Cómo captar la atención de tu adolescente
A pesar de tus esfuerzos, tu adolescente puede no mostrar interés cuando intentas comunicarte. Los jóvenes se distraen con relaciones, amistades, estudios, tecnología y actividades extraescolares. Probablemente pasa mucho tiempo haciendo multitarea: mensajeando, viendo la tele, comiendo y estudiando a la vez. Para muchos, esto es normal, dice el consejero Yshai Boussi en Portland Family Counseling. Sin embargo, a veces necesitas su atención total.
Instrucciones
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Pídele que apague todas las distracciones: televisión, móviles, reproductores, ordenadores. Si necesitas su atención indivisa para algo serio, elimina distracciones externas, pero hazlo de forma positiva. Avisa de que quieres hablar un rato determinado, tras el cual podrá volver a sus actividades.
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Evita la negatividad y los chantajes emocionales. La psicóloga Laura Markham en Aha! Parenting señala que invitar a una respuesta positiva es más fácil y efectivo que culparle. Di: «Esperaba que pudiéramos pasar un rato juntos este fin de semana» en lugar de «Nunca haces caso a lo que digo».
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Acércate con actitud amistosa y ofrece opciones. Si quieres hablar de algo concreto, pregúntale cuándo le viene bien. Si quieres que te acompañe a la tienda, pregúntale si tiene tiempo. No le des un ultimátum ni exijas su atención. Forzarla crea resistencia. Dale opciones: será más probable que te la dé cuando la necesites.
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Expresa tus preocupaciones y deseos de forma clara y comprensible. Que asienta no significa que haya entendido. Pídele que repita lo que has dicho para confirmar que estáis en la misma página.
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