Exija respeto: Relaciones saludables
Señales de una relación saludable
- Respetarse mutuamente
- Saber que se hacen mejores personas el uno al otro
- Compartir intereses comunes, pero tener amigos y actividades fuera de la relación también
- Resolver desacuerdos pacíficamente y con respeto
Las relaciones deberían hacer que ambas personas se sientan felices. La gente debería sentirse bien con lo que pasa cuando están juntos.
Respeto
- Se preguntan mutuamente qué quieren hacer.
- Nadie intenta controlar a la otra persona.
Intereses comunes
- Disfrutan haciendo cosas juntos, pero nadie se siente forzado a hacer nada.
- Si tienen un desacuerdo —y está bien disentir— ambos pueden decir lo que quieren, hablar hasta que ambos estén contentos, y luego salir y disfrutar lo que han planeado.
Estar juntos o estar separados
- Disfrutan de la compañía del otro y se sienten felices cuando están juntos.
- Cada uno se siente lo suficientemente libre para tener sus propios amigos e intereses fuera de la relación.
Formas de hacer su relación saludable
Respétense mutuamente
Muestre que realmente le importa compartiendo sus pensamientos y sentimientos. Escuche lo que su pareja tiene que decir.
Pregunte sobre los intereses de la otra persona
Hablen de deportes, música, películas —lo que les ayude a superar cualquier sensación incómoda y conocerse mejor.
Tengan una vida fuera de la relación
Las personas son más atractivas la una para la otra si tienen otros intereses. Manténganse al día con sus tareas escolares, amigos y actividades que disfrutan y que no involucran a su pareja.
Resuelvan desacuerdos con amor y respeto
La gente no siempre tiene que estar de acuerdo en películas, música, deportes favoritos, o incluso en con qué frecuencia llamar o verse. Es natural que la gente discrepe. Lo importante es cómo llegan a un acuerdo. Con una buena actitud, pueden tener un desacuerdo saludable.
Señales de una relación no saludable
Sentimientos de miedo, estrés y tristeza no son parte de una relación saludable.
Falta de respeto
"Te vas junto" con algo incluso si crees que no está bien. Te sientes mal por lo que pasa cuando están juntos.
Ser retenido
Tu pareja no te deja tener éxito en la escuela, o te hacen sentir culpable por hacer cosas que te interesan.
Comportamiento controlador
Puedes escuchar: "Si me amas, necesito saber dónde estás". Tu pareja no le importa tus amigos.
Sentirse "loco de amor"
Uno o ambos llaman al otro todo el tiempo. Sientes que tu pareja es posesiva y asfixiante.
Ser culpado por los problemas de tu pareja
Oyes: "Todo es culpa tuya".
Sentir celos la mayor parte del tiempo
Un poco de celos es normal. Muchos celos, o permitir que los celos controlen lo que pasa entre ustedes dos, dañará la relación.
Intentar cambiar el comportamiento de la otra persona
Uno de ustedes le dice al otro: "A mi manera o nada".
Cuando pueden hablar sobre un problema, una relación no saludable puede volverse saludable. Pero, si no pueden encontrar formas de disfrutar el tiempo que pasan juntos, puede significar que es hora de terminar la relación.
Cruzar la línea
Hay algunas cosas que nunca deberían pasar en una relación. Su relación tiene problemas serios si alguna de las siguientes cosas está sucediendo.
Abuso verbal
Gritar, insultar, acosar o llamarse nombres nunca está bien.
Empujar, golpear, patear enojado
Intentar controlar el comportamiento de la otra persona. Sexo forzado
Siempre tienes el derecho de rechazar atención o afecto.
Amenazas
Si uno de ustedes no consigue lo que quiere, se hace una amenaza para lastimar a la otra persona o a uno mismo.
Romper o golpear objetos durante una discusión
Si su relación está cruzando la línea, el comportamiento debe detenerse de inmediato o la relación debe terminar. Si tiene problemas para terminar una relación, busque la ayuda de un adulto que se preocupe por su bienestar.
Hable con un adulto en quien confíe sobre cómo terminar una relación abusiva de forma segura. Use lo que ha aprendido para ayudar a que su próxima relación sea mejor.
No hay excusa para el abuso
Nada de lo que diga o haga es una razón para ser abusado
Cuando las cosas se han calmado, intente decir:
- "Odio cuando me insultaste. No lo hagas de nuevo."
- "No me trates así. No he hecho nada para merecer ser _______."
- "Si estás molesto, dímelo. Puedo intentar ayudar, pero gritar, chillar e insultarme no ayuda."
- "Si me tratas así de nuevo, se acabó."
La obediencia no es respeto
Nada de lo que alguien diga o haga es una razón para que tú seas abusivo
Mereces ser querido y respetado. Usar la fuerza, el poder o el control solo consigue "tu camino". Esta no es la forma de ganar respeto.
Si empujas a tu pareja, puedes conseguir tu camino, pero pierdes el respeto, el apoyo y el amor de tu pareja.
¡Si estás cruzando la línea, DETENTE!
Si no puedes parar, busca ayuda.
- Un maestro, entrenador o consejero en la escuela puede ayudarte a aprender cómo tratar a tu pareja con respeto.
- Un líder espiritual o un adulto en una actividad extraescolar o club puede ayudarte a aprender a controlar emociones, como la ira o los celos, y evitar comportamiento abusivo.
Al cambiar tu comportamiento, puedes obtener el verdadero respeto, apoyo y amor que mereces.
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