Confianza en Uno Mismo

¿Qué es la confianza?

Confianza significa sentirse seguro de usted mismo y de sus habilidades, no de manera arrogante, sino de forma realista y segura. La confianza no se trata de sentirse superior a los demás. Es un conocimiento interno tranquilo de que es capaz.

Las personas confiadas:

  • se sienten seguras en lugar de inseguras
  • saben que pueden confiar en sus habilidades y fortalezas para manejar lo que venga
  • se sienten listas para desafíos cotidianos como exámenes, actuaciones y competiciones
  • piensan "Puedo" en lugar de "No puedo"

Por qué importa la confianza

La confianza nos ayuda a sentirnos listos para las experiencias de la vida. Cuando confiamos, es más probable que avancemos con personas y oportunidades, no que nos retiremos de ellas. Y si las cosas no salen bien al principio, la confianza nos ayuda a intentarlo de nuevo.

Es lo opuesto cuando la confianza es baja. Las personas con poca confianza pueden ser menos propensas a probar cosas nuevas o acercarse a gente nueva. Si fallan en algo la primera vez, pueden ser menos propensas a intentarlo de nuevo. La falta de confianza puede frenar a las personas para alcanzar su máximo potencial.

Creer en usted mismo

¿Alguien le ha dicho que es inteligente? ¿Divertido? ¿Amable? ¿Artístico? ¿Buen estudiante? ¿Buen escritor? ¿Buen deportista?

Cuando la gente nos elogia o reconoce nuestras habilidades y capacidades, puede aumentar nuestra confianza, siempre y cuando creamos estas cosas buenas también. Si alguna vez dudó de las cosas buenas que la gente dice de usted, eso es lo opuesto a la autoconfianza.

Para sentirse verdaderamente confiado, necesita realmente creer que es capaz. La mejor forma de obtener esa creencia es usando sus habilidades y talentos, aprendiendo y practicando.

La confianza nos ayuda a avanzar para descubrir y desarrollar nuestras capacidades. Cuando vemos lo que somos capaces y nos enorgullecemos de nuestros logros, la confianza se vuelve aún más fuerte.

Cómo ser más confiado

Todos pueden trabajar para ganar más confianza. Aquí hay algunos consejos para probar:

  • Construya una mentalidad confiada. Cuando su voz interior dice "No puedo", reentrélela para decir "Puedo". O también podría decir: "Sé que puedo aprender (o hacer) esto si me lo propongo."
  • Compárese con amabilidad. Es natural compararnos con otros. Es una forma de entendernos y desarrollar cualidades que admiramos. Pero si las comparaciones a menudo le dejan sintiéndose mal consigo mismo, es señal de trabajar en su confianza y autoestima.
  • Sacuda la autoduda. Cuando dudamos de nuestras habilidades, nos sentimos inferiores, indignos o despreparados. Eso puede hacernos evitar personas y situaciones que podríamos disfrutar y de las que crecer.
  • Tome un riesgo seguro. Apúntese a un comité escolar, ofrézcase como voluntario para ayudar con un proyecto o venta de pasteles, o intente entrar a un equipo o show de talentos. Levante la mano en clase más a menudo. Hable con ese chico/chica lindo en su clase de ciencias.
  • Desáfiese a hacer algo que esté justo más allá de su zona de confort normal. Elija algo que le gustaría hacer si solo tuviera más confianza. Désese un pequeño empujón y hágalo. Ahora que lo ha hecho, elija otra cosa para probar, y siga repitiendo este mismo proceso. La confianza crece con cada paso adelante.
  • Conozca sus talentos y déjelos brillar. Nos enseñan a trabajar duro para mejorar nuestras debilidades. A veces eso es importante, como subir una mala nota. Pero no deje que trabajar en una debilidad le impida mejorar aún más en lo que ya es bueno.
  • Haga su tarea. Estudie. Haga las tareas. Prepárese para clase, exámenes y pruebas. ¿Por qué? Si ha estado al día con el trabajo escolar, se sentirá más confiado en exámenes y finales. La mejor defensa contra la ansiedad por exámenes y el estrés escolar es mantenerse al día y hacer el trabajo constantemente.
  • Atrévase a ser el verdadero usted. Deje que otros le vean por quien es, errores, inseguridades y todo. Las inseguridades son más fáciles de superar cuando no sentimos que tenemos que ocultarlas. Abrace sus rarezas en lugar de intentar ser como otra persona o actuar de forma que no sea fiel a usted.

    Se necesita valor y confianza para ser real. Pero cuanto más reales somos, más autoconfiados nos volvemos. La confianza construye la autoestima.

Siga adelante

Los niveles de confianza suben y bajan para todos nosotros, incluso las personas que parecen más confiadas.

Si algo sacude su confianza, muéstrese comprensión. No se critique. Aprenda de lo sucedido, piense qué podría haber hecho diferente, y recuérdelo para la próxima vez. Hable sobre lo que pasó con alguien que le importe. Luego recuérdese sus fortalezas y las cosas que ha logrado. ¡Vuelva al juego!

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