Imetettävän vauvan aloittaminen kiinteällä ruoalla
Imetettävän vauvan aloittaminen kiinteällä ruoalla Kiinteän ruoan aloittaminen
Kun ensimmäinen vauva syntyi, oli yleinen käytäntö aloittaa kiinteä ruoka ensimmäisten elinviikkojen aikana - aikana, jolloin luonto on suunnitellut hampaattomien vauvojen ruokkivan vain äidinmaitoa. Väärä uskomus siitä, että äidinmaitoon olisi lisättävä muita ruokia ennen kuukauden ikää, heikensi äidin luottamusta ja sabotoi onnistunutta imetystä. Antamalla kiinteitä aineita liian aikaisin, vanhemmat, kuten minä, alkoivat tietämättäni korvata luonnon täydellisen ravinnon - rintamaidon - huonolla ravinnolla. Hukkaamme turhaa aikaa ja rahaa ostamalla vauvanruokia ja lapioimalla sitä velvollisuudentuntoisesti lapsemme suuhun, vain nähdäksemme, kuinka se poistuu refleksiivisesti vauvan kielen työntämisestä, joka on synnynnäinen refleksi, joka on suunniteltu pitämään vieraat aineet poissa suusta. Pelkäämättä kaavimme huolella sotkuisen sisällön vauvan leuasta ja ahkerimme sitä ahkerasti. Osa omasta sinnikkyydestäni tässä pyrkimyksessäni perustui siihen virheelliseen olettamukseen, että kiinteiden aineiden syöminen oli tärkeä kehityksen virstanpylväs ja merkki vauvan älykkyydestä. Kun kuulin, että naapurin kuukauden ikäinen vauva söi herneitä, päätin, että esikoiseni Peter hallitsee tämän saavutuksen kolmen viikon iässä. Mutta se ei ole kilpailu! Jos tämä harhaanjohtava ajan ja ponnistelu olisi kanavoitu kunnolla imetykseen tarpeen mukaan, olen vakuuttunut, että paljon useammat naiset olisivat voineet imettää menestyksekkäästi aikaisempina aikoina.
Nykyään imeväisten ruokinta-asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että yksinomainen rintamaito on ensisijainen ruokavalio noin kuuden ensimmäisen elinkuukauden ajan. Kiinteiden aineiden ennenaikainen lisääminen voi altistaa vauvan liian aikaisin mahdollisesti allergiaa aiheuttaville elintarvikkeille, syrjäyttää rintamaidon vauvan ruokavaliosta ja häiritä äidinmaidon immuunijärjestelmää. Jos rintamaidon määrä ei riitä tukemaan vauvan oikeanlaista kasvua ja jos rintamaidon määrää ei voida lisätä, on maidon täydentäminen suositeltavampaa kuin ennenaikaisen kiintoaineen aloittaminen.
Vauvan merkkejä valmiudesta kiinteään ruokaan
Vauva näyttää tiettyjä vihjeitä ilmoittaakseen vanhemmilleen, kun hän on valmis syömään kiinteää ruokaa. Useimmat vauvat alkavat osoittaa valmiuden merkkejä viiden ja kuuden kuukauden iässä. Jotkut ovat valmiita syömään kiinteitä jo neljässä kuukaudessa, kun taas jotkut tarvitsevat kiinteää ruokaa tai ovat kiinnostuneita siitä vasta noin seitsemän kuukauden kuluttua. Kiinteät aineet on tarkoitettu täydentämään tai lisättäväksi rintamaidon ruokavalioon, ei korvaamaan rintamaitoa. Noin viiden tai kuuden kuukauden ikäinen vauva, joka on jatkuvasti nälkäinen imetyksen jälkeen molemmista rinnoista ja joka on erittäin kiinnostunut syömästäsi ruoasta, on luultavasti valmis aloittamaan kiintoaineen. Tässä vaiheessa hän seuraa, kun tuot ruokaa lautaselta suullesi ja saattaa jopa yrittää napata sitä. Hän osoittaa kykynsä tuoda esineitä suuhunsa ja menettää kielen työntörefleksin, joka saa hänet työntämään ruokaa ulos suustaan, kun se syötetään liian aikaisin.
