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¿Qué Pueden Hacer los Preadolescentes Cuando se Aburren?

Si tu preadolescente se arrastra y se queja por la casa quejándose: "¡Mamá, me aburro! Busca algo para que haga", entonces no estás solo. Los padres no deberían buscar actividades para su preadolescente aburrido, sin embargo. Los padres deberían permitir que su preadolescente encuentre sus propias actividades. Esto permite a los preadolescentes descubrir nuevos intereses, aprender cosas nuevas sobre su entorno y desarrollar su creatividad, dice la psicóloga clínica Dra. Laura Markham y creadora de Aha! Parenting. Markham también señala que permitir a tu preadolescente elegir sus propias actividades para evitar el aburrimiento le da práctica sustancial en la toma de decisiones y gestión efectiva del tiempo.

Actividades al Aire Libre

Pasar tiempo al aire libre —ya sea en tu vecindario o en la naturaleza— afecta positivamente el bienestar físico y emocional de tu preadolescente. La escritora Laura Jerpi informa, en un artículo de 2012 para la revista South Source, una publicación en línea creada por la Universidad del Sur, que estar al aire libre eleva tu estado de ánimo, aumenta la autoestima y proporciona una barrera contra la obesidad. Los preadolescentes pueden dar paseos, montar en bici o jugar al softball fuera cuando se aburren. También pueden aprender a hacer saltar piedras u observar fauna variada en un río cercano o parque local.

Actividades en Interiores

Las actividades en interiores también ayudan a evitar el aburrimiento, pero deben ser lo suficientemente estimulantes para mantener la atención de tu preadolescente. Tu preadolescente puede apagar la TV y disfrutar de un juego de mesa o videojuego con un hermano o amigo. Tu preadolescente también puede visitar un centro de entretenimiento local, pista de patinaje o bolera para actividades en interiores. Aunque algunos preadolescentes pueden optar por ver televisión cuando se aburren, esto puede exacerbar su aburrimiento al desconectar de programas de TV que no les enseñan nada, según profesionales médicos de la Fundación Médica Palo Alto.

Aprender Algo Fascinante

Tu preadolescente no estará tan aburrida una vez que aprenda algo mentalmente estimulante. Sugiere que lea un libro nuevo. Visita la biblioteca local y la librería para que pueda descubrir temas que despierten su curiosidad. Puedes sugerir que tu preadolescente investigue diferentes países del mundo, y luego seleccione sus cinco destinos de vacaciones favoritos. Encontrar un nuevo pasatiempo, como coleccionar rocas o observar estrellas, proporciona formas adicionales para que tu preadolescente se fascine y se aburra menos.

Socializar

Sugiere que tu preadolescente pase el rato con algunos de sus amigos cuando se aburra. Tu preadolescente y sus amigos pueden pasar el rato en el centro comercial o caminar por el vecindario mientras hablan y forman lazos más cercanos. También puedes animar a tu preadolescente a hacer trabajo voluntario para organizaciones para darle la oportunidad de socializar con gente nueva, como ancianos o amantes de los animales. Animar a tu preadolescente a interactuar con otros y resistir aislarse ayuda a cultivar y fortalecer sus habilidades sociales.