Mitä jos en pidä urheilusta?
Kaikki eivät pidä järjestäytyneestä urheilusta tai joukkuelajeista. Jos tämä kuulostaa sinulta, älä hikoile sitä.
Puhumme siitä, mikä estää joitakin lapsia pitämästä urheilusta. Muutamalla muutoksella, saatat huomata, että siellä on urheilulaji, josta voisit pitää. Mutta jos ei, ehdotamme muita hauskoja tapoja pysyä aktiivisina.
Oppiminen urheilusta
Joskus, lapset kokevat, etteivät he pidä urheilusta, koska he eivät ehkä ymmärrä niiden pelaamista tai heillä ei ole ollut paljon harjoitusta niiden tekemisessä.
Urheilu voi tuntua monimutkaiselta kaikkien sääntöjen ja erikoisvarusteiden vuoksi. Jopa kentät ja kentät, joilla he pelaavat, ovat erimuotoisia ja -kokoisia, ja niihin on piirretty hämmentävän näköisiä viivoja.
Ihmiset viettävät monta vuotta oppimalla suosikkiurheilulajejaan ja harjoittelemalla niiden tekemistä hyvin. Joten älä pahoittele oloasi, jos et tiedä eroa "kulmapotkun" ja "maalipotkun" välillä jalkapallossa. Jos haluat oppia lisää urheilusta, voit kysyä äidiltäsi tai isältäsi leireistä tai ohjelmista, jotka esittävät lapsille uusia urheilulajeja. Nämä voivat olla parempia kuin liittyminen joukkueeseen, joka aloittaa pelien pelaamisen heti selittämättä ensin.
Kuntosali ja sisäiset ohjelmat koulussa voivat myös olla tapa kokeilla uusia urheilulajeja erilaisten lasten kanssa. Toinen tapa oppia urheilusta on katsella opetusvideoita tai DVD -levyjä tai tutustua kirjastokirjoihin, jotka selittävät säännöt ja tarjoavat ehdotuksia lapsille, jotka oppivat pelaamaan niitä.
Jos sinulla on vanhempi ystävä tai perheenjäsen, joka on hyvä urheilussa, voit pyytää häntä auttamaan sinua harjoittelemaan. Jotkut urheilulajit on vain hyvä ymmärtää, vaikka et koskaan halua pelata kilpailukykyisessä joukkueessa. Esimerkiksi, saatat pelata softballia tai lentopalloa, huvin vuoksi, kesän piknikillä.
Sivu 1
Huono urheilukokemus
Jotkut lapset eivät pidä järjestäytyneestä urheilusta, koska he olivat kerran joukkueessa ja heillä ei ollut hauskaa. Ehkä kaikki muut lapset näyttivät tietävän, mitä he olivat tekemässä, ja sinusta tuntui epävarmalta. Tai ehkä et pitänyt paineesta kilpailla muita joukkueita vastaan, jossa tiedät, että toinen joukkue voittaa ja toinen häviää. Kilpailu voi tuoda esiin voimakkaita tunteita.
Joskus, joukkueen lapset ovat niin innostuneita voitosta, että he voivat huutaa tai suuttua pelaajalle, joka tekee virheen. Tämä voi olla stressaavaa - varsinkin jos olet tehnyt virheen!
Mutta jokainen tekee joskus virheitä, eikä kenenkään pitäisi kiusata sinua siitä. Jos he tekevät, on hyvä keskustella valmentajan tai äitisi tai isäsi kanssa. Joskus lapsia on muistutettava ymmärtäväisyydestä ja toistensa kunnioittamisesta.
Myös vanhemmat ja valmentajat voivat järkyttyä pelitilanteesta ja painostaa liikaa lapsia. Lapset saattavat tuntea olonsa hämmentyneeksi ja stressaantuneeksi pelien aikana, jos he eivät ole aivan varmoja siitä, mitä heidän pitäisi tehdä.
Mutta joukkuelaji voi olla myös hieno kokemus. Lapset voivat parantaa taitojaan ja tuntea tiimihenkeä työskennellessään yhdessä kohti yhteistä päämäärää.
