä, kun he työskentelevät yhdessä yhteistä tavoitetta kohti.
Jos olet saanut pahan kokemuksen joukkuesta, ehkä on aika kokeilla uutta urheilulajia tai uutta sarjaa. Jotkut sarjat ja ohjelmat painottavat taitojen rakentamista kilpailun sijaan – ja jotkut sarjat eivät edes kirjaa pistettä!
Oikea urheilulaji
On kymmeniä urheilulajeja, joten ehkä et ole vielä löytänyt sen sinulle. Moni lapsi kokeilee jalkapalloa ja baseballia. Mutta mitä, jos paras urheilulajisi on volleybol, cheerleading tai gymnastikka? Sinun on kokeiltava se ja löydettävä se.
Jotkut lapset ovat luonnostan graceilevia. Toiset ovat vahvoja. Ja toiset taas ovat erinomaista tarkkuutta. Erilaiset urheilulajit vaativat erilaisia taitoja, joten haluat kokeilla erilaisia urheilulajeja löytääksesi sen, joka sopii sinulle. Joitakin aktiviteetteja et ehkä pidä urheilulajeina, kuten karate tai cheerleading, mutta ne ovat erinomainen pysyä aktiivisena.
Jos et pidä joukkueessa oleemisesta, saatat harkita yksilöllisiä urheilulajeja. Yksilöllinen urheilulaji tarkoittaa, että lapsi harrastaa urheilulajia omillaan. Voit tehdä näitä urheilulajeja kilpailevastikin tai vain hauskanpitäksi.
Tässä on lista joitakin yksilöllisiä urheilulajeja:
- uinti
- syvyyshyppy
- juoksu
- jääluistelu
- paini
- gymnastikka
- golf
- tennis
- skateboarding
- rullaluistelu
- pyöräily
- taistelulajit
- keila
Mikä on suuri homma urheilusta?
Saatat ihmetellä, miksi aikuiset haluavat sinun kokeilemaan urheilulajeja ja olemaan aktiivinen. On hyvä syy: Urheilun harrastaminen on erinomainen harjoittelu muoto ja harjoittelu pitää ruumiisi terveenä.
Olemme jo puhuneet monista urheilulajeista, joista valita, mutta on jopa enemmän hyvää uutista – monet muut ei-urheilu aktiviteetit voivat tarjota harjoittelua ja pitää sinut aktiivisena, mukaan lukien:
- leikkiminen leikkikentällä
- lehtien raapiminen
- köysi hyppääminen
- tanssiminen huoneessasi
- koiran kävelyttäminen
- puutarhan työskentely
- auton pesu
- lumimiehen tekeminen
Saatat myös huomaa, että rajoittamalla elektroniikan käyttöä – TV, tietokone ja matkapuhelin – olet luonnollisesti aktiivisempi.
Niin, ei, sinun ei tarvitse pelata urheilulajia, mutta saatat silti löytää yhden, joka sinua kiinnostaa. Tärkein asia on olla aktiivinen lapsi.
Ja sinulla on maailma aktiviteetteja valittavaksi. Jossain on erikoinen se, joka on juuri sinulle sopiva!
Previous:Video: Opiskelutauko jooga
-
Jos olet mustan lapsen vanhempi, tiedät, että aikaisemmin tai myöhemmin sinun on pakko tehdä keskustelu pojallesi tai tyttärellesi ja selittää, miten he tulisi vuorovaikuttaa poliisin kanssa. Kuitenkin, annettujen viimeaikaiset tapahtumat, aika puhua -
Jos haluat saada lapset innostuneiksi oppimaan tai parantamaan kirjoittamistaitojaan, esittele heille hauskoja kirjoittamispelejä verkossa. On monia ilmaisia kirjoittamispelejä lapsille, jotka voivat auttaa vahvistamaan näppäimistötaitoja ja parantam -
Lasten ruokareseptit pitäisi olla ravitsemia, erittäin herkullisia ja helppoja valmistaa. Monivärinen ruoka on hyvä indikaattori siitä, että ateria on täynnä vitamiineja, mineraaleja ja ravintoaineita kasvavalle lapsellesi. Tämä herkullinen taco-sal
