• vauvat
• RakennusPerhe
• lapset
• Yleinen Vanhemmuus
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• raskaus

Pulloruokinta 101:Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää

Aloitusopas

Pulloruokinta 101:Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää Tarvitsetko vinkkejä ja ohjeita vauvan pulloruokinnassa? Suunnitteletpa imettämistä tai korvikeruokintaa, vauvasi todennäköisesti tarvitsee pullon jossain vaiheessa, vaikka se olisi vain siksi, että äidillä on "minun aikaa" tai jotta isä voi ottaa yötyötä. Tässä on hyödyllinen erittely pulloruokinnasta alusta loppuun.

Millaisia ​​pulloja minun pitäisi käyttää? Puhutaan laitteista. Valittavana on satoja tuttipulloja, joten mikä on paras vauvallesi? Vastasyntynyttä varten tarvitset vähintään kuusi 4 unssin pulloa, ja vauvasi kasvaessa sinun on vaihdettava 8 unssin pulloihin.

Suurin osa tuttipulloista on valmistettu muovista tai lasista. Muovipullot ovat kevyitä ja konepesun kestäviä. Jos olet huolissasi tuttipulloissasi olevasta bisfenoli A:sta (BPA), huomaa, että Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) kielsi BPA:n kokonaan kaikista tuttipulloista ja juomapulloista vuonna 2012, joten uusien pullojen ei pitäisi sisältää kiistanalaista kemikaalia. Älä kuitenkaan käytä muovipulloja, joissa on 7 tai "PC". Muovipullot tulee vaihtaa säännöllisesti, koska naarmut voivat sisältää bakteereja. Environmental Working Group (EWG) suosittelee olemaan käyttämättä pehmeitä muovivuoreja pulloissasi, koska ne voivat huuhtoa kemikaaleja maitoon ja äidinmaitoon, etenkin kuumennettaessa.

Lasipullot ovat tulossa takaisin muotiin, mikä johtuu suurelta osin vanhempien huolista muovien kemikaalien mahdollisista vaikutuksista BPA:n lisäksi. Lasiset tuttipullot ovat raskaampia ja särkyvämpiä kuin muoviset, mutta niitä ei tarvitse vaihtaa, kunhan ne eivät ole rikki tai halkeilevat. Jotkut lasituttipullojen valmistajat tuovat markkinoille silikoniholkit, jotka tekevät niistä kestävämpiä pudotusta ja rikkoutumista vastaan. Astianpesukoneen kestävyyden lisäksi useimmat lasipullot ovat myös pakastin kestäviä, joten ne ovat hyvä valinta naisille, jotka pumppaavat ja varastoivat rintamaitoa. Tarkista vain, ovatko pullot yhteensopivia liitettäväksi rintapumppuun, tai käytä tikun muotoisia pakastealustoja rintamaidon säilyttämiseen muodossa, joka putoaa helposti pulloon.

Useimmat pullon nännit on valmistettu lateksista tai silikonista. Lateksinännit ovat kullanruskeita ja pehmeämpiä ja joustavampia. Silikoniset nännit ovat kirkkaita ja kiinteämpiä ja kestävämpiä, ja ne kestävät jopa neljä kertaa pidempään kuin lateksinipat. Silikoniset nipat ovat lämmönkestäviä ja konepesun kestäviä. EWG suosittelee käyttämään läpinäkyviä piinäntejä lateksikumien sijaan, koska lateksi voi aiheuttaa allergioita ja sisältää syöpään liittyviä epäpuhtauksia.

American Academy of Pediatrics (AAP) sanoo, että vaikka monet pullonvalmistajat väittävät, että heidän tuotteensa estävät koliikkia, vähentävät kaasua tai kopioivat ihmisen rintaa, tieteellistä näyttöä ei ole. Joten mene oman suoliston (ja vauvasi) kanssa nähdäksesi, millainen pullo ja nänni sopivat sinulle.

Kuinka valmistan pullon? Muista steriloida vauvasi pullot ja nännit ennen ensimmäistä käyttökertaa. Kuumenna vesikattila kiehuvaksi, upota pullot ja nännit viideksi minuutiksi, poista ne ja anna niiden jäähtyä kokonaan. Yritä muistaa pestä kätesi ennen tuttipullon valmistamista, varsinkin jos sinulla on vastasyntynyt.

