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Dieta para un 15 Meses bebé

Es importante recordar que los hábitos alimenticios desarrollados en la primera infancia contribuyen a la salud de toda la vida . Mientras que un niño de 15 meses de edad, no está creciendo tan rápido como un bebé , todavía hay varios sistemas importantes en el desarrollo . Sin una nutrición adecuada , los niños pueden sufrir una variedad de problemas , incluyendo todo, desde un sistema inmunológico débil para frenar el desarrollo del cerebro . Por desgracia , esta es también la edad en que los niños comienzan a individualizar y aprenden la palabra más poderosa en el mundo : No. México La Pirámide Alimenticia

Hay seis piezas a la pirámide de los alimentos , cada uno representando una tipo de alimento. El tamaño de cada raya representa la proporción de alimento que se debe consumir en un día . Los tres más grandes representan granos ( naranja ) , verduras (verde ) y lácteos ( azul) y deben hacer la mayor parte de la comida de cada día. Las dos franjas de tamaño medio son las frutas (rojo) y carne y frijoles (morado) . El más delgado , franja amarilla , representa grasas saludables. Dependiendo del tamaño , nivel de actividad y la salud en general , el niño de 15 meses de edad promedio necesitará entre 1.000 y 1.400 calorías por día .
Variedad

Para un adulto , la variedad es la sal de la vida . Pero a un niño, lo que se conoce es la más segura. De hecho , es normal para un niño pequeño para pasar por períodos de solicitar una sola comida una y otra vez . Una manera de lidiar con esto es para asegurarse de que, si bien hay una variedad que ofrece en cada comida , que la mayoría de lo que se sirve es familiar y disfrutado. Con el tiempo , el repertorio de alimentos familiares del niño crecerá.
Alergias alimentarias

La mayoría de los pediatras están animando a los padres a mantenerse alejados de maní y mantequilla de maní en los niños pequeños , especialmente si hay una historia familiar de alergias a los alimentos . Otras alergias a los alimentos comunes provienen de trigo, leche, soja y una variedad de frutas . A menudo, las alergias no se presentan la primera vez que un niño se come la comida, pero la alergia se desarrolla con el tiempo. Si se desarrollan síntomas , asegúrese de ponerse en contacto con el pediatra del niño inmediatamente. Los síntomas incluyen erupciones cutáneas, urticaria, vómitos , diarrea o inflamación de cualquier parte del cuerpo .
Control de porciones

Es importante enseñar al niño a escuchar a su propio cuerpo cuando se trata a la alimentación. Si el padre se carga el plato del niño con una comida favorita , que es una tontería esperar a 15 meses de edad, para decir que no. Porciones comienzo para cualquier niño debe ser alrededor de una cucharada por cada año de edad.
Deficiencia Nutricional

Debido a que los niños todavía están creciendo y desarrollándose , es vital que reciban una nutrición adecuada . El cerebro humano está compuesto principalmente de grasa y el agua , por lo que las grasas saludables son necesarios en la dieta de cualquier niño . Además, muchos niños no reciben suficiente hierro producido por animales , dejándolos en riesgo de anemia .
Suplementos Nutricionales

Muchos padres dan a los niños tabletas de vitaminas u otras formas de nutrición suplementos. Una cosa para recordar es que estas tabletas están diseñadas para el buen gusto y, a menudo están cargados de azúcar. Si el suplemento tiene hierro , es importante mantener el producto fuera del alcance de los niños . Los suplementos de hierro son la causa principal de intoxicación accidental por niños menores de 6.