Jos sinulla on huonoja kokemuksia tiimin kanssa, ehkä on aika kokeilla uutta lajia tai uutta liigaa. Jotkut liigat ja ohjelmat korostavat taitojen kehittämistä kilpailun sijaan - ja jotkut liigat eivät edes pidä pisteitä!
sivu 2
Oikea laji
Lajeja on kymmeniä, joten et ehkä ole vielä löytänyt sitä sinulle. Monet lapset kokeilevat jalkapalloa ja baseballia. Mutta entä jos paras urheilulajisi on lentopallo, cheerleading, tai voimistelu? Sinun on kokeiltava sitä ja otettava selvää.
Jotkut lapset ovat luonnostaan kauniita. Muut ovat vahvoja. Ja muilla on suuri tavoite. Eri urheilulajit vaativat erilaisia taitoja, joten haluat kokeilla erilaisia urheilulajeja löytääksesi sinulle sopivan. Jotkut aktiviteetit, joita et ehkä pidä urheiluna, kuten karate tai cheerleading, mutta ne ovat erinomaisia pysyäkseen aktiivisina.
Jos et pidä tiimistä niin paljon, voit harkita yksittäisiä urheilulajeja. Yksilölaji tarkoittaa sitä, että lapsi harrastaa urheilua yksin. Voit harrastaa näitä urheilulajeja kilpailukykyisesti tai vain huvin vuoksi.
Tässä on luettelo yksittäisistä urheilulajeista:
- uima-
- sukellus
- käynnissä
- luistelu
- paini
- voimistelu
- golf
- tennis
- rullalautailu
- rullaluistelu
- pyöräilyä
- itsepuolustuslajit
- keilailu
Mikä on urheilun suuri kauppa?
Saatat ihmetellä, miksi aikuiset haluavat sinun kokeilla urheilua ja olla aktiivinen. On hyvä syy:Urheilu on loistava liikuntamuoto ja liikunta pitää kehosi terveenä.
Olemme jo puhuneet monista urheilulajeista, joista valita, mutta on vielä enemmän hyviä uutisia - monet muut ei -urheilutoiminnot voivat tarjota liikuntaa ja pitää sinut aktiivisena, mukaan lukien:
- leikkipaikalla leikkimässä
- lehtien haravointi
- hyppynaru
- tanssia makuuhuoneesi ympärillä
- koiran kävely
- puutarhassa töissä
- pesemässä autoa
- tehdä lumiukko
Saatat myös huomata, että rajoittamalla elektroniikan käyttöä - TV, tietokone, ja matkapuhelin - olet luonnollisesti aktiivisempi.
Niin, ei, sinä et omistaa pelaamaan urheilua, mutta saatat silti löytää sellaisen, josta pidät. Tärkeintä on olla aktiivinen lapsi.
Ja sinulla on erilaisia aktiviteetteja, joista valita. Jossain siellä on erityinen, joka sopii juuri sinulle!
Previous:Video:Opiskelujooga
-
Kauan ennen kuin olin edes raskaana, Minulla oli visioita itsestäni imettävänä äitinä. Yksi niistä uber -innokkaista, jotka imettävät pidempään kuin useimmat. Ala- ja maisterintutkintoni ovat kansanterveys, keskittyen äidin terveyteen, ja olen lukenu -
Olet käynyt synnytyskursseilla. Olet kuullut työtarinoita – sekä hyviä että huonoja — lukuisilta ystäviltä, työkavereilta ja jopa satunnaisesti tuntemattomilta. Tunnet olevasi yhtä aikaa sekä valmistautunut että täysin valmistautumaton. Jossain ras -
Se on kirjoittamaton sääntö. Kun lokakuu lähestyy, täytyy olla vähintään yksi ilta, jolloin himmentäät valot, makaat sohvalla ja katsot perheystävällisiä Halloween-leffoja lasten kanssa. (Popcorn on pakollinen, ei valinnainen tässä skenaariossa.) Mut
