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Hacer amigos en la escuela secundaria

“No tengo amigos. En la escuela, todos siempre se burlan de mí”. Pocas palabras son tan dolorosas de escuchar de un niño de cualquier edad. Sin embargo, ser impopular durante la adolescencia puede infligir heridas psicológicas profundas y duraderas. Los jóvenes que crecen como marginados sociales pueden ser más propensos a portarse mal, sentirse deprimidos y tener malos resultados en la escuela. Además, el daño a la autoestima puede perseguirlos hasta la edad adulta.

Cuando un joven no tiene amigos, los padres deben preocuparse sin importar si se queja de su situación.

Qué puede hacer

Hablar con ella. Comience diciendo que ha notado que pasa mucho tiempo sola y pregúntele si esto la hace infeliz. Asegúrele que muchos de sus compañeros probablemente se sientan tan inseguros como ella. A menudo es efectivo compartir una historia sobre usted, pasada o presente. Los niños generalmente asumen que mamá y papá pasaron la adolescencia sin problemas. Este concepto erróneo alimenta el eterno grito adolescente:"¡Simplemente no entiendes!" Oh, sí, más de lo que jamás imaginarían. Quieres ser un heroe? Hágales saber cuánto entiende:

“Sabes, cariño, cuando estoy en convenciones de negocios, tengo que conversar con completos extraños. A veces me resulta fácil, pero otras veces parece que no puedo pensar en nada que decir, y me pongo nervioso y siento que me voy a desmayar”.

Su hijo adolescente puede sentirse aliviado en secreto de que haya notado su soledad. Por otro lado, puede sentirse avergonzado y negar obstinadamente que existe un problema. no te rindas Pregúntele a los maestros de su hijo y a cualquier otro adulto que pase tiempo con él, por sus evaluaciones francas de cómo se relaciona con los demás. ¿Cuáles son sus fortalezas y debilidades? ¿Tiende a ser demasiado tímida con sus compañeros, temerosa de iniciar amistades? ¿Agresivo y mandón? hostil y a la defensiva? Agrega su aporte a tus propias observaciones.

Juego de roles diferentes escenarios con su adolescente. Los niños pueden actuar de manera inapropiada en una situación social simplemente porque no saben cómo comportarse. En el juego de roles, preparas una escena y modelas alternativas socialmente aceptables. Concéntrese en las áreas donde parece necesitar más ayuda. ¿Tiende a permanecer al margen y evitar las actividades grupales? ¿Tienes fama de ser un mal perdedor? Tal vez reacciona de forma exagerada a las burlas, como en el siguiente ejemplo:

"Digamos que se te cae un pase en el fútbol americano y ese chico de boca inteligente Kevin, que siempre te está molestando, dice algo sarcástico como, '¡Oye, buenas manos!'. Ahora, podrías enojarte y gritarle o tomar un golpéalo, pero eso no te hará ganar amigos ni hará que los otros niños quieran jugar contigo. En cambio, ¿por qué no desarmar a Kevin con humor, burlándose de usted mismo:"Sí, me cubro las manos con grasa para ejes antes de cada partido".

"O podrías devolver el insulto, pero con una sonrisa en el rostro:'Caramba, muchas gracias por señalarlo, Kev. Yo también te amo, amigo.'

“O podrías ignorarlo. ¿De verdad quieres lucir genial? Mantén tu mente en el juego e intenta atrapar el siguiente pase. Esa sería la venganza más dulce de todas.

“Una vez que dejas de reaccionar ante las burlas, le quitas toda la diversión. Después de un tiempo, probablemente no te molesten tanto”.

Reproduzca varias escenas más, esta vez con usted en el papel de antagonista y su hijo como él mismo. Mira cómo lo hace; ofrecer retroalimentación positiva. Anímelo a probar estas nuevas respuestas la próxima vez que alguien se burle de él. Haz un seguimiento en una semana o dos para ver si hicieron una diferencia.

Ayude a su adolescente a mejorar sus habilidades de conversación. La mayoría de los niños a los que no les va bien con sus compañeros son sensibles a sus limitaciones sociales. Están tan acostumbrados a editarse a sí mismos (¿Qué le digo? ¿Qué pasa si sueno estúpido? ), que a menudo desarrollan el equivalente al miedo escénico y no dicen nada en absoluto.

