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Consejos para los padres para obtener su Niño a dormir en su propia cama

La decisión de que su hijo duerma en una cama separada es personal . Alan Greene , MD , FAAP , dice que no hay nada anormal en tener un bebé , niño o niño compartiendo cama con sus padres. Compartir una cama de la familia puede ser seguro , incluso para los recién nacidos , siempre y cuando usted tiene cuidado . Sin embargo , una vez que haya decidido tener su sueño niño en su cama , hay consejos que le ayudarán a alcanzar su meta.
Programe

De acuerdo con la Universidad de Michigan Health System ( UMHS ) , un niño entre los dieciocho meses a tres años de edad necesita una y cincuenta y nueve siestas al día y hasta 11 horas de sueño por la noche. Para que tu niño a dormir hay que determinar un horario y se pega con él . Los niños pequeños necesitan una rutina constante con el fin de establecer buenos patrones de sueño.
Inicio gradual

Iniciar tener su sueño niño en su cama para la siesta para acostumbrarse a él si nunca ha dormido en ella antes. UMHS sugiere que incluso se puede utilizar una paleta de dormir en su habitación para empezar a recibir su niño acostumbrado a dormir solo.
Antes cama Casas

Utilice la media hora antes de acostarse tiempo para darle a su niño un baño caliente, leer un cuento y asegúrese de que su pijama y la temperatura ambiente son cómodas . La fabricación de su hijo relajado y seguro es importante para una buena noche de sueño . UMHS dice ser consciente de que ser demasiado cansado para dormir hace menos probable. Recomiendan oscurecimiento luces para ayudar a preparar a su hijo para el sueño. Evite la cafeína , el azúcar y el juego emocionante y la televisión al menos dos horas antes de acostarse.
Cama Casas

Puede ser útil para sentarse con un niño durante unos minutos antes de dejarlo solo en la cama. Con un niño más joven, puede que tenga que acostarse con ella hasta que se queda dormido durante las primeras noches . Si su niño es mayor y ha dormido en su propia cama , pero no se queda en ella, UMHS dice que tienes que explicar lo que espera y ser firme . Permita que su niño tome un juguete especial , suave - bebé seguro o una manta a la cama con él . No permita que otros juguetes o distracciones en la cama.
Waking

Si tu hijo va a la cama , pero se levanta por la noche, es importante entender por qué . Trate de hablar con su hijo. Greene sugiere que puede utilizar muñecos o juguetes para que su hijo responde a diferentes inquietudes noche . A menudo el problema es pesadillas o miedos. Proporcionar a su hijo con una linterna , música relajante , un equipo de sonido o demostrar una vigilancia de habitación para que sepa que puede oírla puede ayudar a calmar a ella.

Si tu hijo todavía se levanta de la cama , Sears recomienda que le permitió entrar en su habitación en silencio y dormir en una paleta . Esto permite que su niño se sienta seguro , pero no te moleste hasta que es capaz de dormir toda la noche en su propia habitación. Greene sugiere que otros temas como el no recibir suficiente atención en el día pueden hacer que su hijo te buscan en la noche y que el asegurarse de que se cumplan esas necesidades es importante, sobre todo si hay un nuevo bebé en su habitación.