Señales de ira oculta en adolescentes
Lidiar con la ira oculta en adolescentes puede ser frustrante para cualquier padre. Cuando un adolescente ignora los comentarios o recordatorios de un padre sobre tareas, responde con comentarios cínicos o sarcásticos o cumple la solicitud de forma descuidada, está mostrando ira oculta o conducta pasivo-agresiva. Hay varias cosas que los padres pueden hacer para ayudar a su hijo a pasar de la agresividad pasiva a lidiar con sus emociones y aceptar responsabilidad.
Señales de ira oculta
Aunque los comentarios sarcásticos y cínicos son las formas más obvias de ira oculta, la terapeuta familiar Kathleen Hofer, LPC, describe signos emocionales y físicos que incluyen «apatía, fatiga, úlceras estomacales, aislamiento, mandíbulas apretadas, bruxismo, insomnio y alimentación emocional». Evadir responsabilidades llegando tarde a menudo o procrastinando también es común. Un adolescente con una cantidad no saludable de ira no expresada necesitará asesoramiento profesional. Signos de peligro incluyen «ser excesivamente educado, sonreír mientras duele, autolesiones, pérdida del sentido del humor y depresión».
Mantener la calma
La terapeuta infantil y adolescente Signe Whitson, experta en conducta pasivo-agresiva, aconseja a los padres mantener la calma y evitar actuar los sentimientos de ira que su hijo oculta. Whitson sugiere nombrar suavemente pero directamente la ira de tu hijo, como: «Sé que me oíste cuando te pedí que hicieras la tarea. Me pregunto por qué elegiste no responderme ni hacer la tarea, y si te sientes enfadado por mi petición».
Lidiar con la negación
Un adolescente enfadado puede no estar dispuesto a admitir que lo está. Whitson aconseja a los padres «esperar la negación» de su hijo. El padre puede manejar esto respondiendo con una frase simple como: «Solo fue un pensamiento que tuve», en lugar de discutir la negación. Una declaración calmada del padre que dice «Sí, entiendo —estás enfadado» expone la ira del niño de forma calmada pero directa. Esto ayuda a disolver tanto la conducta pasivo-agresiva presente como futura.
Afirmar las cualidades positivas de tu hijo
Los padres pueden ayudar a construir una relación positiva con su hijo señalando sus fortalezas y habilidades. Cuando un adolescente se niega a hacer la tarea, el padre podría decir: «Estoy muy orgulloso de lo listo que eres, y no quiero que te sientas estresado en el último minuto por tu trabajo. Te mereces sentirte bien con tu tarea escolar». Esto anima al adolescente, mientras le hace saber que su conducta pasivo-agresiva —salir pisando fuerte o quedarse escondido en su habitación— no es una opción.
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