Pocos de nosotros somos narradores naturalmente dotados, pero el arte de la comunicación se puede aprender. Las claves para ser un buen conversador son la curiosidad y la generosidad:preguntar sobre la vida y los intereses de otras personas y luego prestarles toda su atención. Hay un tema que todos es una autoridad en y hablará sin cesar:ellos mismos. Esto es particularmente cierto en el caso de los adolescentes.

Planifique actividades estructuradas y sin presiones. Para un joven que se siente socialmente inepto, simplemente pasar el rato en casa con un amigo puede ser estresante. Para aliviar su ansiedad y ayudar a que todos la pasen mejor, sus padres deberán supervisar estas reuniones informales más de cerca de lo que normalmente es necesario.

Pregúntele a su adolescente si le gustaría invitar a un amigo una tarde de fin de semana para alguna actividad estructurada. El Dr. Jellinek, padre de cuatro hijos, sugiere llevarlos al cine, al ballet, al circo, al zoológico, a un museo, a un evento deportivo:“cualquier cosa que desvíe el tiempo uno a uno entre el niño y su amigo. ” Sentarse uno al lado del otro como espectadores les da a los niños algo de qué hablar durante y después, pero elimina la necesidad de una conversación constante.

Si está buscando algo físico para que hagan juntos, elija un pasatiempo no competitivo que juegue con las fortalezas de su hijo y promueva el intercambio y la cooperación. Evite actividades solitarias o aquellas que involucren grupos grandes. Los ejemplos incluyen andar en bicicleta, patinaje sobre hielo, patinaje en línea, remo o piragüismo, monopatín, snowboard, esquí, natación, golf y artes marciales.

Errar por el lado de hacer la actividad demasiado corta en lugar de demasiado larga. En este momento, el objetivo es ayudar a su hijo a relajarse y divertirse, y establecer un patrón de relaciones exitosas. “Una vez que su adolescente comienza a sentirse más cómodo con el tiempo libre”, continúa la Dra. Jellinek, “usted retira gradualmente la estructura. Por ejemplo, si la película va bien, podría intentar darle dinero para ir al centro comercial durante una hora o dos con su amigo, no seis horas. Entonces podrías sugerir que salgan juntos a comer algo. También los alienta gradualmente a aumentar el tiempo que pasan juntos”.

Reclute la cooperación de maestros, entrenadores, consejeros de campamentos y líderes de actividades grupales como los scoutmasters. Describa las dificultades de su adolescente para socializar y pídale que le preste un poco más de atención. Si ha descubierto algunas estrategias que parecen ayudar a su hija en situaciones grupales, hágaselo saber y pídale que lo mantenga informado sobre su progreso.

Anime a su adolescente a unirse a un club o actividad grupal que le atraiga, ya sea a través del sistema escolar o a través de organizaciones religiosas o comunitarias. Allí es más probable que conozca a niños que comparten un interés o propósito común, lo que siempre es una base prometedora para nuevas amistades.

No obligue a un niño a participar en una actividad en contra de su voluntad. El objetivo es prepararlo para el éxito.

Busque la ayuda de un profesional. Varios psicólogos infantiles, psicoterapeutas y consejeros se especializan en el desarrollo de habilidades sociales, con sesiones individuales o en grupos pequeños. Los enfoques varían un poco, pero la mayoría de los programas emplean muchas de las técnicas descritas aquí, como el juego de roles. Uno de los beneficios del entorno grupal es que los jóvenes aprenden y se animan unos a otros. Las amistades a menudo florecen, lo que en sí mismo es terapéutico. Para algunos niños, el grupo de habilidades sociales brinda el apoyo y la aceptación que les faltaba en sus vidas.

El pediatra de su hijo puede derivarlo a profesionales capacitados en esta área. O llame a los proveedores locales de salud mental y pregunte si ofrecen instrucción en habilidades sociales. Idealmente, los niños y niñas del grupo no deben tener más de dos años de diferencia de edad.