• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Ruusuriisin ravintosisältö vauvoille

Ruusuriisi on täysjyvä, jolla on lievä, hieman pähkinäinen maku. Se on edullinen perinneravinto ja yksi siitä, joka on usein osa ensimmäisiä ruokia, joita vanhemmat ja hoitajat antavat vauvoille aloittaessaan kiinteää ruokintaa (vaikka sitä ei koskaan tule käyttää ainoana ruokana). Verrattuna ostettaviin valmiiksi valmistettuiin vauvan viljapeltoihin, saat paljon enemmän rahaasi vastaavaa, kun valmistat oman riisipuuron. Kuitenkaan, kotivalmistetut versiot eivät sisällä lisättyä rautaa, joten sinun on myös sisällytetä muut rautaiset ruoat (kuten paput, linssit, munankeltuaat ja liha) vauvan dieettiin.

Ruusuriisi vs. valkuriisi

Ruusuriisi on riisin siemen, josta on poistettu vain kuituinen ulkokuori. Valkuriisi on edelleen jalostettu ottamalla ruusuriisijyvä ja poistamalla kuorikerros ja kimeä. Tämä vaihe poistaa myös joitain vitamiineja, mineraaleja, rasvahappoja ja kuitua, koska suuri osa riisin ravintosisällöstä on kuorikerroksessa ja kimessä.

Ravintosisältö ruusuriisissa

Ruusuriisi on rikas ravintoaineissa ja harvinainen vilja, jota kannattaa tarjota vauvalle muiden täysjyvien ja ruokien ohella. USDA tarjoaa seuraavat ravintotiedot 100 grammalle (hieman alle puoli kuppia) kypsää, keskijyvää ruusuriisia.

Milloin aloittaa vauvan viljapelto

Nykyinen tutkimus selittää selkeästi, että terveiden vauvojen aloittaminen kiinteillä ruoilla, mukaan lukien vauvan viljapelto, ennen 4 kuukauden ikää ei suositella. Sen sijaan, että katsot kalenteriin ajatellen, milloin aloitat kiinteät ruoat, sinun tulisi seurata vauvaasi tarkasti kehityksellisiä merkkejä, jotka kertovat, että he ovat valmiita kiinteille ruoille. Tämä on todennäköisesti noin 6 kuukauden iässä. Näihin kuuluvat:

• Kielen työntörefleksin puuttuminen, refleksi, jossa, kun jotain laitetaan suuhun, he työntävät kielen ulos. Jos he haluavat nyeliä ruokaa, on olennaista, että tämä refleksi on poistunut.
• Vakaa pää- ja niska-ohjaus. He tarvitsevat pystyä kääntämään päänsä poispäin, jotta he voivat viestiä sinulle, että he ovat kylläisiä. He tarvitsevat myös olla tarpeeksi vahvat oman päänsä painon kantamiseen.
• Pystyvät istumaan itsenäisesti melko hyvin.
• Ovat kaksinkertaistaneet syntymäpainonsa (vaikka tämä ei ole "taikuushetki", joka osoittaa, että he ovat valmiita kiinteille ruoille).

Oman vauvan viljapelto valmistaminen

Voit tehdä oman riisipuuron hienoksi jauhamalla riisiä tehokkaalla sekoittimella, ruoanvalmistinkoneella tai puhtaalla kahvinjauhurilla. Muista kuitenkin, että tämä kotitekoinen riisipelto ei sisällä lisättyä rautaa ja että riisipelto ei suositella ainoana ensimmäiseksi ruoaksi. Varmista, että noudatat yleisiä vinkkejä turvalliseen kiinteiden ruokien aloittamiseen.