Miten saada vauva nukkumaan ilman yöruokintaa

Vauvien unetottumistavat ovat aina herättäneet keskustelua uusilla vanhemmilla. Uuden syntynyt vauva syö alkupuolella muutaman tunnin välein, ja väli pidentyy, kun lapsi kasvaa. Neljän kuukauden iässä valmiusruokaa syövien vauvoiden pitäisi nukkua yön yli ilman yöruokintaa, mukaan lukien Children's Hospital Coloradon mukaan. Imetettävien vauvoiden pitäisi nukkua yön yli viiden kuukauden iässä. Jos vauvasi on saavuttanut sopivan iän, mutta ei vielä nukku yön yli – eli seitsemän tuntia ilman ruokintatarvetta – voit tehdä muutamia muutoksia tilanteen parantamiseksi.

Tarvittavat välineet

  • Valmiusruoka, jos ruokitaan pullolla
  • Pullot
  • Rajapinta (vaikka vauva ei syö, se voi auttaa rauhoittumaan)
  • Vauvansänky tai -vuode

Ohjeet

  1. Pidennä päiväruokintojen välejä 30 minuuttia kerrallaan. Yksi puoli tuntia ei aluksi vaikuta suurelta. Kaksi päivää myöhemmin lisää vielä puoli tuntia päiväruokintojen väliin. Jatka tätä, kunnes vauva kestää kolme neljä tuntia päiväruokintojen välillä.

  2. Opeta vauva nukkumaan itsenäisesti laittamalla hän sänkyyn lepovaikeuksien ensimmäisten merkkien – silmien hieromisessa, yskäyksissä, tuijottamisessa, hidastuneessa liikkeessä ja vilkaisuudessa – ilman, että syötät häntä. Vauvat heräävät yöllä kolme neljä kertaa, mutta hyvin lyhyeksi. Ne vauvat, jotka nukkuvat yön yli, osaavat asettaa itsensä takaisin uneen välittömästi. Sinun on opetettava samalla tavalla.

  3. Tarkista vauva, kun olet laittanut hänet sänkyyn, äläkä viipy. Tarkista viisi minuutin välein ja pysy vain minuutin kerrallaan. Aluksi saattaa tarvita enemmän aikaa auttaakseen vauvaa nukkumaan. Kun tarkistat vauvaa, älä tarjoa ruokintaa, sytytä valoa tai nosta vauva leikkimään. Sen sijaan aseta kätesi vauvan päälle, seisoo sängyn viereessä tai rauhoita häntä lyhyesti liikkuen. Yritä puhumatta. Jatka tätä, kunnes vauva pystyy nukkumaan ja nukkumaan ilman sinua.

  4. Jatka yöruokintoja siihen asti, kunnes päiväruokintojen välin on kasvanut kolmeen neljään tuntiin. Aloita vähentää yöruokintojen määrää. Vähennä valmiusruokaa yhdella unssilla ja imettämistä kahdella minuutilla. Tee näin kahdeksi päiväksi ennen kuin vähennät vielä yhden unssin tai kaksi minuuttia. Jatka prosessia, kunnes yöruokinnat loppuvat.

Previous:

Next: