Cómo Decirle a Tus Padres Que Estás Embarazada

Si acabas de enterarte de que estás embarazada, no estás sola.

Puedes sentirte confundida, asustada o en shock por la noticia. Puedes pensar: "Esto no puede estar pasando realmente". Te prometes ser mucho más cuidadosa en el futuro. Y sabes que probablemente tendrás que decírselo a tus padres.

Preparando la conversación con los padres

Sin importar qué tan cerca estés de tus padres, te preguntarás cómo reaccionarán. Es una cosa si tus padres saben que tienes relaciones sexuales y están de acuerdo con eso. Pero es otra si te han prohibido salir o si el sexo prematrimonial va totalmente en contra de sus valores y creencias.

La mayoría de los padres están en un punto medio. Por ejemplo, algunos tienen valores bastante liberales pero aún se sorprenden al enterarse de que su hijo adolescente tuvo sexo. Incluso padres que saben que sus hijos tienen sexo pueden sentirse decepcionados o preocupados por su futuro.

La personalidad de tus padres también influye en cómo reaccionarán. Algunos son fáciles de hablar o más calmados en una crisis. Otros son más emocionales, se estresan más fácilmente, se molestan o enfadan, gritan o lloran, o se expresan en voz alta.

La mayoría de los padres quieren apoyar a una hija embarazada (o un hijo que embarazó a una chica), incluso si al principio están enfadados o molestos. Pero unos pocos pueden reaccionar violentamente y dejar que la ira se salga de control. Si crees que tus padres podrían caer en esta categoría —por ejemplo, si tienen historial de violencia física— lee la sección "Protegiéndote" al final de este artículo.

Algunos padres no muestran cómo se sienten al principio. Pueden tardar en asimilar la noticia. Otros reaccionan rápido y no hay duda de cómo se sienten. Algunos escucharán y serán sensibles a tus sentimientos. Otros entrarán en acción, tomando el control y diciéndote qué hacer.

Piensa en cómo han reaccionado tus padres a otras situaciones. Intenta imaginar cómo podrían responder —pero recuerda que es imposible saberlo con certeza. Aun así, pensar en qué esperar puede ayudarte a sentirte preparada para la conversación que planeas tener.

La conversación

Primero, encuentra las palabras. Podrías decir: "Tengo algo difícil que contarles. Me enteré de que estoy embarazada". Luego espera. Permite que tus padres asimilen lo que dijiste.

Prepárate para lidiar con la reacción. ¿Qué pasará después? ¿Estarán enfadados, estresados, emocionales? ¿Te darán un sermón? ¿Usarán palabras duras? ¿Harán mil preguntas?

Ayuda pensar en qué podrías hacer y cómo te podrías sentir. Por ejemplo, si un padre grita, querrás estar preparada para mantener la conversación productiva y resistir la gana de gritar de vuelta.

Por supuesto, no todos los padres gritan. Muchos no. Incluso si los padres tienen una reacción fuerte al principio, la mayoría quieren ayudar a sus hijos. Muchas adolescentes se sorprenden de lo apoyadores que resultan ser sus padres.

Puede ayudar decirles que entiendes sus sentimientos y punto de vista. Decir cosas como: "Sé que estás muy enfadado", "Sé que esto no es lo que querías para mí", o "Sé que esto no es lo que esperabas" puede ayudar a que tus padres sean más comprensivos. La clave es ser honesta y hablar desde el corazón. Si dices lo que crees que quieren oír o haces declaraciones solo para calmarlos, puede sonar falso.

Dales tiempo a tus padres para hablar sin interrumpir. Escucha lo que dicen. Déjalos desahogarse si lo necesitan.

Diles cómo te sientes. Parte de la conversación puede implicar decir a tus padres cómo te sientes. Por ejemplo, si sabes que los has decepcionado y lo sientes, dilo. Hazles saber si tú también te sientes decepcionada.

Podrías decir: "Mamá, papá, sé que los he decepcionado. Sé que están molestos. Lo siento mucho por hacerles pasar por esto. Yo también me siento decepcionada de mí misma."

