Milloin vauva voi syödä paistettua munaa?

Kaksikymmentä vuotta sitten useimmat lääkärit olisivat suosittelleet, ettei koko munaa anneta alle 12 kuukautta vanhoille lapsille kokonaismunan valkuaisessa olevien proteiinien altistamisen aiheuttaman ruoka-allergian riskin vuoksi. Kuitenkin munankeltua pidetään yleensä sallittuna 7–10 kuukauden iästä alkaen.

Nyt munien esittelyyn liittyvä neuvo on muuttunut merkittävästi, sillä se ei estänyt ruoka-allergioita lapsilla.

Uusi neuvo munien syömisestä

Vuonna 2008 Amerikan lastenlääkäriyhdistys (AAP) päivitti aiemmat suositukset, ilmoittaen, että vauvat voivat alkaa syödä ruokia rintamaitoa tai valmiiruokaa lukuun ottamatta 6 kuukauden iästä alkaen.

He myös ilmoittivat, ettei ole päättelevää todistetta siihen teoryyn, että kiinteiden ruokien esittely 4–6 kuukauden iän jälkeen merkittävästi suojelisi atopian kehittymistä.

Lääkärit jatkavat suosittelevat vanhempia varovaisuuteen tuimistusriskiä aiheuttavien ruokien suhteen sekä hunajan välttämiseen alle 12 kuukautta vanhoilta vauvoilta botulismi-riskin vuoksi. Lääkärit eivät enää suosittele munien ja muiden potentiaalisesti allergisten ruokien välttämistä vauvojen ja taaperoiden ruokavaliosta.

Niin, voit antaa 11-kuukautta vanhalle vauvalle paistettua munaa ja voit jopa käyttää munankeltua (ja valmiiruokaa, juustoa, voita). Salmonellaan aiheuttaman elintarvike-myrkytyksen riskin vuoksi varmista, että muna on hyvin kypsennetty.

Munit vauvalle

Et välttämättä tarvitse kiirehtiä munien ja munankeltujen antamisessa. Sen sijaan AAP suosittelee tiettyjä lihoja, kasveja ja rautaa lisättyjä viljapelioita rautatasojen nostamiseksi.

Toisaalta munankeltu on hyvä DHA-lähde, tärkeä rintamaiton osatekijä, jota nyt lisätään valmiiruokiin ja vauvan ruokiin vauvan kasvun ja aivokehityksen edistämiseksi. Munat ovat myös hyvä proteiinin ja monien vitamiinien ja mineraalien lähde.

Previous:

Next: