Ejercicio de relajación:meditación de bondad amorosa

Una meditación de bondad amorosa es un ejercicio tradicional que nos ayuda a sentirnos conectados y agradecidos por las personas en nuestras vidas. Hacer esta meditación también puede ayudarte a sentirte lleno de amor, una de las emociones positivas más poderosas.

Deje que nuestro audio a continuación lo guíe a través de una meditación de bondad amorosa.

Previous:

Next:

  • Adaptaciones para las dificultades de la memoria
    Acomodaciones para problemas de memoria Es muy característico de los niños con TDAH que les vaya mal en la escuela porque se olvidan para hacer sus tareas y/u olvidar para entregar esas tareas al maestro, ¡incluso cuando las haya hecho! Debido a q
  • Las 50 mejores ideas para sesiones de fotos de maternidad
    ¡Un agradecimiento especial a Sequenom por patrocinar esta publicación para que Rhiannon y yo pudiéramos examinar cientos de fotos de maternidad en Internet! Fue muy divertido y espero que lo encuentre útil. Como siempre, todas las opiniones y errore
  • 9 trabajos de contratación ahora que garantizan viajes al zoológico
    Este verano, gana dinero para pasar el rato con leones, tigres, osos y lindos munchkins. Honestamente, ¿quién no ama el zoológico? Puedes ver (ya veces tocar) animales exóticos de los rincones más lejanos del mundo en tu propio patio trasero. Los