• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Mistä tiedät, onko lyijyä vauvanruoassasi?

Kun vauvojen on aika aloittaa kiinteiden ruokien syöminen, vaihtoehtoja on useita:kotitekoiset soseet, kaupasta ostetut soseet, vauvan johtama ruokinta ja näiden vaihtoehtojen yhdistelmä. Monet perheet turvautuvat valmiiksi pakattuun vauvanruokaan ruokkiessaan pikkuisiaan ainakin osan ajasta. Vaikka tuoreet ruoat voivat olla ravitsevampia, näin ei aina ole. Jos esimerkiksi hedelmät ja vihannekset poimitaan huippukypsinä ja pakastetaan tai säilytetään, tämä voi itse asiassa säilyttää joitakin ravintoaineita, jotka saattavat kadota, jos tuoretuotteet istuvat kuorma-autossa kuljetuksen aikana ja varastossa.

Jos aloitat vauvasi soseilla, ei aina ole mahdollista valmistaa tuoretta vauvanruokaa aina, kun vauva on nälkäinen. Perheet käyttävät vauvanruokapurkkeja, -tölkkejä tai -pusseja ruokkimiseen liikkeellä ollessaan mukavuuden vuoksi ja/tai siksi, että se sopii heidän perhebudjettiin.

Kaupalliset vauvanruoat voivat olla terveellinen vaihtoehto, sillä monet tarjoavat luomuversioita sekä vaihtoehtoja, jotka eivät sisällä mitään muuta kuin samoja ruokia, joita voit valmistaa kotona. Hedelmien ja vihannesten ja jopa lihan sekoitukset voivat auttaa kasvavaa vauvaasi täyttämään ravintoaineiden tarpeet.

Monet perheet luottavat vauvanruokiin vauvansa ruokkimiseen ja luottavat siihen, että se on terveellinen vaihtoehto. Tästä syystä on erityisen huolestuttavaa, että Environmental Defense Fundin (EDF) tutkimuksessa havaittiin, että monet markkinoilla olevat vauvanruoat sisältävät vauvoille vaarallisia lyijypitoisuuksia.

Mitä raportti löysi

EDF:n vuoden 2017 raportti, joka perustui Food and Drug Administrationin Total Diet Study (TD) -tietoihin, paljasti joitain järkyttäviä havaintoja lyijystä lasten ruoassa. Analysoimalla 11 vuoden tietoja ja 2 164 vauvanruokanäytettä EDF havaitsi, että monien elintarvikkeiden lyijypitoisuudet olivat nousseet sen jälkeen, kun ne olivat laskeneet edellisenä vuonna. Erityisesti:

• Lyijyä löytyi 20 prosentista vauvanruokanäytteistä verrattuna muihin ruokiin verrattuna alhaisempiin pitoisuuksiin (14 prosenttia).
• Erityisesti kahdeksan tyyppisessä vauvanruoassa oli lyijyä yli 40 prosentissa näytteistä.
• Omena- ja viinirypälemehua ja porkkanaa sisältävässä vauvanruoassa oli enemmän lyijyä kuin tavallisessa versiossa.
• Vauvojen viinirypälemehu sisälsi eniten lyijyä muista analysoiduista mehuista.
• Lyijyä sisältävän vauvanruoan yleisimmät rikolliset olivat bataattien ja porkkanoiden juurekset sekä keksit, mukaan lukien nuolenjuurikeksejä ja keksejä.
• Myös riisimuroissa oli paljon lyijyä.

Miten lyijy voi vaikuttaa lapsen kehitykseen

EDF:n tutkimuksesta erillään EPA on raportoinut, että yli miljoona lasta kuluttaa lyijyä, joka ylittää FDA:n turvallisen lyijynkulutuksen 6 mikrogrammaa päivässä. Vaikka EDF:n raportissa vauvanruoassa havaitut lyijypitoisuudet eivät ylittäneet FDA:n rajaa, sekä EDF että EPA huomauttavat, että veressä ei todellakaan ole tunnettua turvallista lyijypitoisuutta, joten lasten nauttimista pidetään vaarallisena. Lyijyn kulutus liittyy lasten käyttäytymisongelmiin ja alhaisempaan älykkyysosamäärään, koska se aiheuttaa vaurioita kehittyville aivoille.

Tämä on vaara lapsille ja voi johtaa myös kalliisiin sairauksiin. He esimerkiksi selittivät, että lyijyn poistaminen ruoasta ei ainoastaan ​​johtaisi siihen, että lapsilla olisi terveempi elämä, vaan se myös säästäisi yhteiskunnalta miljardeja dollareita joka vuosi tuloissa ja sairaanhoitokuluissa, jotka johtuvat lyijymyrkytyksestä.

Lyijymyrkytyksellä voi olla monia varhaisia ​​merkkejä ja oireita, kuten ärtyneisyys, päänsärky, vatsakipu, hermostuneisuus, keskittymisvaikeudet ja huono ruokahalu. Kun lyijyn aiheuttama vaurio on tapahtunut, sitä ei voida hoitaa tai korjata.

Mitä voit tehdä vähentääksesi lapsesi riskiä altistua lyijylle

Jos olet huolissasi lyijyn esiintymisestä vauvanruoassa, harkitse vauvan ruoan valmistamista kotona ja vauvanpurkkiruoan välttämistä tai kokeile vauvan ruokintaa (jossa vauva syö kehityksen kannalta sopivia ja turvallisia versioita perheen ruoasta). Suuren erän valmistaminen vauvanruokaa kerralla ja sen pakastaminen jääpalakaukalossa tai erityisissä vauvanruokapakkauksissa voi lyhentää ruoan valmistusaikaa.

American Academy of Pediatrics (AAP) mukaan hedelmämehua tulisi välttää kokonaan ensimmäisenä elinvuotena. Se ei ole ravitsemuksellisesti välttämätöntä useimmille lapsille iästä riippumatta, koska he voivat saada enemmän ravitsemuksellista hyötyä syömällä tuoreita hedelmiä.

Sinun tulee myös varmistaa, että lapsella on kaikki lapsen hyvinvointivierailut ajoissa tarkistaakseen mahdolliset viivästykset, jotka voivat johtua lyijymyrkytyksestä. Useimmat lastenlääkärit tekevät myös veren lyijypitoisuuden 1 vuoden tarkastuksessaan, joten muista keskustella lääkärisi kanssa siitä, mitä tämän testin tulokset osoittavat. Jos lapsesi lyijypitoisuudet ovat liian korkeita, voit tehdä suunnitelman hänen lyijyaltistuksensa vähentämiseksi.

Verywellin sana

Vauvanruokatutkimus on paljastanut, että monet markkinoilla olevat tyypit sisältävät lyijyä, joka voi olla vaarallista lapsille. Vauvanruoat, jotka sisältävät bataattia, porkkanaa tai omena- ja viinirypälemehua, sisältävät yleensä korkeimmat lyijypitoisuudet. Jos voit, harkitse tuoreen vauvanruoan valmistamista kotona vähentääksesi lapsesi altistumista lyijylle ja keskustele lastenlääkärisi kanssa lyijyn kulutuksen rajoittamisesta.