Vauvat huonoilla unitavoilla
Vauvat alkavat muotoilla tottumuksia lyhyen ajan syntymän jälkeen. Ensimmäiset huomattavat tottumukset ovat unitavat. Vanhemmat, jotka yrittävät saada vauvan nukkumaan yön yli, saattavat joutua rikkomaan joitain huonoja tottumuksia ennen kuin vauva pystyy nukkumaan lepoaikana tai pysymään nukkuvana yöksi.
Ruokinta ennen unta
Vanhemmat, jotka ruokkivat vauvaansa heti ennen kuin vauva nukkuu, tai joiden vauva nukkuu juodessaan pullosta, huomaavat, että vauva alkaa tarvita ruokinnan lohdutusta palaakseen nukkumaan. Tämä muotoilee huonon tottumuksen, koska vauva ei lohduta itseään eikä mene takaisin nukkumaan, kun hän herää yöllä. Tottumuksen rikkomiseksi, että tarvitaan ruokinta palaamaan nukkumaan, ruoki vauva ja herätä häntä ennen kuin laitat hänet vuoteeseen. Hän kapinoi aluksi, mutta alkaa lohduttaa itseään nukkumaan muutaman minuutin kuluttua, varsinkin jos hän on väsynyt. Noin kuusi kuukautta vanhat vauvat voivat alkaa vauhdittaa yöruokintoja pois, jos he olivat täysikausisia, mukaan lukien lastenlääkäri Dr. Susan E.C. Sorensen Baby Center -verkkosivustolla. Jos vauva ei ole täysikausinen, vanhemmat pitäisi keskustella yöruokinnoista lastenlääkärinsä kanssa ennen aloittamista vauhdittaakseen pois ruokinnat.
Kiikutteleamisen totuus
Vanhemmat, jotka kiikuttavat vauvaansa nukkumaan, saattavat kohdata ongelmia unitavoissa. Vauva tottu kiikuttelemaan liikeeseen untaessa, mikä tarkoittaa, että jos hän herää, hän tarvitsee kiikutteleamisen liikeen palaakseen nukkumaan. Parenting Magazine ehdottaa kiikuttelemaan vauvaa, kunnes hän alkaa muuttua uniseksi ja sitten laittaa vauvan vuoteeseen, kun hän on edelleen herää, estääksesi tai lopettaaksesi tottumuksen nukkua vain kiikuttelemisen jälkeen.
Liian väsynyt ongelma
Vauvat, jotka muuttuvat liian väsyneiksi, saattavat muodostaa tottumuksen saada vaikeuksia nukkumaan. Tämä tarkoittaa, että vanhemmat alkavat käyttää muita menetelmiä vauvan saamiseksi nukkumaan, kuten kiikutteleamista tai ruokintaa. Vanhemmat voivat ratkaista ongelman välttämällä leikkimistä ennen lepoaikaa ja laittamalla vauvan vuoteeseen puoli tuntia tai tunnin aiemmin kuin aikaisempi lepoaika. Jos vanhemmat eivät ole varmoja hyvästä ajasta vauvan sisäisille unitavoille, he voivat hitaasti työstää taaksepäin 15 minuutin askeleilla, kunnes vauva nukkuu helposti yöllä.
Yörutiin puuttuu
Yörutiinien välttäminen johtaa vauvoihin huonoilla unitavoilla, jotka eivät nuku samalla kellaan joka yö tai päivä. Tämä tarkoittaa, että vanhemmat joutuvat myöhään yöön, varhain aamulla tai häiriintyneisiin unitapoihin omassa unessaan, kun vauva nukkuu epäsäännöllisin aikoin. Yörutiin asettaminen auttaa vauvaa nukkumaan nopeammin ja helpottaa yön yli nukkumista. Vanhemmat pitäisi yrittää saada vauvan vuoteeseen samalla kellaan joka yö ja käyttää rutiiinia signaaloimaan vauvalle, että on aika nukkua. Rutiiini saattaa alkaa kylvystä tai luomun vaihdosta, ruokinnasta, asettamisesta vuoteeseen tai kiikuttelemisesta, tarinan kerrosta tai kehtolaulun laulamisesta. Vanhemmat pitäisi poistua, kun vauva on edelleen herää, estääksesi tottumuksen tarvita vanhempia huoneessa nukkumaan.
-
Varhaisessa 1900-luvulla Kansainvälinen Naisten Konferenssi määritti 8. maaliskuuta Kansainväliseksi Naisten Päiväksi naisten oikeuksien liikkeen juhlistamiseksi. Viime vuosikymmeninä tämä päivä on muuttunut aikaan juhlia naisten saavutuksia ympäri m -
Vahva tukiverkosto on tärkeää uusille vanhemmille. Tässä on neuvoja auttamaan varmistamaan, että olet ympäröity tukivalla tiimillä, joka auttaa sinua muuttumaan vanhemmaksi, jonka haluat olla. Monelle vanhemmalle ensisijainen tuki on kumppaninsa. On -
Sairauksien torjunnan ja hallinnan keskus (CDC) on ottanut merkittävän askeleen systemaattisen rasismin ja sen vaikutusten torjumiseksi amerikkalaisten terveyteen. Torstaina 8. huhtikuuta CDC:n johtaja Rochelle P. Walensky julisti lausunnossa, että r