Kiinteän ruoan tarjoaminen
Kiinteät ruoat antavat vauvalle lisää kaloreita, proteiineja, kivennäisaineita ja muita ravintoaineita sekä uusia makuja ja tekstuureja. Kiintoaineiden aloittaminen aloittaa asteittaisen siirtymisen aikuisten pöytäruokavalioon. Raudalla väkevöity, yksijyväinen vauvanmuro, kuten riisimuro, on erinomainen ensiruoka, koska se sulaa helposti ja on suhteellisen hypoallergeeninen. Imetyt vauvat tarvitsevat lisää raudan lähteitä ruokavalioonsa noin kuuden kuukauden kuluttua, ja raudalla täydennetyt vauvanmurot täyttävät tämän vaatimuksen. Imeväisten muroja voi sekoittaa oman lypsetyn maidon tai äidinmaidonkorvikkeen kanssa. Monet vanhemmat pitävät riisimuroja aamiaisruokana, joten he tarjoavat sitä aamulla. Kuulen usein vanhempien sanovan, että he antavat kiintoaineita ennen imetystä, koska vauva ei ota niitä jälkeenpäin. Mutta muista, että kiinteät aineet on tarkoitettu rintamaidon lisäämiseen, ei korvaamiseen. Useimmilla naisilla on runsaasti maitoa aamuisin ja ne tuottavat vähemmän myöhemmin päivällä. Kiinteiden ruokien antaminen kannattaa aloittaa myöhään iltapäivällä tai illalla, jolloin vauva on todennäköisemmin nälkäinen imetyksen jälkeen. Aloita murojen sekoittaminen hyvin ohuena, jotta vauvasi on helppo käsitellä. Sakeuta sitten rakennetta vähitellen, kun vauva tottuu kiintoaineisiin.
Useimmat asiantuntijat suosittelevat yhden uuden ruoan aloittamista kerrallaan ja sen antamista useiden päivien ajan varmistaakseen, että vauva sietää sitä. Jos vauvan vanhemmilla tai sisaruksilla on ruoka-aineallergioita, kiertävä ruokavalio (jossa samaa ruokaa ei anneta kahtena päivänä peräkkäin) auttaa kuitenkin vähentämään allergioiden riskiä. Vanhemmat aloittavat yleensä rasitun hedelmät tai vihannekset vauvan murojen jälkeen. Vauvanviljoja voidaan sekoittaa siivilöityjen hedelmien, kuten omenasoseen, banaanien, päärynöiden tai persikoiden, kanssa. Suosittuja ensivihanneksia ovat porkkanat, bataatit, kurpitsa ja herneet. Siivilöidyt lihat ovat ravintorikkaimpia ruokia, ja niissä on runsaasti proteiinia, vitamiineja ja kivennäisaineita. Kana ja kalkkuna ovat hyviä ensimmäisiä lihavalintoja. Voit myös valmistaa vauvallesi yksinkertaisia ja luonnollisia ruokia, joita syöt itse, kuten soseutetun ylikypsän banaanin. Kun käytät vauvanruokia, valitse enimmäkseen ravitsevia yksittäisiä ruokia, kuten tavallisia hedelmiä, vihanneksia ja lihaa, illallisten ja jälkiruokien yhdistelmän sijaan.
-
Tässä on skenaario, johon useimmat taaperoiden vanhemmat ja hoitajat eivät juuri koskaan löydä itseään:Olet puistossa pikkulapsesi kanssa ja on aika lähteä. Tule, kultaseni! Aika mennä! sinä sanot, ja heti he ryntäävät sinun luoksesi ja kaikki ovat i -
Mutta käteni ovat puhtaat, monet 4-vuotiaat väittävät aivastattuaan suoraan niihin. Katsokaa niitä – en näe niissä mitään bakteereita. Miten selität bakteerien käsitteen lasten ymmärrettäväksi? Pitäisikö sinun keskittyä vain hygienian taustalla olev -
Tämä on lapsesi syntymäpäivä, ja tietysti haluat sen olevan erityinen. Joillekin vanhemmille kotijuhla on oikea tapa, mutta monet meistä etsivät syntymäpäiväjuhlavaihtoehtoja, jotka säästävät meidät siivousajan ja suuren ryhmän viihdyttämisen paineel