Comparte tus miedos y preocupaciones, como: "Tengo miedo de cómo voy a manejar esto, qué pensarán mis amigos, y qué significa para la escuela". O: "No puedo creer que me esté pasando y no sé qué hacer."

Poner tus sentimientos en palabras requiere mucha madurez y no es fácil. No te preocupes si las palabras no salen perfectas o si lloras o te emocionas al decirlas. Puede ayudar pensar en tus sentimientos con antelación. Si no puedes imaginar expresar tus sentimientos en voz alta, considera escribirlos en una carta.

Si lo necesitas, busca ayuda para dar la noticia. Una visita a tu médico o a una clínica de salud es imprescindible —no solo por tu salud, sino para obtener más información y discutir la realidad de tu situación. Querrás entender tus opciones y explorar tus sentimientos con un profesional experimentado. Durante la visita, el médico, enfermera o consejero de salud también puede ayudarte a pensar cómo decírselo a tus padres. Si quieres, podrían incluso estar ahí mientras hablas con ellos.

Hablando sobre tus decisiones

Ahora que se lo has contado a tus padres, tendréis decisiones importantes que tomar. Hablar las decisiones con otros puede ayudar. A veces los padres —incluidos los de tu novio— pueden ofrecer un nuevo ángulo o ideas.

Lo que decidas, tiene que ser lo que tú quieras, no lo que otro quiera que hagas. Eso es especialmente cierto si crees que la mayor parte de la crianza recaerá en ti. Es un gran trabajo.

Convertirse en padre/madre adolescente afecta tu educación, trabajo y futuro financiero —y a menudo el de tu novio también. Más de la mitad de los embarazos adolescentes terminan con el nacimiento del bebé. Algunos deciden quedarse con el bebé. Otros dan al niño en adopción. Algunos embarazos terminan en aborto espontáneo, y aproximadamente un tercio en aborto inducido.

Hablar sobre tus opciones no es fácil, especialmente si ninguna es lo que tenías en mente. Algunas familias necesitan la ayuda de un consejero para hablar de esta situación difícil y compleja de forma que todos sean respetados y escuchados.

Es más que solo dar la noticia

Hablar con un padre sobre tu embarazo requiere más de una sola conversación. En los próximos meses, probablemente tendrás muchos sentimientos diferentes a la vez. A veces, puedes sentir shock e incredulidad. Otras, miedo o preocupación. Puedes sentirte triste, culpable o enfadada contigo misma. A veces, también puedes sentirte emocionada y feliz.

Algunos días estarás lista para lo que viene. Otros, te sentirás totalmente despreparada y confundida. Tendrás muchas emociones que procesar y llevará tiempo. Ayuda si puedes hablar con un padre sobre todos estos pensamientos y sentimientos.

Protegiéndote

Para algunos padres, la noticia de que vas a tener un bebé se sentirá como una crisis terrible. Dependiendo de sus creencias, valores culturales o personalidades, los padres pueden sentir vergüenza, culpa o embarazo. Pueden sentirse enfadados y culpar. A veces gritan, chillan y usan insultos. En algunos casos, la ira puede salirse de control.

Conoces a tus padres y tu situación. Si necesitas decirles que estás embarazada pero crees que podrían reaccionar de forma que te puedan hacer daño, ten a alguien más contigo cuando se lo digas. Si te preocupa tu seguridad, busca consejo. Una clínica de salud para adolescentes, como Planned Parenthood, o una línea de ayuda para embarazo adolescente pueden guiarte y dirigirte a recursos de apoyo.

Por supuesto, la mayoría de los padres no reaccionarán con ira extrema. Lo que hay que recordar es que cada padre es diferente y tú conoces a los tuyos mejor.

Cuando los padres te apoyan

Hablar con los padres siempre que puedas es una buena forma de procesar los muchos sentimientos y problemas que surgen. En el mejor de los casos, los padres pueden ayudarte a tomar decisiones importantes y apoyar tus elecciones. Pueden ser una fuente de orientación y ánimo.

A veces una situación difícil acerca a la gente y fortalece sus lazos. A veces, sin embargo inesperadamente, una situación difícil puede ayudar a una familia a descubrir amor incondicional, apoyo, bondad, perdón, aceptación, trabajo en equipo y optimismo.

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