Mitkä ovat hyviä Foods antaa1 -Year - Old ?
vuotiaana 1 , vauvat siirtyessä lastenruoat , kuten vauvan kaava ja äidinmaidossa . Yhden -vuotiaista pitäisi alkaa kuluttaa pehmeitä ruokia , jotka sisältävät hieman enemmän johdonmukaisuutta . Laajenna lapsen makuun tuomalla uusia elintarvikkeita , jotka sisältävät erilaisia makuja ja tekstuureja . Koska ruoka mieltymykset asetetaan varhain , tämä on paras aika ottaa käyttöön terveellisempiä elintarvikkeita lapselle .
Maito
Laita poispullosta. Aloita palvelevat täysmaitoa vuonnasippy cup .
Maito tarjoaaerinomaisen kalsiumin lähde ja D-vitamiinia , joka auttaakasvun luustoa ja terveet hampaat . Älä ole huolissasirasvassa täysmaitoa . Alle2-vuotiaita pitäisi kuluttaa täysmaitoa vartenravintorasvojen tarvitaan jatkuvan kasvun ja aivojen kehitystä . Lapsi ei voi ottaa maun lehmänmaidon heti, koska se eroaarintamaidon tai kaava hän on tottunut. Jos näin on , sekoitalehmänmaito maidon kanssa hän on tottunut. Vähitellen seoksen säätämiseksi , kunnes se on 100 prosenttia lehmänmaidosta . Muut hyväksyttävää maitotuotteet esitellä oman 1 -vuotiaan ovat orgaaniset jogurtti ja pehmeät juustot .
Hedelmät
Pidä hedelmät orgaaninen .
Pysy kaukana kovista hedelmistä , kuten koko omenoita . Esittele pehmeämpi hedelmiä pieninä annoksina , kuten leikattuna persikat ja vesimeloni . Siemenettömiä viinirypäleitä pitäisi leikata kahtia jaiho tulisi poistaa . Luonnonmukainen omenasosetta onterve vaihtoehto aterioinnin . Leikkaa joitakin mansikoita tai osassaoranssi välipala herkkua . Pienet lapset nauttivathedelmiä smoothie valmistettu terveellisiä tuotteita , kuten jogurttia ja banaaneja .
Kasvikset
Soseuta kovia vihanneksia .
vuotiaana 1 , vihanneksia tulisi olla yhteinen katkottua lapsesi päivittäistä ruokavaliota . Varmista, että kaikki kasviksia ovat pehmeitä . Jotkut hyväksyttäviä tyyppejä ovat uuniperuna kiilat, perunamuusia , herneitä ja papuja . Keitetty porkkana tikkuja ovatravitsemuksellisia välipala vaihtoehto . Sisällytä vihanneksia lapsiystävällinen reseptejä . Esimerkiksi palvella 1 -vuotiaan hienonnettuna spagetti tai muu pasta nuudelit , kastike , joka sisältää soseuttaa porkkanat . Muut maukas kasvis vaihtoehtoja ovat pinaatti , nonseasoned kauluksella vihreät ja squash .
Huomioitavaa
Jotta lapsi ei ole allergioita , aina esitellä yksi ruoka kerrallaan . Viive käyttöön elintarvikkeita , että sinun tai muiden perheenjäsenten voi ollaallerginen reaktio . Jos huomaatallerginen reaktio lapsesi , eivät tuo mitään muita elintarvikkeita . Ota lapsesilääkäriin .
-
Anteeksi, rouva, mutta onko se, että lapsesi heittää kaiken kondomeja apteekin hyllyiltä, huomioimatta sinua, kun pyydät häntä lopettamaan, potkimaan ja huutamaan, että hänellä täytyy olla siniset ja punaiset laatikot, ja kertoa sinulle, että hän v -
Sää on muuttunut viileämmäksi ja monet kaupat ovat täynnä ostoksia, mutta kun vietämme vuoden 2021 lomakautta jatkuvan maailmanlaajuisen pandemian keskellä, monilla on mielessään yksi tärkeä kysymys:Onko se turvallista? COVID-turvallisuus on kysymys -
Etkö ole varma, saako vauvasi tarpeeksi syötävää? Opi asiantuntijoilta, kuinka paljon ja kuinka usein korvikkeita tulee käyttää. Kun toin ensimmäisen poikani kotiin, mieheni ja minä olimme täysin sekaisin siitä, kuinka paljon ja kuinka usein pitä
