Trastorno dismórfico corporal: síntomas, causas y tratamiento
¿Qué es el trastorno dismórfico corporal?
El trastorno dismórfico corporal (TDC) hace que las personas crean que partes de su cuerpo son feas. Quienes lo padecen pasan horas enfocados en lo que consideran defectos en su apariencia. Muchas veces al día realizan conductas para revisar, arreglar, ocultar o preguntar a otros sobre su aspecto. Se centran en imperfecciones que para los demás son mínimas o imperceptibles.
Signos y síntomas del TDC
Las personas con TDC:
- Se obsesionan con su apariencia. Les resulta muy difícil dejar de pensar en las partes de su cuerpo que no les gustan. Se centran en detalles concretos: un grano, la forma de la nariz, ojos, labios, orejas o manos.
- Se sienten angustiadas por su aspecto. Experimentan preocupación, estrés y ansiedad casi constantes por su imagen.
- Revisan o "arreglan" su apariencia compulsivamente. Sienten una necesidad imperiosa de mirarse al espejo una y otra vez, preguntar a otros cómo se ven, o "corregir" su look muchas veces al día.
- Intentan no ser vistos. Algunas personas evitan situaciones sociales, se quedan en casa, se aíslan o usan maquillaje, gorras o ropa para cubrirse. Otras evitan los espejos porque les genera gran ansiedad.
- Tienen una imagen distorsionada de su cuerpo. No se ven como realmente son ni como los ven los demás. Los "defectos" en los que se fijan apenas son perceptibles para otros. Están convencidos de que son feos, aunque no sea cierto.
Diagnóstico del trastorno dismórfico corporal
Un terapeuta de salud mental especializado en TDC puede diagnosticarlo mediante entrevistas y evaluación cuidadosa de los síntomas para distinguirlo de otros trastornos.
Tratamiento del TDC
El TDC se trata principalmente con:
- Terapia cognitivo-conductual (TCC). Es un tipo de terapia conversacional que ayuda a entender cómo los pensamientos afectan las emociones. En la TCC se aprende a identificar pensamientos negativos, cuestionarlos y cambiar la percepción corporal. Poco a poco, con apoyo, la persona deja de enfocarse en los supuestos defectos y reduce las conductas de comprobación y arreglo.
- Medicación. Los fármacos que mejoran la función de la serotonina (ISRS) se usan para tratar el TDC. Ayudan a reducir la obsesión por la apariencia y la angustia, facilitando el progreso en la terapia.
Lo más frecuente es combinar TCC y medicación para obtener mejores resultados.
Causas del trastorno dismórfico corporal
Aún se investiga las causas exactas, pero los expertos señalan estos factores:
- Genética. El TDC puede tener componente hereditario; tiende a presentarse en familias.
- Serotonina. Un funcionamiento alterado de este neurotransmisor cerebral ayuda a explicar el TDC.
- Diferencias cerebrales. Estudios muestran que ciertas áreas cerebrales funcionan de forma distinta en personas con TDC.
El TDC no es culpa de la persona ni de sus padres. Es una condición de salud mental que requiere tratamiento.
¿Cómo es vivir con TDC?
Los pensamientos y preocupaciones del TDC consumen tiempo y energía. La persona nunca se siente bien con su aspecto, sin importar lo que digan los demás. A menudo se pierde momentos con amigos, escuela, trabajo o actividades normales, lo que genera soledad, tristeza o depresión.
Algunos buscan tratamientos o cirugías innecesarias para "arreglar" un defecto, pero esto no alivia el TDC. Cuesta ver que el problema no es su aspecto real, sino la forma distorsionada en que el trastorno les hace verse a sí mismos.
¿Qué hacer si crees que tienes TDC?
- Habla con un padre, terapeuta, médico u otro adulto de confianza. Cuéntales lo que te pasa.
- Pídeles ayuda para encontrar un terapeuta especializado en TCC.
- Acude a la cita para evaluar si tienes TDC.
- Mantén todas las citas de terapia. Cambiar la autoimagen lleva tiempo y esfuerzo.
- Sé honesto con tu terapeuta. Comunica si te sientes deprimido.
- Apóyate en los demás. Saber que no estás solo ayuda.
- Ten paciencia. La TCC y la medicación requieren tiempo y constancia. Esfuérzate en la terapia y no te rindas.
También puedes consultar recursos en línea para información y apoyo:
- IOCDF (Fundación Internacional de TOC)
- BDD Foundation
- Grupos de apoyo en línea para trastorno dismórfico corporal
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