Paras tapa vauvan nukkua

Monet uudet vanhemmat murehtivat vauvansa turvallisimmasta uniasennosta, sillä vauvat 1 kuukauden ja 1 vuoden välillä kuolevat todennäköisemmin äkilliseen vauvan kuolemssyndroomaan, SIDS:ään, kuin mihin tahansa muuhun syyn. Paras tavan tiedostaminen SIDS-riskin vähentämiseen auttaa sekä sinua että vauvaasi saamaan hyvän yölevon.

Ympäristö

American Academy of Pediatrics (AAP) suosittelee pitämään uuden syntyneen vuotteessa tai sängyssä omassa huoneessasi, kunnes hän on muutamia kuukausia vanha. Sitten voit antaa hänen nukkua omassa huoneessaan. Säätä termostaatti, jos huone, jossa hän nukkuu, feciuntuu liian kuumaksi tai kylmäksi. Varmista, että hän on kovaa mattoa tai alustaa sovitetulla lakanalla vuotteessa tai sängyssä. Poista villakudot, tyynyt tai lelut, koska pehmeät esineet ovat vyötyksen vaara. Vauvasi uniympäristön tulisi olla täysin savuketon. Tuuletin käyttö voisi vähentää SIDS-riskiä 72 prosentilla, Medill Reports -verkkosivuston artikkelin mukaan (katso linkit Viitteissä). Tuuletin tarjoaa myös valokonenia, jota jotkut vauvat löytävät rauhoittavaksi.

Pukee

Puke vauva asuun, joka pitää hänet lämpimänä ilman ylikuivittamista. Älä peitä hänen päästään hatulla. Kylmässä säässä voit pukea hänet pitkähihkaisiin tai hieman raskaampaan materiaaliin, kuten fleeceen, mutta älä pakkaa häntä liian moniin kerroksiin. Katselkaa ylikuivittamisen merkkejä, mukaan lukien punainen kasvo ja kuuma tunteva iho. Sen sijaan, että peität hänet ohuella villakudolla, laita häntä nukkumaan käsiittömään unipussiin alustana ruumiinpidike. Lämpimässä säässä puke hän lyhyillä hihkaisilla ja puuvillamateriaalilla pitääksesi hänet viileänä.

Asento

Laita vauva aina nukkumaan selkänoin. Sivulla nukkuminen tekee huomattavasti todennäköisemmäksi, että hän kääntyy vatsalleen yön aikana, johtuen vyötykseen, erityisesti jos hän ei ole oppinut kääntymään vielä. Hän pystyy hengittämään helposti suun ja nenän kautta selkänoin. Älä käytä unenasentojennustimia tai mitään muuta laitetta, joka väittää vähentävän SIDS-riskiä, sillä nämä tuotteet eivät ole alittaneet riittävästi testejä tukemaan näitä väitteitä. Kun jätät vauvan jonkun toisen hoidossa, varmista, että he tietävät laittavan hänet selkänoin nukkumaan. AAP:n mukaan noin 1/5 SIDS-kuolemista tapahtuu, kun vauvat laitetaan vatsalleen nukkumaan hoitajan toimesta, joka ei ollut tietoinen tästä asennon vaaroista.

Rautanen

Anna vauvalle rautanen, kun laitat hänet nukkumaan. Rautanen auttaa vähentämään SIDS-riskiä, ja AAP suosittelee sen käyttöä nukkumaikana, kunnes lapsi on 1 vuotias. Voit antaa hänen nukahtaa sillä, mutta älä korvaa sitä, jos se putoo hänen suustaan, kun hän on jo nukkunut.

Previous:

Next: