Cómo hacer feliz a un adolescente
Aunque tu hijo pase más tiempo pidiéndote el último gadget que tu cariño y atención, los cacharros no le harán feliz de verdad. Participa activamente en su vida, hazle ver que lo que le importa a él te importa a ti, y ayúdale a construir la confianza y habilidades que necesitará para una adolescencia feliz y éxito en su vida adulta.
Conversar y compartir
Tu extrovertido niño de 4º primaria hablaba más que tu reservado estudiante de secundaria, pero mantenle hablando durante la adolescencia, aconseja HealthyChildren.org (Academia Americana de Pediatría). Mantener comunicación abierta ayuda a resolver problemas y mantener relación sana. Incorpora actividades familiares semanales, cenad juntos cada noche, estate disponible cuando quiera hablar –sea de unos vaqueros o un conflicto en el colegio. Sé oyente no crítico o se cerrará; sé su tabla de salvación para pulir sus habilidades de resolución.
Orgullo y confianza
Es normal sentirse cohibido en la adolescencia, pero falta de autoestima y confianza deriva en torpeza social, bajo rendimiento e aislamiento –negativo, porque las relaciones entre iguales son cruciales en esta fase. Empieza pronto: elogia el esfuerzo, acéptale tal como es, da oportunidades para brillar y sentirse orgulloso. Apúntale a extraescolares, haced voluntariado juntos, enséñale a ahorrar y metas financieras –base para presupuestos de adulto.
Discusiones y autonomía
No hace mucho, tu hijo seguía tus instrucciones confiando en tu criterio. Ahora busca independencia, resiste normas. Contribuye a su felicidad dándole la sartén por el mango –al menos en cosas menores. No discutas por tonterías: esmalte negro no mancha uñas para siempre, su música no dañará su desarrollo. Guarda las peleas para lo grande: fiestas sin chaperón, experimentación con drogas. Permitirle controlar aspectos de su vida da sentido de autonomía y enseña a decidir bien en la adolescencia y más allá (Greater Good Science Center).
Advertencia y precaución
La adolescencia trae hormonas y emociones; algo de genio, rebeldía y dramatismo es normal. Pero presiones abrumadoras pueden llevar a trastornos mentales (HealthyChildren.org). Protege su felicidad vigilando señales: depresión, abuso de drogas, trastornos alimentarios. Cambios en sueño, llanto sin causa, pérdida/ganancia de peso brusca, obsesión corporal extrema, aislamiento del grupo = depresión. Ira extrema y sueño excesivo = posible abuso de drogas. Consulta a tu médico si hay dudas sobre su bienestar mental/emocional.
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