Kun valmistat pulloa jauhemaisella koostumuksella, lisää pulloon ensin huoneenlämpöistä vettä ja sitten kaavaa seuraamalla kaavasäiliössä olevaa suhdeohjetta (yleensä 1 kauhallinen kaavaa jokaista 2 unssia vettä kohden). Kiinnitä nänni ja pullonrengas, peitä nänni peukalolla ja ravista sitä hyvin, jotta se sekoittuu ja estää kokkareiden muodostumisen. Katso tämä video pulloruokinnasta saadaksesi esittelyn ja lisää valmistusvinkkejä.

Älä koskaan lämmitä korvikepulloa tai rintamaitoa mikroaaltouunissa, koska se voi aiheuttaa "kuumia kohtia" tai voimakasta lämpöä, joka voi polttaa vauvan suun. Äidinmaidonkorvikepulloja ei tarvitse lämmittää ollenkaan; käytä vain huoneenlämpöistä vettä. Jos vauvasi pitää mieluummin lämpimästä korvikepullosta tai joudut sulattamaan tai lämmittämään pakastettua tai jäähdytettyä rintamaitoa, pyörittele sen pulloa kuumassa vedessä. Testaa tippa korviketta tai rintamaitoa kätesi takapuolelle varmistaaksesi, että lämpötila on sopiva vauvallesi ja ettei pullo ole kuuma kosketettaessa.

Keskustele lääkärisi kanssa vauvallesi parhaiten sopivasta maidosta. Varmista, että käytät raudalla vahvistettua kaavaa vauvasi ensimmäisenä vuonna edistääksesi tervettä aivojen kehitystä. EWG neuvoo myös käyttämään jauhemaista koostumusta, joka on alhainen riski BPA-kontaminaatiolle pakkauksesta, verrattuna nestemäiseen valmistukseen, joka myydään tölkissä ja johon liittyy suurempi riski. Äidinmaidonkorvike voi olla kallis ja maksaa 15–30 dollaria astiaa kohden, mikä on yksi syy, miksi monet äidit haluavat imettää.

Mikä on valmistetun pullon säilyvyys? Korvikepulloilla ja rintamaidolla on säilyvyysaika. La Leche League Internationalin mukaan jäähdytetty rintamaito on hyvä jopa kahdeksan päivää, jos se kerätään ja säilytetään oikein. Pakastettu rintamaito, joka on sulatettu, tulee käyttää 24 tunnin kuluessa. Huoneenlämpöinen rintamaito tulee käyttää tai jäähdyttää/pakastaa 4–6 tunnin kuluessa tai muuten hävittää (voi ei!). Pakastettu rintamaito on hyvä 6-12 kuukautta. Katso tämä lyhyt video rintamaidon säilyttämisestä ja sulattamisesta.

Pullot, jotka on valmistettu jauhemaisesta koostumuksesta ja säilytetty huoneenlämmössä, tulee käyttää tunnin kuluessa sekoittamisesta. Voit valmistaa kaavapullot etukäteen ja jäähdyttää niitä jääkaapissa jopa 24 tuntia. Sen jälkeen ne tulee hävittää. Älä säilytä äidinmaidonkorvikepullon jäännöksiä, joita vauvasi ei ole käyttänyt loppuun. Tarkista myös reseptisäiliön viimeinen käyttöpäivämäärä ja käytä säiliö kuukauden sisällä sen avaamisesta.

Miten minun pitäisi sijoittaa vauvani? AAP:n mukaan koliikin, sylkemisen ja kaasun estämisessä vauvan ja pullon sijainti ruokinnan aikana on tärkeämpää kuin pullon tai nännin valinta. Kun on ruokinta-aika, pidä vauvaa päätä tuettuna kyynärpäässäsi. Hänen tulee olla puolipystyasennossa, noin 45 asteen kulmassa, jotta hänen päänsä ja vatsansa ovat selvästi hieman koholla. Tyynyn asettaminen käsivarren alle voi auttaa sinua tukemaan häntä.

Myös pullon kulma on tärkeä:Pidä sitä niin, että nännin alue on aina täynnä rintamaitoa tai korviketta, jotta vauva ei niele ilmaa. Vauvasi ensimmäisten elinkuukausien aikana häntä tulee röyhtäyttää ainakin kerran pullon puolivälissä. Vauvoja tulee aina röyhtäyttää pullon loputtua ruoansulatuksen parantamiseksi.

