• Los bebés
• La construcción de una familia
• niños
• general de Parenting
• Los recién nacidos
• adolescentes
• Los niños pequeños
• embarazo

Confianza

¿Qué es la confianza?

La confianza significa sentirse seguro de sí mismo y de sus habilidades, no de una manera arrogante, pero de una manera realista, forma segura. La confianza no se trata de sentirse superior a los demás. Es un conocimiento interior silencioso de lo que eres capaz.

Personas seguras:

• sentirse seguro en lugar de inseguro
• saben que pueden confiar en sus habilidades y fortalezas para manejar lo que surja
• siéntete preparado para los desafíos diarios, como las pruebas, actuaciones, y concursos
• piensa "puedo" en lugar de "no puedo"

Por qué importa la confianza

La confianza nos ayuda a sentirnos preparados para las experiencias de la vida. Cuando estamos seguros es más probable que avancemos con las personas y las oportunidades, no que nos alejemos de ellas. Y si las cosas no funcionan al principio, la confianza nos ayuda a intentarlo de nuevo.

Es lo contrario cuando la confianza es baja. Es posible que las personas que tienen poca confianza en sí mismas sean menos propensas a probar cosas nuevas o comunicarse con personas nuevas. Si fallan en algo la primera vez, es menos probable que vuelvan a intentarlo. La falta de confianza puede impedir que las personas alcancen su máximo potencial.

Creyendo en ti mismo

¿Alguien te ha dicho que eres inteligente? ¿Gracioso? ¿Amable? ¿Artístico? ¿Un buen estudiante? ¿Un buen escritor? ¿Un buen deportista?

Cuando las personas nos elogian o reconocen nuestras habilidades y capacidades, puede aumentar nuestra confianza - mientras creamos estas cosas buenas, también . Si alguna vez has dudado de las cosas buenas que la gente dice de ti, eso es lo opuesto a la confianza en uno mismo.

Para sentirse realmente seguro necesitas realmente creo eres capaz. La mejor manera de conseguir esa creencia es utilizando sus habilidades y talentos, aprendiendo y practicando.

La confianza nos ayuda a avanzar para descubrir y desarrollar nuestras capacidades. Cuando vemos de lo que somos capaces y nos enorgullecemos de nuestros logros, la confianza se vuelve aún más fuerte.

Página 2

Cómo tener más confianza

Todos pueden trabajar para ganar más confianza. A continuación, se ofrecen algunos consejos para probar:

• Desarrolle una mentalidad segura. Cuando tu voz interior dice "no puedo, "vuelva a entrenarlo para que diga" Yo puedo ". O también podría decir, "Sé que puedo aprender (o hacer) esto si me lo propongo".
• Compárate amablemente . Es natural compararnos con otras personas. Es una forma de entendernos a nosotros mismos y desarrollar las cualidades que admiramos. Pero si las comparaciones a menudo lo dejan sintiéndose mal consigo mismo, es una señal para trabajar en su confianza y autoestima.
• Deshazte de las dudas sobre ti mismo. Cuando dudamos de nuestras habilidades nos sentimos inferiores, indigno de, o sin preparación. Eso puede hacernos evitar personas y situaciones de las que podríamos disfrutar y crecer.
• Toma un riesgo seguro. Inscríbase en un comité escolar, ofrecerse como voluntario para ayudar con un proyecto o una venta de pasteles, o pruebe para un equipo o un show de talentos. Levanten la mano en clase con más frecuencia. Habla con ese chico lindo en tu clase de ciencias.
• Desafíese a hacer algo que esté más allá de su zona de confort normal. Elija algo que le gustaría hacer si tuviera más confianza. Date un pequeño empujón y hazlo. Ahora que has hecho eso elija algo más para probar y siga repitiendo el mismo proceso. La confianza crece con cada paso hacia adelante.
• Conoce tus talentos y ayúdalos a brillar. Se nos enseña a trabajar duro para mejorar nuestras debilidades. A veces eso es importante como sacar una mala nota. Pero no permita que trabajar en una debilidad le impida mejorar aún más en las cosas en las que es bueno.
• Haz tu tarea. Estudio. Haz asignaciones. Prepárate para la clase pruebas y concursos. ¿Por qué? Si ha estado al tanto del trabajo de clase todo el tiempo, Te sentirás más seguro en las pruebas y las finales. La mejor defensa contra la ansiedad ante los exámenes y el estrés escolar es mantenerse al día y hacer el trabajo de manera constante.
• Atrévete a ser tu verdadero yo. Deja que los demás te vean por lo que eres:errores, inseguridades, y todo. Las inseguridades son más fáciles de superar cuando no sentimos que tenemos que ocultarlas. Acepta tus peculiaridades en lugar de tratar de ser como otra persona o actuar de una manera que no sea fiel a ti.
  
  Se necesita coraje y confianza para ser real. Pero cuanto más reales somos cuanto más seguros de nosotros mismos nos volvemos. La confianza desarrolla la autoestima.

Síguelo

Los niveles de confianza suben y bajan para todos nosotros, incluso las personas que parecen más seguras de sí mismas.

Si algo sacude tu confianza demuestre algo de comprensión. No se critique a sí mismo. Aprenda de lo que pasó, piensa en lo que podrías haber hecho de otra manera, y recuérdalo para la próxima vez. Habla de lo que pasó con alguien a quien le importe. Luego, recuerda tus fortalezas y las cosas que has logrado. ¡Vuelve al juego!