Entrenamiento en el baño para adultos
La incontinencia en adultos es una condición que altera la vida y causa angustia. Algunos dudan en buscar ayuda por vergüenza. Sin embargo, existen entrenamiento en el baño y otros tratamientos, y quienes la padecen deben buscar consejo médico.
Estadísticas
Según el National Digestive Diseases Information Clearinghouse, unos 5,5 millones de estadounidenses sufren incontinencia fecal. El Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE. UU. indica que entre el 10% y el 40% de las mujeres han experimentado incontinencia urinaria en algún momento, y aproximadamente el 2% de los adultos padece incontinencia nocturna crónica (enuresis del adulto).
Incontinencia urinaria
Según el National Kidney and Urologic Diseases Information Clearinghouse, existen tres tipos: de esfuerzo, de urgencia y por rebosamiento. La de esfuerzo es pérdida involuntaria al toser o hacer fuerza. La de urgencia es la imposibilidad de controlar las ganas de orinar. La por rebosamiento es el goteo constante de pequeñas cantidades. Según el urólogo Erik Castle, M.D. de Mayo Clinic, causas incluyen infecciones o cálculos urinarios, cáncer de vejiga o próstata, apnea obstructiva del sueño, diabetes y, en casos raros, trastornos neurológicos.
Incontinencia fecal
El National Digestive Diseases Information Clearinghouse señala que afecta más a mujeres y adultos mayores, pero no es parte normal del envejecimiento. Según Mayo Clinic, causas: daño muscular del esfínter anal, daño nervioso, cáncer rectal, pérdida de acomodación (daño muscular rectal que afecta su elasticidad). Las hemorroides también pueden causarla si impiden el cierre completo del esfínter. La incontinencia se asocia a demencia y Alzheimer: cuando la enfermedad avanza, el paciente puede "olvidar" el entrenamiento infantil y aparece la incontinencia.
Reentrenamiento vesical
Según WebMD, se centra en un horario para orinar, resistiendo la urgencia hasta la hora programada. Tras lograr cierto éxito, se aumenta el intervalo entre visitas. Los National Institutes of Health indican que la restauración de la continencia puede lograrse fortaleciendo los músculos esfinterianos con ejercicios. En Alzheimer, cuando la educación del paciente no es opción, los cuidadores lo sientan en el inodoro a intervalos programados, activando muchas veces el recuerdo de la tarea y reduciendo accidentes.
Reentrenamiento intestinal
El entrenamiento para adultos con incontinencia fecal es más complejo, pues suele deberse a daño muscular rectal. Los NIH indican que los ejercicios de Kegel pueden ayudar mucho. Fijar una hora específica para ir al baño (20-40 minutos después de comer, según Healthcentral.com) es útil. El biofeedback también ha demostrado eficacia. En casos de daño muscular severo, el entrenamiento no ayuda y puede requerirse cirugía.
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