Älä ruoki vauvaasi, kun hän on makuulla, koska se lisää tukehtumisriskiä ja maidon valumista hänen korvissa oleviin putkiin, mikä aiheuttaa sisäkorvan infektioita. Älä koskaan laita vauvaasi nukkumaan pullon kanssa, koska se edistää hampaiden reikiintymistä ja voi myös olla tukehtumisriski.

Kuinka paljon ja kuinka usein minun pitäisi ruokkia vauvaani? Tässä on suuri kysymys:syökö vauvani tarpeeksi, liikaa vai liian vähän? Vastasyntyneen ensimmäisten kuukausien aikana hän tarvitsee usein ruokintaa - kahden tai kolmen tunnin välein.

Vauvasi siirtyy todennäköisimmin 1–3 unssia kaaviota tai rintamaitoa kerrallaan ensimmäisten elinpäiviensä aikana 6–8 unssia ruokintaa kohden kuuden kuukauden ikään mennessä. Tässä on karkea opas siitä, kuinka paljon ja kuinka usein pitää ruokkia.

Jokainen vauva on erilainen ja kokee kasvupyrähdyksiä ja tyhmyksiä – ja siksi pieniä vaihteluita nälkätasoissa – eri kohdissa ensimmäisen kuuden kuukauden aikana. Mutta yleensä sinun pitäisi nähdä asteittainen eteneminen vauvasi syömismäärässä ja aika, jonka hän voi olla ruokioiden välillä. Kun vauva painaa noin 12 kiloa (yleensä 2–4 kuukauden iässä), hänen pitäisi pystyä syömään tarpeeksi ruokaa, jotta hän lopulta nukkuu pidempään yön yli (heh!). Vauvasi lastenlääkäri arvioi hänen kasvunsa jokaisessa tutkimuksessa ja antaa ohjeita ruokinnasta ja unirytmistä, jos sinulla on kysyttävää tai huolenaiheita.

AAP huomauttaa, että on harvinaista, että vauva tarvitsee enemmän kuin 7 tai 8 unssia ruokintaa kohti tai 36 unssia päivässä, joten jos vauva näyttää etsivän enemmän 7 unssin aterian imemisen jälkeen, keskustele lastenlääkärisi kanssa. Jotkut vauvat vain imevät mukavuuden vuoksi, joten saattaa olla viisasta vaihtaa tuttiin. Liikaruokinta altistaa vauvoille lihavuuden ja toistuvan sylkemisen riskin.

Milloin meidän pitäisi lopettaa pullojen käyttö? AAP neuvoo aloittamaan hitaasti joidenkin kiinteiden ruokien tuomisen vauvallesi noin kuuden kuukauden iässä. Pulloruokinta tai imetys on edelleen tärkein ravinnonlähde vauvan elinkuukausina 6-12, mutta tavoitteena on vähitellen siirtyä pulloruokinnasta juomakupin käyttöön ja kiinteän ruoan syömiseen noin ensimmäiseen syntymäpäivään mennessä.

Lastenlääkärit suosittelevat myös, että äidinmaidonkorvikkeella ruokitut vauvat siirretään äidinmaidonkorvikkeesta lehmänmaitoon 1-vuotiaana. Koska korvike on enemmän kaloreita kuin lehmänmaito, vaihtaminen tällä hetkellä voi auttaa estämään lasten liikalihavuutta. Jos vauvasi on 1-18 kuukauden ikäinen ja juo edelleen maitoa ja/tai juo pullosta, keskustele lastenlääkärisi kanssa vinkeistä siirtymiseen kuppiin ja lehmänmaitoon.

Vauvat voivat jatkaa rintamaidon saantia yli 1-vuotiaana (niin kauan kuin äiti ja vauva molemmat pitävät), mutta heidän tulee opetella juomaan kupista. Lehmänmaidon ja kiinteiden ruokien tulisi silti kuulua äidinmaidolla ruokitun vauvan ruokavalioon. Katso tämä nopea video, jossa on vinkkejä kiukkuisen vauvan aloittamiseen kiinteällä ruoalla.