Cómo construir la autoestima en Preteen Girls

Los años de la preadolescencia son algunos de los más difíciles , tiempos difíciles para los padres y niños por igual . Las preadolescentes apenas están empezando a experimentar corporales y hormonales cambios que podrían hacerlos más conscientes de sí mismos , menos confianza y cada vez más preocupados por lo que otras personas - especialmente a sus compañeros - pensar. Un fuerte sentido de autoestima puede ayudar a su preadolescente se sienta más seguro y ayudar a protegerla de los efectos de algunas de estas cuestiones . Un nivel saludable de autoestima ayuda a los niños manejan más fácilmente los conflictos y se resisten a las presiones negativas del mundo , de acuerdo con KidsHealth .
Instrucciones
1

Modelo comportamiento y actitudes positivas. Usted es uno de los más poderosos modelos de conducta para su hija, dice presentadora de televisión y experta en salud mental Dr. Phil McGraw en un artículo para su sitio web. Si es testigo de una sensación negativa sobre su propia imagen o golpear a ti mismo para cuestiones como el peso o la apariencia , podría asumir estas actitudes. Modelado apropiadas , conductas saludables puede ayudar a promover un sano sentido de la autoestima y la autoaceptación .
2

Identificar los patrones de pensamiento y comportamientos incorrectos o negativos . Ayúdala a reemplazar estos conceptos inexactos o autodestructivos con creencias más positivas y realistas , aconseja KidsHealth . Si escucha a su hija poniéndose fuera de servicio por estar gordo o estúpido , intervenir de inmediato para detener estas líneas de pensamiento . Estar muy alerta de las comparaciones con las celebridades o modelos de las revistas , aconseja el Dr. Phil . Es fácil confundir la imagen corporal en la autoimagen , y si ella siente que no está a la altura , su autoestima puede sufrir .
3

afirmar sus cualidades positivas y construir sobre sus fortalezas . Proporcionar oportunidades para mostrar sus talentos únicos pueden ayudar a construir un sano sentido de la autoestima y promueve sentimientos de autoeficacia. Si le gusta el arte o la música, pensando en inscribirse en su arte o música lecciones. Si le gusta el deporte, animarla a unirse a un equipo intramural . Cuando los niños tienen tantas oportunidades como sea posible para brillar , son más propensos a experimentar niveles positivos de autoestima.
4

Display de apoyo y ofrecer amor incondicional. Uno de los factores más importantes en la construcción de una autoestima saludable es el amor de los padres y ya un ambiente familiar positivo , dice KidsHealth . Hágale saber que la amas y aceptar su exactamente quién es, la forma en que está ahora.
5

Consulte a un profesional de salud mental calificado si se siente como si estuviera luchando con ciertas cuestiones , tales como la imagen corporal o la auto-aceptación . Si bien casi todos los pre-adolescentes experimentan estas inquietudes , a veces puede ser un signo de un problema potencial de salud mental. Consejería podría ayudar pellizque estos temas en el brote y ayudar a desarrollar un sentido saludable de autoestima.

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