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Ideas Lunchbox para Adolescentes

Adolescentes son algunos de los comensales más exigentes , y la hora del almuerzo escolar pueden ser uno de los momentos más difíciles de conseguir que coman una comida nutritiva y bien balanceada. Si no están engullir comida de la cafetería poco saludable , que están comerciando aburrido mantequilla de maní y jalea sándwich de mamá. Los adolescentes son mucho más propensos a comer una comida lonchera si es más sofisticado que el sándwich de mortadela de su hermana pequeña y la leche.
Five Star Almuerzo

Sorprende a tu hijo con un almuerzo gourmet que normalmente encontrar en una multa restaurante de alta cocina si aprecia alimentos más finos. Ideas para una lonchera gourmet incluyen cóctel frío de camarones con salsa de cóctel, una ensalada griega y un sándwich gourmet con jamón ahumado, tomates secados al sol , pesto y gouda ahumado. Para un postre incluir una pastelería europea, como baklava o un eclair .
Restos de Comida para llevar almuerzo

Si comida china estaba en el menú la noche anterior, empacar las sobras para el almuerzo de su hijo . Probablemente habría allanado el refrigerador para que al llegar a casa de todos modos. En lugar de usar el microondas , que a menudo hace que los alimentos pierden su textura , recalentar cualquier sobras de arroz por saltear en una sartén con un poco de aceite y calentar cualquier carne en la parrilla en el horno. Envuelva los alimentos calientes en hojas y en lugar de aluminio en una lonchera con aislamiento para mantener el calor . Incluya brócoli fresco u otros vegetales en la lonchera también.
Bento Box Lunch

Paquete de su hijo un almuerzo de bento box como te gustaría encontrar en los restaurantes de sushi , con varios compartimentos de la comida japonesa . Ponga un rollo de sushi en un compartimiento . Dale un rollo vegetariano si no es en el pescado crudo . Freír los camarones en la harina de tempura (que se puede encontrar en cualquier tienda de comestibles) para otro compartimiento. Llene los otros compartimentos con arroz, pollo teriyaki , ensalada de algas y fruta fresca. Incluya paquetes de salsa de soja y los palillos en el almuerzo. Usted puede hacer cajas bento para otros tipos de alimentos, como la italiana o mexicana . Sólo tienes que rellenar los compartimentos con un elemento diferente de la comida.
Comfort Food Almuerzo

Si su hijo tiene platos preferidos específicos que se realicen , de vez en cuando a empacar un almuerzo con todos sus mejores opciones para un regalo especial. Incluso si no son las opciones de alimentos más saludables tales como macarrones con queso, lasaña o budín de pan , está bien para disfrutar de vez en cuando. Además , si usted hizo la comida desde cero utilizando ingredientes frescos que es aún mejor que la carne de misterio en la cafetería.