La mala conducta como resultado de estrés adolescente

Todo el mundo siente algún tipo de estrés a diario , incluidos los adolescentes , que pueden estar experimentando el estrés de una manera que antes no tenían . Ellos pueden estar preocupados por su futuro o preocupado por los temas sociales , preocupaciones académicas o problemas familiares , por ejemplo. Aunque un poco de estrés puede motivar a la gente a tomar acción y rendir al máximo de sus capacidades. el exceso de estrés puede provocar un comportamiento pobre y disminuido los sentimientos de bienestar. Al hablar con su hijo adolescente y animándola a desarrollar métodos de manejo del estrés positivos , podría ayudar a reducir los comportamientos no saludables y aumentar su felicidad y productividad general .
Formas de estrés

Los adolescentes experimentan nuevos retos de forma regular , si ellos están tratando de éxito en una prueba, ganar los corazones de sus últimos amores , lidiar con el divorcio de sus padres o hacer frente a un movimiento a una nueva área. La adolescencia es , por su propia naturaleza , estresante y tumultuosa . Hacer frente a los cambios hormonales y tratando de establecer un sentido fuerte de auto son lo suficientemente difícil . Pero según el sitio web Adolescentes Salud , ciertos temas pueden desbordar la capacidad natural de un hijo a lidiar con el estrés , especialmente si ocurren durante largos períodos de tiempo. Algunos de los factores estresantes comunes que un adolescente puede experimentar incluyen continuas dificultades de aprendizaje, la intimidación , las dificultades emocionales relacionados con cuestiones familiares graves o un calendario sobrecargado .
Pobres Comportamientos y Estrés

Estrés sobrecarga puede ser una causa común de comportamientos pobres , incluso en los adolescentes que tienen mecanismos de afrontamiento eficaces y fuertes fuentes de apoyo . La American Psychological Association informa que los adolescentes estresados ​​pueden participar en una amplia gama de comportamientos pobres o negativos , dependiendo de la adolescente y el tipo de estrés que está experimentando . Las formas leves de estrés en los adolescentes pueden resultar en un aumento de mal humor o irritabilidad , retraimiento de las actividades que alguna vez disfrutaron , llorando o dormir demasiado o demasiado poco. Formas significativas de estrés pueden resultar en comportamientos más problemáticos , como la hostilidad hacia los miembros de la familia , que termina el contacto con amigos sin razón aparente o evitar padres durante largos períodos de tiempo. A veces , los adolescentes que no pueden manejar sus niveles de estrés pueden involucrarse en conductas desviadas , como beber , experimentar con drogas o clases de corte.
¿Qué pueden hacer los padres

muchos adolescentes tratan de manejar el estrés por su cuenta y no se volverán a los adultos en busca de ayuda , según el sociólogo familia Ronald L. Pizter en una publicación sobre el estrés adolescente de la Universidad de Purdue . Es importante abordar los comportamientos de su hijo tan pronto como sea posible. Ciertos comportamientos pueden empeorar con el tiempo y dar lugar a problemas graves , como la depresión o el absentismo escolar . Hable con su hijo de una manera abierta , honesta y directa, así dejando saber que usted está preocupado y quiere ayudar . A veces , el hecho de saber que alguien se preocupa es suficiente para aliviar una cierta cantidad de estrés . Pero evitar dar falsas seguridades o decir cosas como " No te preocupes, las cosas mejorarán " u otros comentarios vagos . A pesar de que tienes buenas intenciones , lo más probable es que su adolescente se sienta como si estuviera tratando de sacudir sus problemas. En su lugar, mostrar su adolescente está segura de sí misma y que está dispuesto a ayudar de cualquier manera posible. También puede animarla a intentar técnicas de manejo del estrés útiles, como el yoga , la meditación o el ejercicio.
Advertencia

A veces , los adolescentes seriamente en dificultades recurren a la autolesión o incluso comportamientos suicidas . Si su hijo parece haber perdido la esperanza , experimenta depresión o se involucra en comportamientos dañinos , no dude en buscar la intervención profesional. No hay vergüenza en admitir que no se puede manejar por su cuenta , y la búsqueda de ayuda es en realidad una señal de la preocupación y la fuerza de los padres. Consulte al pediatra de su hijo para una remisión a un psiquiatra u otro profesional de la salud mental con licencia que se especializa en el trabajo con niños y adolescentes. El tratamiento puede ayudar a los adolescentes cultivan mecanismos de afrontamiento más saludables , reducir los comportamientos problemáticos y evitar el desarrollo de graves problemas de salud mental.

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