How to Get Back Your Milk Supply

Imetys vauva ontäydellinen tapa tarjota hänelle täydellinen ravintoa kun side hänen kanssaan. Saatat huomata satunnaista vaihteluita maidon tarjonnan koko teidän imetyksen kokemus . Jos olet huomaamattaväliaikainen vähentäminen ja haluat saada maidon tarjonta takaisin ylös , voit toteuttaamuutamia maitoa rohkaisevia vinkkejä .
Asiat Tarvitset
Rintapumppu
Maito pusseja tai pulloa
Vesi
Ruoka
synnytystä vitamiineja
Ohjeet
1

sairaanhoitaja vauva usein tai pumpun äidinmaidosta jos unohdatruokinta . Voit myös pumpata rintamaidon jälkeen vauva on syönyt ja tallentaa tämä maito myöhempää käyttöä varten. Kehosi tuottaa maitoa mukaan rintojen stimulaation . Mitä enemmän sairaanhoitaja tai nimenomaista , sitä enemmän voit tuottaa . Ampuaruokintaan tai hoitotyön istuntoon kerran jokainen kolme tuntia ensimmäisten kuukausien aikana ja neljän tunnin välein tai niin sen jälkeen .
2

Vähennä kaava pullot ja yksinomaan ruokkia häntä äidinmaitoon . Jokainen pullo kaava tarjoat tarkoittaa yhden vähemmän ateria, joka annat. Rakentaa oman maidon tarjonnan ylös ja pitää sen ajan , sinun tulee antaa kaikki vauvan ateriat - rintasyöpään tai pullo .
3

Tarjoa molemmat rinnat aikanaruokinta . Tämä stimuloi molempia osapuolia tekemään maitoa . Voit antaa lapsellesi loppuun yhdestä rinnasta ja sitten tarjotatoiselle puolelle tai vaihtaa puolta kolme kertaa tai useammin aikana yksi ruokinta .
4

Varmista, että vauva on tarttui ja tehokkaasti imee . Tehoton hoitotyön voi alentaa maidon tarjontaa . Keskusteleimetysohjaaja jos olet epävarma, jos hän imettää oikein .
5

Juo runsaasti vettä ja nesteitä . Kehosi tarvitsee kosteuttava nesteitä tuottaa rintamaitoon . Jos saat kuivattu , saatat huomataalentunut maidon tarjontaa . Kofeiinia juomat , alkoholi ja sooda voi kuivata sinua , joten leikata nämä pois teidän ruokavalio tai minimoida saanti .
6

Pysy terveenä ja rento . Mukaan lapsen kehityksen asiantuntijoidenKids Health verkkosivuilla , stressi , sairaus ja jotkut lääkkeet voivat tilapäisesti laskea maidon tarjontaa . Ota aikaa itsellesi joka päivä , vaikka se on vain 15 minuuttia. Kokeile synnytyksen jälkeinen jooga , meditaatio ja syvä hengitys harjoituksia . Syöterveellisesti ja ota synnytystä vitamiineja .
7

Otaimetyksen konsultti , lääkärin tai lapsesi lastenlääkäri jos sinulla on huolenaiheita . Ammattilainen pystyy tarjoamaan lisäohjeita ja vinkkejä, joiden avulla saat maidontarjonta takaisin, jos haluat sen olevan .

Previous:

Next: