Drogas para Estudiar (Estimulantes Recetados)
Noé tiene dos trabajos que terminar, tres exámenes para estudiar y un puñado de solicitudes universitarias que completar, todo para la próxima semana. Es mucho trabajo y Noé siente que necesita ayuda para concentrarse y mantenerse enfocado en las tareas.
El hermano de Noé toma medicamento para TDAH, y Noé ha oído a la gente llamar a este tipo de medicina "droga para estudiar". Sabe que es ilegal tomar medicamentos que no le fueron recetados. Aun así, Noé se pregunta si las drogas para estudiar podrían ser la ayuda que busca solo para pasar esta semana.
¿Qué son las drogas para estudiar?
Los médicos recetan medicamentos como Adderall y Ritalin para tratar condiciones como el trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH). A veces, personas que no tienen estas condiciones toman los medicamentos de otros porque creen que les ayudarán a concentrarse mientras hacen tareas escolares. Así es como estos medicamentos obtuvieron el nombre de "drogas para estudiar".
Las drogas para estudiar son estimulantes. Pueden aumentar la alerta, energía, frecuencia cardíaca, frecuencia respiratoria y presión arterial por un corto tiempo. Las drogas para estudiar no aumentan realmente la capacidad de aprendizaje o pensamiento, sin embargo.
Dos estimulantes recetados se usan como drogas para estudiar:
- anfetaminas como Adderall, Dexedrine o Vyvanse
- metilfenidatos como Ritalin o Concerta
La mayoría de la gente consigue drogas para estudiar de un amigo o familiar que tiene receta. A veces, quienes tienen recetas no saben quién tomó su medicamento; lo descubren cuando intentan renovar la receta y averiguan que no pueden. Las farmacias llevan un conteo de cada dosis y no renuevan una receta si alguien todavía debería tener algo left.
¿Cómo afectan las drogas para estudiar al cerebro?
Las células nerviosas en el cerebro envían mensajes de ida y vuelta liberando químicos llamados neurotransmisores. Los estimulantes recetados tienen estructuras químicas similares a algunos neurotransmisores. Cuando alguien los toma, las drogas potencian los efectos de esos neurotransmisores en el cerebro y el cuerpo. Esto puede llevar a una actividad cerebral aumentada, incluyendo mayor foco y concentración.
El período de bienestar solo dura unas horas. Después de que los efectos desaparecen, la gente puede "caer". Pueden sentirse lentos, desconectados o incluso deprimidos. También pueden decepcionarse al mirar el trabajo que hicieron mientras tomaban las drogas.
Los inconvenientes de las drogas para estudiar
Cuando los médicos recetan estimulantes para condiciones médicas como TDAH, empiezan con una dosis baja. Si alguien necesita más, la aumentan lenta y cuidadosamente. Los médicos hacen esto porque dosis grandes de estimulantes pueden causar problemas médicos graves. Estos incluyen:
- presión arterial alta
- latido cardíaco irregular
- insuficiencia cardíaca
- convulsiones
- accidente cerebrovascular
Usar estimulantes con demasiada frecuencia puede llevar a ira intensa, paranoia, problemas cardíacos y problemas de salud mental. Mezclar drogas para estudiar con medicamentos de venta libre para resfriados que contienen descongestionantes aumenta la probabilidad de desarrollar presión arterial alta o latido cardíaco irregular.
Mucha gente que empieza a tomar drogas para estudiar piensa que son inofensivas, o que solo las usarán una vez (como para pasar los finales). Las drogas para estudiar pueden ser igual de adictivas que las drogas callejeras. Con el tiempo, las personas que abusan de estimulantes pueden volverse dependientes. Si intentan dejarlo, pueden tener síntomas de abstinencia como depresión, pensamientos suicidas, antojos intensos de la droga, problemas de sueño y fatiga.
Los riesgos de salud no son la única desventaja. Los estudiantes atrapados con medicamentos recetados ilegales pueden ser suspendidos, multados e incluso ir a la cárcel.
Alternativas a las drogas para estudiar
Si necesita concentrarse, hay mejores opciones que las drogas para estudiar. Aquí hay formas comprobadas de mejorar la concentración y vencer el estrés:
- Meditación. Incluso unos minutos de meditación diaria reducen el estrés y calman la mente. Meditar antes de una gran sesión de estudio puede despejar la mente y ayudar a enfocarse en la tarea.
- Una buena noche de sueño. Dormir lo suficiente es crucial para que el cerebro se concentre, piense con claridad y esté alerta. Los médicos recomiendan que los adolescentes duerman unas 9 horas por noche.
- Ejercicio. Haga bombear la sangre de forma natural con deportes, gimnasio, yoga o una caminata rápida. El ejercicio mejora el aprendizaje, la memoria y la concentración. El ejercicio regular también mejora el estado de ánimo, ayuda a dormir y reduce el estrés.
- Alimentación saludable. La buena nutrición es clave para un cuerpo y mente sanos. Comer variedad de alimentos saludables (granos integrales, frutas, verduras, pescado, proteínas magras) alimenta el cerebro y mantiene altos los niveles de energía.
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