¿Hockey o baloncesto: qué es mejor para adolescentes varones?

Con tasas de obesidad en aumento en adolescentes varones de todas las razas y grupos étnicos, según CDC, los chicos se benefician de participar en cualquier deporte. Adolescentes que jugaron en 3+ equipos deportivos el último año fueron 27% menos propensos a sobrepeso que sedentarios, según Academia Americana de Pediatría. Considerando que cualquier deporte aumenta bienestar, la elección entre hockey o baloncesto es personal y debe considerar seguridad, horario familiar y presupuesto.

Seguridad

De 30 millones de estudiantes de secundaria en deportes organizados, 775.000 se lesionan cada año, con mayor tasa en deportes de contacto, según Centro Médico Universidad de Rochester. Hockey sobre hielo es deporte de contacto y mostró mayor incidencia de conmoción en revisión de "Journal of Athletic Training". Sin embargo, hockey sobre hierba y baloncesto también están en lista de contacto, pero riesgo depende de factores como nivel de competición y posición, según AAP.

Equipamiento

La decisión debe considerar alcance de compra de equipamiento. Pregunta qué provee escuela/liga y qué compra familia. Para hockey: patines, casco, máscara facial, protector bucal, espinilleras, coderas y equipación son lo básico. Portero requiere equipamiento especial. Baloncesto requiere menos: zapatillas, protector bucal, suspensorios, muñequeras/rodilleras.

Horario de prácticas y partidos

Al elegir entre dos deportes, familias deben considerar horario. Considera dónde serán partidos. Calendario con largos desplazamientos a campo contrario puede tensionar recursos. Horarios largos/frecuentes interfieren con otras actividades o deberes. Pide al entrenador calendario y revísalo con tu adolescente.

Consideraciones

Participar en hockey o baloncesto ayudará a adolescentes a construir habilidades para vida adulta. Deportes de equipo requieren trabajo cooperativo, enseñando trabajo en equipo y fomentando amistades. Adolescentes enérgicos se benefician de actividad física requerida, reduciendo niveles de estrés.

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