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Cómo ayudar Con universidad Estrés Examen

Ahora que su hijo mayor es en la universidad , no eres capaz de estar ahí para ella de la misma manera en momentos de estrés en la escuela , tales como los exámenes parciales y exámenes finales. Eso no quiere decir que usted no puede seguir siendo una fuente de apoyo , no importa lo lejos que está. Paquetes de atención , palabras de aliento y ofrecer apoyo en cualquier manera que usted puede recorrer un largo camino en el que muestra su estudiante universitario se encuentra detrás de ella todo el camino , lo que puede ayudar con el estrés del examen de la universidad .
Instrucciones
1

Enviar el paquete final atención cuidado examen. La mayoría de las escuelas tienen paquetes de exámenes de la universidad preparados que alientan a los padres a la orden para su hijo. Estos paquetes están bien, pero son muy genérico. En su lugar, tomar el ejemplo de lo que ofrece el colegio y modificar su propio paquete de cuidado personalizado específicamente con golosinas y artículos de uso personal que usted sabe que su estudiante universitario apreciará. Por ejemplo , empacar sus alimentos de la comodidad envasados ​​favoritos como las cookies y los paquetes de harina de avena . Añadir calcetines acogedores de espesor, una tarjeta de regalo cafetería o tienda de alimentos saludables , y una lista lista de reproducción sugerido de música estimulante del cerebro como Mozart tal vez con una tarjeta de regalo para descargar la música. Las vitaminas, aspirina y tal vez un certificado de regalo para un club de salud , donde pueden relajarse también son buenas ideas. También podría incluir una imagen cursi de sí mismo o el resto de la familia animándolo .
2

Elimina el agobio . Su hijo podría estar preocupado que va a ser realmente molesto si no le va bien en los exámenes de la universidad , lo que podría estar causando más estrés . Hágale saber que usted sólo quiere que ella haga lo mejor que pueda , que está orgulloso de él y cree en él, no importa las puntuaciones. Enviar mensajes de texto alentando de vez en cuando - pero no todos los días - para enfatizar su apoyo
3

Oferta de ayudar a su estudio universidad . . Si puedes chatear con video con su hijo universitario , ofrecer a ayudarle a estudiar cuando no puede encontrar un compañero de estudio . Dígale que usted envía por correo electrónico las respuestas por lo que le puede autoevaluarse durante una sesión de chat de vídeo. También puede hacerlo a través del teléfono si no eres capaz de chat de vídeo. Si él está luchando en un tema en particular y ha expresado la necesidad de más ayuda, ofrecerse a pagar por un tutor para ella. Evite hacer sentir culpable , sin embargo, si él prefiere estudiar con amigos o solo.
4

Ayude a su hijo a organizar su tiempo si él está teniendo dificultades para encontrar tiempo para estudiar para sus exámenes. Repase el horario diario de su hijo con él , animándole a venir con ideas - y proporcionar su propia si es necesario - para un calendario que le permitirá tiempo para estudiar , incluso si eso significa animándola suavemente para posponer un poco de su sociales planes hasta realizar los exámenes . Asegúrese de que recorta el tiempo suficiente para descansar mucho , sobre todo el día antes de los exámenes .